Hyödyllistä tietoa: mitä tehdä, kun turvonneet jalat

Koska mitä turvonneet jalat? Syitä tähän voi olla runsaasti. Kuitenkin, tämä tila on fysiologisesti aiheutuu yleensä lihaksen vajaatoiminta suoneen seinät. Tämä voi johtaa siihen, epäterveellinen ruokavalio, liikunnan puute tai vain huono perinnöllisyys. Heikompi Wienin tulee, sitä huonompi se toimii. Pysähtyminen verta johtaa siihen, että laskimoiden järjestelmä on venytetty ja jalat turpoavat. Turvotus voi liittyä kipua ja polttavaa tunnetta. Siksi kysymys: "Mitä jos turvonneet jalat?" - ensimmäinen ja perus vastaus - tarkista vikaa. oireet

Jos jalat ovat turvoksissa, olet todennäköisesti tuntea kutinaa ja polttaminen. Raajat "polttaa" iho näyttää ohennetaan, selvästi näkyviä verisuonia, on vaikea liikkua itsenäisesti. Jos aika ei ala hoitoa, yksinkertainen turvotus voi aiheuttaa laskimotulehdus ja laskimoiden ekseema.

Mitä jos turvonneet jalat?

Löytää syy, sinun pitäisi suorittaa joukko lääkärintarkastukset. Tarkista mahdollinen esiintyminen lattajalat ja pysähtynyt imusolmukkeiden. Kannattaa myös poistamaan mahdollisuus ongelmia munuaisiin. Ehkä annat jalat liikaa kuormaa (töissä koko ajan täytyy seistä tai kävellä paljon). Jos ei turpoavat lonkan ja nilkan, on järkevää käydä kardiologi - tämä oire voi olla merkki sydämen vajaatoiminta tai muita sydänsairauksia. Kysymys "mitä tehdä, kun turvonneet jalat" usein huolissaan naisista, koska useimmissa tapauksissa ne kärsivät suonikohjuja aluksista. Tämä sairaus on melko vakava, varsinkin jos se vaikuttaa joku muu perheessä. Tällöin olisi säännöllisesti seurattava phlebologist - asiantuntija suonissa.
kengät

Kun lääkäri kysyi, koska mitä jalkojen turvotus, ensimmäinen asia, hän neuvoi - tämä on muuttaa kenkiä mukavampaa. korkokengät kengät hieno ohut kuva ja näyttää erittäin seksikäs, mutta hellittämättä purista jalka ja voi aiheuttaa turvotusta ja kipua lopussa päivän. Jos haluat välttää sitä, käytä väärin kapeita kenkiä ja korkokengät. Kiinnitä huomiota erilaisia ortopedian kauppoja - siellä löytyy erittäin mukava malli. Arkikäyttöön ovat täydellisiä baletti asuntoja, lenkkarit tai sandaalit, gladiaattoreita tasaiselle pohja.

Miten poistaa turvotusta

Mahdollisia syitä turvotusta ymmärrämme nyt tulen pääasia - mitä tehdä, kun turvonneet jalat. No se auttaa yllään erityistä tukisukat (niitä voi ostaa apteekista). Johtuen siitä, että jalat niissä ovat tiukasti nyrkissä, verenkiertoa kasvaa. Huomaa, että suonikohjuja on parasta valita sukkahousut, sukat eikä: jälkimmäinen vain luoda lisätaakkaa kapillaareja.

Älä juo liikaa vettä, varsinkin yöllä: se voisi laukaista pysähtyneisyyden nesteitä. On myös hyödyllistä käyttää diureetteja (jälleen tehdä sen paremmin valvonnassa lääkärin). Hyvää apua turvotuksen kylmiä kylpyjä merisuolaa (voit vain hieronta raajat, pitämällä käsissään jääpalat). Seurata, mitä syöt: jos mahdollista poistaa ruokavaliosta suolaa ja sokeria, yritä luopua tupakoinnista.