Miksi ikääntyy ja kuolee ihmisiä

Harva tietää, mutta XVIII vuosisadalla, keskimääräinen elinikä oli vain 24-vuotias. Kun 100 vuotta, tämä määrä on kasvanut puoli - 48 vuotta. Nyt vauva voi elää keskimäärin 76 vuotias. Viimeaikaisen löydöt biologian, tutkijat uskovat, että tämä luku on pitkään jatkuvaa.

esittely

Nykyään etsi "nuorentaa omenat" ja vastaus kysymykseen, miksi ikääntyvien, keskittynyt tutkimuksessa geneettisen rakenteen soluja, kun taas vähemmän huomiota kiinnitetään rooli stressi ja ruokavalioon ihmisten elämässä. Jotka saavuttavat kuolemattomuuden kääntyä anti-aging klinikat, maksaa vuosittain 20 000 dollarin hormonihoito, DNA-analyysi, ja kosminen leikkausta. Nämä kokeelliset menetelmät eivät takaa kuolemattomuuden - vain asiantuntijat lupaavat pidentää elämää.

Yhdessä, kerro meille, milloin ja miksi ihmiset vanhenevat, mitkä ovat oireet ja syyt ikääntymisen ja miten hidastaa ikääntymistä.

Käsite "ikääntyminen"

Sana "vanhuus" on nyt liitetty anti-aging kosmetiikkaa ja kirurgia. Tämä johtuu siitä, että moderni tiede on keskittynyt enemmän tutkimukseen ulkoavaruuden ja keksimään uusia teknologioita. Kuolemattomuudesta unohdettu.

Mutta Doktor Dzhon Langmore professori Michiganin yliopistossa, ja hänen tiiminsä "katseli" soluihin, ydin ihmiselämän. Erityisesti hän on tutkinut ja havainneet DNA-molekyylin päissä ketjun toistuvien paria entsyymejä, jotka myöhemmin kutsutaan "telomeerien". Ne toimivat suojaavana "cap" päähän kromosomien, jotka estävät molekyylit ajan, mahdollisuus jaettu puoli, joka johtaa ikääntymisen ja kuolevan.

Mikä on "telomeres"

Tutkijat huomata, että kun henkilö saa vanhempi, telomeeripituuden pienenee ketjuja. Lopulta ne ovat niin lyhyitä, että solun replikaation aiheuttaa vakavia virheitä tai puuttuvat palat DNA-sekvenssissä, joka estää solujen kykyä korvata itse. Tämä rajoittaa vaiheessa, kun solu on menettänyt DNA-koodin elämään ja voi monistaa itsensä, se kutsutaan Hayflick rajan. Se mittaa, kuinka monta kertaa solu voi kopioida itsensä, ennen kuin hän kuolee.

Jotkut solujen kehomme on erittäin suuri Hayflick rajan. Esimerkiksi solut, jotka ovat suumme ja suolistossa pysyvästi poistetaan ja korvataan. Itse asiassa ne näyttävät pystyvän kasvamaan telomeerit, jopa aikuisiässä. Sitten tutkijat kiinnostunut Miksi joissakin soluissa estää kasvun telomeres iän, ja jotkut eivät.

"Tallennettu" soluja

Dr. Langmore fysikaalisten, biokemialliset ja geneettiset tekniikat tutkia rakenteen ja toiminnan telomeres, kehitettiin solu-free järjestelmä talteenottamiseksi toimintamallin telomeres käyttämällä synteettistä DNA: ta. Ja tunnistettiin myös mekanismin, jolla telomeerit ovat "stabiloidaan", ja olosuhteet, jotka johtavat niiden epävakautta.

Proteiini tekijät "vastaa" stabiloimiseksi kromosomin päät kloonattiin ja tutkittu. Elektronimikroskoopilla mahdollisti suoraan visualisoida rakennetta telomeres mallin. Tämä on mielenkiintoinen tutkimus johti monia lupaavia löytöjä.

Tutkijat ovat havainneet tärkeä entsyymi, joka voi "kytkeä pois päältä" telomeerivasta DNA-molekyyli voi äärettömän haarukat. Sitä kutsutaan telomeraasia. Mutta kun saamme vanhempi, määrä Telomeraasiin soluissa vähenee. Tämä on vastaus kysymykseen miksi ihmiskehon ikäisille.

Viisi suurta teoriat

Joten, tutkijat ovat osoittaneet, että kuolema tapahtuu yhteydessä menetys suuri määrä soluja. On olemassa useita teorioita, jotka selittävät miten Hayflick raja ilmaistu kehon soluihin. Pitävät heitä yksityiskohtaisesti:

1. virhe hypoteesi. Tämä teoria määritellään virheitä, joita voi syntyä kemiallisten reaktioiden tuotannon DNA ja RNA, kuten metabolinen mekanismi ei ole 100% tarkka. Solukuoleman voivat olla seurausta näistä korjaamattomia virheitä.

