Kuten miehekkyys?

Valitettavasti ongelmia teho ei ole harvinaista keskuudessa miespuolisesta väestöstä. Tilastot osoittavat, että intiimin elämän usein ongelmia viime vuosina. Siksi monet miehet ovat kiinnostuneita kysymys siitä, miten lisätä tehoa. Jälkeen intiimi pallo - erittäin tärkeä osa ihmisen elämää.

Syitä lasku teho

Ennen pohtimaan, miten lisätä tehoa, on syytä perehtyä pääsyistä laskuun tai jopa sukupuuttoon.

• Melko usein, ongelmia erektiohäiriöiden aiheuttavat erilaisia tulehdus- ja kroonisten sisäsynnyttimet, mukaan lukien eturauhasen.
• Syyt voivat sijaita aineenvaihduntahäiriöiden, sekä hormonaaliset muutokset ja sairauksien hormonitoimintaa, mukaanlukien sokeritauti.
• Lisääntymiselimiin pystyy alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa suoraan, tupakointi ja myös huumeiden käyttö ja anaboliset steroidit.
• Ei ole viimeinen paikka on varattu ja tunnetilaa miehiä yhtenä syynä laskuun teho. Jatkuva stressi, krooninen hermojen rasitusta, riittämätön uni ja ravinto ongelmia suhteissa kumppanien - jotka kaikki voivat vaikuttaa libido, mikä aiheuttaa sukupuolielämään.

On huomattava, että noin 95%: ssa tapauksista voi parantaa tehoa. Mutta joka tapauksessa, jos puute normaali erektio ja seksuaalinen halu tulee vakio, on tarpeen hakea apua asiantuntija.

Miten palauttaa teho?

Jos erektio-ongelmia, varsinkin jos ne ovat pysyviä, paras tapa - on ottaa yhteys lääkäriin. Tietenkin tällaiset intiimi asioita joskus epämiellyttävä pyytää apua, mutta ammattitaitoiseen voi kertoa, miten miehekkyys. Ensin täytyy saada testattu ja tehdään useita kokeita. Onhan ongelmia teho, pääsääntöisesti vain oire.

Jos joku on mitään sukuelinten sairauksia tai häiriöitä tietyssä järjestelmässä kaikki kehittäminen olisi erittäin tarkasti niiden käsittelyä. Diagnosoida ongelman itse on lähes mahdotonta. Tarvittaessa lääkäri määrää antibiootteja tai hormonaalinen keinoin. Jos syynä on emotionaalisesti kuormittavien tai henkiset traumat, se auttaa kokeneen terapeutin.

Miten lisätä tehoa kotona?

Tietenkin, sairaanhoidon (jos lääkäri löysi todisteita siitä) on tarpeen. Mutta jotain voidaan tehdä itsenäisesti. Ensin täytyy luopua huonoja tapoja, kuten tupakointi ja juominen alkoholijuomia.

Sen terveydentila on myönteinen vaikutus ulkona Liikunta ja urheilu (kohtuullisia määriä). Älä unohda oikeasta ravitsemuksesta - ruokavalio on tasapainoinen ja sisältävät kaikki tarvittavat ravintoaineet. voit ottaa multivitamins tarvittaessa.

Kiinnitä huomiota vaatteisiin. Muista, että alusvaatteet pitäisi olla täysin luonnonmateriaaleista - synteettiset vaikuttaa kielteisesti ihon kuntoa ja toimintaa sukuelimiin. Jatkuva yllään vaatteita liian kapea tai housujen voivat myös vaikuttaa laatuun sukupuolielämää.

Teho voidaan parantaa käyttämällä muinainen tieto ja perinteitä. Ei ole mikään salaisuus, että antiikin Kreikassa, miehet käytetään ainetta nimeltä aphrodisiacs. Nämä aineet stimuloivat sukuelimiin, parantaa seksuaalinen halu. Nämä aphrodisiacs löytyy lähes joka keittiössä. Esimerkiksi pidetään erittäin tehokas keino hunajaa ja saksanpähkinöitä. By hyödyllisiä tuotteita myös kookos, parsa, persilja ja viikunoita.

On olemassa myös erityisiä harjoituksia ja säännöllinen täytäntöönpano mikä parantaa mielialaa ja lisää tehoa.