2. teoria vapaita radikaaleja. Se vastaa kysymykseen, miksi ikääntyvien, omalla tavallaan. Hallitsematon vapaat radikaalit voivat vahingoittaa kalvoja, jotka ympäröivät solut ja solun DNA: n ja RNA-molekyylit. Tämä vaurio lopulta johtaa solun kuolemaan.

Tällä hetkellä tämä teoria hartaasti tutkittu. Hiirillä tehdyt kokeet ovat osoittaneet, että vähennys 40% kalorien saanti johtaa kaksinkertaistamista odotettavissa oleva elinikä ja vähentää vapaiden radikaalien määrä. Lisäksi tutkijat havaitsivat, että vitamiinit E ja C ovat hyvin ottamaan ne huomioon.

3. silloitus teorian mukaan ikääntyminen elävien organismien johdosta satunnaisen muodostelman (silloittamalla) "siltoja" välillä proteiinin molekyylien, joka voi sitten häiritä prosessin RNA: n ja DNA. Tämä silloitus voi johtua useita kemikaaleja, tavallisesti esiintyvät soluissa seurauksena aineenvaihdunta, sekä epäpuhtauksia (esim., Johtaa ja tupakan savu).

4. Brain hypoteesi vastaa kysymykseen, miksi ihmiset vanhenevat nopeasti, eri tavalla. Tämä johtuu siitä, että "vika" on homeostaasin kehon toimintoja, erityisesti hypotalamuksen aivolisäkkeen, joka puolestaan aiheuttaa läpilyönnin valvonta umpirauhasten.

5. Autoimmuuni teoria. Ehdotettiin Dr. Roy Walford kaupungista Los Angeles, mikä viittaa siihen, että näiden kahden proteiinin verisolujen immuunijärjestelmän (B ja T) menettävät energiaa, koska "hyökkäys" bakteerien, virusten ja syöpäsolujen. Ja kun B- ja T-solut vioittuvat, ne tartuttavat terveitä soluja.

Miksi ikääntyvät: syyt ja oireet

Jossain vaiheessa elämäänsä, usein lähempänä 30 vuotta, signalointi ikääntymisen merkkejä alkaa ilmeistä. Ne on nähtävissä kaikkialla: iholla rypyt, vähentynyt voimaa ja joustavuutta luiden ja nivelten, sydän-, ruoansulatus ja hermoston voivat muuttua.

Vaikka kukaan ei voi sanoa tarkalleen, miksi ikääntyvien ihmisten. Mutta varmasti se totesi genetiikka, ruokavalio, liikunta, sairaus, ja muut tekijät vaikuttavat tähän prosessiin.

Huolellisesti tarkastella oireita ja syitä ikääntymisen tärkeimmistä elimistön:

1. solujen, kudosten ja elinten:

- telomeerit, jotka sijaitsevat päissä kromosomeja kunkin solun sisällä, lopulta halkeamisen ehkäisemiseksi DNA-molekyylin;

- jäte kerääntyy soluissa;

- sidekudosten tulee jäykkä;

- suurin toimintakyky useiden elinten pienenee.

2. Sydän ja verisuonet:

- sydämen seinämään tulee paksumpi;

- sydänlihaksessa alkaa toimia vähemmän tehokkaasti pumppaus saman määrän verta;

- aortta muuttuu paksummaksi, jäykempi ja vähemmän joustava;

- hitaampi valtimo toimittaa verta sydämeen ja aivoihin, mikä on syy, miksi ikääntyvien, merkit ovat selvät.

3. tärkeimpiä ominaisuuksia:

- runko vaikeutuu lämpötilan säätämiseksi;

- syke kestää kauemmin palata normaaliin harjoituksen jälkeen.

4. Luut, lihaksissa, nivelissä:

- luut ohentunut ja vähemmän vahva;

- nivelet - jäykempi ja vähemmän joustava;

- rusto luiden ja nivelten alkaa heiketä;

- lihaskudos myös menettää voimansa, mikä selittää sen ikääntyvien ihmisten, syitä tähän prosessiin.

5. Ruoansulatuskanavan:

- vatsa, maksa, haima ja ohutsuolen tuottaa merkittävästi vähemmän ruuansulatusnesteiden;

- se hidastaa liikettä elintarvikkeiden kautta ruoansulatuskanavan.

6. Aivot ja hermosto:

- määrä hermosolujen aivojen ja selkäytimen on vähentynyt;

- aivoissa voidaan muodostaa poikkeavien rakenteiden, kuten "plakkien" ja "kimppujen", joka johtaa heikkenemiseen sen suorituskyky;

- yhteyksien määrä hermosolujen välillä pienenee.

7. Silmät ja korvat:

- verkkokalvo ohenee, ja oppilaat - kovempi;

- yhtä selkeä linssi;

- seinät korvakäytävän ohentunut ja korvarumpunsa - paksumpi.

8. iho, kynnet ja hiukset:

- Ihon iän ohenee ja vähemmän elastinen, mikä on syy, miksi ihmiset vanhenevat näköisiä;

- hikirauhaset tuottavat vähemmän hikeä;

- kynnet kasvavat hitaasti;

- hiusten saa harmaa väri, ja jotkut jopa pysähtyä kasvaa.

aging oireet

On yhteisiä ikääntymisen merkkejä, joita ovat nämä:

- lisääntynyt alttius infektioille;

- lievää laskua kasvun;

- lisääntynyt riski lämmön aivohalvaus tai hypotermia;

- luut helppo katkaista;

- alentua;

- hidastettuna;

- vähentämään energian kokonaiskulutuksesta;

- Ummetus ja virtsankarkailu;

- vähäinen hidastuminen ajatteluaan ja muistin heikkeneminen;

- vähentynyt koordinointi;

- heikkeneminen näöntarkkuuden ja lasku ääreisnäköön;

- kuulon menetys;

- notko ja rypistymistä ihon;

- harmaantumista hiuksia;

- laihtuminen.

Mieti seuraavaksi mikä on syy, miksi henkilö ikääntyy, ja minkälaisia asioita tekevät meistä vanhemmat.

vaikutus sokeria

Ihmiset, jotka rakastavat jälkiruoka, se on epämiellyttävä tietää, että sokeri "kiihdyttää" meidän vanhuuteen. Jos kuluttaa sitä suuria määriä, voit pian saada painoa nopeasti, koska elimistö tulee herkemmäksi kroonisia sairauksia. Ne tietenkin hidastaa "juurtua" on ihmisen elämässä pitkään. Kuitenkin jokainen krooninen sairaus vaikuttaa kaikkiin solut elimistössä. Ja se on syy, miksi henkilö ikääntyy hitaasti.

tupakointi

Lapsikin tietää, että tupakointi on haitallista terveydelle. Uudessa-Seelannissa, esimerkiksi kuolee vuosittain 5000 ihmistä johtuen haittavaikutusten tupakoinnin (myös passiivisen). Tämä on 13 ihmistä päivässä!

Jokainen savuke poltat lisää ryppyjä naamasi. Ja yhdessä paljon aurinkoa ja edelleen ovat ulkonäön kuolleita soluja ihon.

avioero

Kyllä, luit oikein! Kuilu kanssa jota suuresti rakastettu, tietenkin, on negatiivinen vaikutus ei ole ainoastaan oman psykologinen tila, mutta myös ulkonäkö ja terveydelle.

Vuonna 2009 tutkijat tekivät tutkimuksen identtiset kaksoset, seurauksena josta kävi ilmi, että erotetut parit näyttävät paljon vanhempia kuin ne, jotka olivat aina yhdessä.

Altistuminen auringon

Auringonsäteet on positiivinen vaikutus ihmiskehoon, mutta jossain määrin. Ne voivat aiheuttaa ryppyjä iholla, niin se selviää, miksi jotkut ihmiset ikään nopeammin kuin toiset.

Liika aurinko voi johtaa elastoosi (vähentäminen ihon kimmoisuutta) ja ulkonäkö lukuisia pigmentoitunut läiskät kasvoilla.

Fobiat ja stressi

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilökohtaiset fobiat ja tunteita nopeuttavat vanhenemista ja lisätä vuotta ulkonäköä. Krooninen stressi johtaa jatkuvaa vapautumista hormonien pelko, joilla on kielteinen vaikutus sisäelimiin ja kudoksiin. Ja myös edistää vapaiden radikaalien muodostumista, jotka ovat syy, miksi ihmiset ovat ikääntyy nopeasti.

Miten hidastaa biologisen kellon

On joitakin ohjeita, jotka auttavat sinua omasta ja ilman investointeja suuria summia hidastaa ikääntymistä elimistössä:

1. Opettele hallitsemaan pelkosi ja selviytyä tunteita.

2. rajoittaminen kalorimäärää hidastaa ikääntymistä. Alustavat tutkimustulokset apinoilla ovat osoittaneet, että tasapainoinen ruokavalio voi "hidasta" ikään liittyviä fysiologisia muutoksia.

3. Liiku säännöllisesti. Loppujen lopuksi ne edistävät kasvuhormonien vapautumista.

4. Yritä saada tarpeeksi unta joka päivä. Vain nukkuessa voimme täysin palauttaa kaikki voimansa.

5. Rentoudu. Valitse sopiva tapa, jolla voit rentoutua. Ehkä tämä on tanssia, kirjojen lukeminen, musiikin kuuntelu tai yksinkertaisesti kylpytynnyrit tekniikoita.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että me kaikki vanhenemme, halusimmepa sitä tai ei. Nyt kuitenkin tiedetään, kuinka hidastaa prosessia, jopa solutasolla. Sinun ei vain elää terveellistä elämäntapaa, mutta myös minimoimaan kaikki tekijät, joilla on kielteinen vaikutus meidän elin.