Närästys raskauden aikana. Miten käsitellä sitä?

Jälkipuoliskolla raskauden monet odottavat äidit epämiellyttävää polttava tunne ruokatorveen. Näyttää siltä jonkin aikaa aterian jälkeen tai sen jälkeen liikuntaa. Melko epämiellyttävää tunnetta. Se ilmenee närästys raskauden aikana. Hän altistui noin 50% naisista 2. ja 3. kolmanneksen aikana.

Miksi saan närästystä? Vaikutuksen alaisena hormonien (estrogeenin, progresterona), lihaksia, jotka kattavat sisäänkäynnin vatsa alkaa rentoutua ja huonompi selviytymään vastuunsa. Seurauksena happaman mahan sisällön ruokatorveen usein ärsyttää limakalvoja, mikä aiheuttaa polttavaa tunnetta, joka koetaan närästys raskauden aikana. Mitä pidempi, enemmän ja voimakkaampia polttava tunne ruokatorveen. Joka viikko kohtu suurenee, se painaa vatsassa, mikä aiheuttaa sen sisältö pääsyn ruokatorveen.

On olemassa tapoja auttaa hallitsemaan tai minimoimiseksi ongelmia kuten närästys raskauden aikana. Miten päästä eroon polttava tunne ruokatorveen eikä vahingoittaa vauvaa? Tietenkin voit varastoida erityistä lääkitystä, mutta se on parempi yrittää välttää ulkonäkö närästys. Ensimmäinen on rajoittaa itse kulutuksen tiettyjen elintarvikkeiden ja kiinni erityisiä sääntöjä:

- kieltäytyä rasvaa, säilykkeet, savustettu, paistettu, kuuma, mausteinen. Nämä astiat aiheuttaa muodostumisen suurempi määrä happoa mahassa;

- ei ole liian hapan vihannekset, marjat, hedelmät, mehut niistä. Tällöin vihanneksia kulutetaan keitetyt muodossa, ja tehdä paras kaikista smoothie. Paistetaan hedelmiä paljon vähemmän provosoida närästys;

- luopua vahvaa teetä, kahvia, suklaata, kaakaota, hiilihappoa sisältävät juomat;

- poistaa rasva liha ja kala;

- eivät lisää erilaisia ruokia mausteinen mausteita ja kastikkeet;

- poistaa ruokavaliossa vihanneksia runsaasti kuitua. Tämä musta leipä, kaali, retiisi, retiisi, sipuli,

- älä syö suuria annoksia kerralla, on parempi jakaa useisiin pieniin;

- pureskella. Näin ollen se on paljon nopeampi sulattaa ja se vaatii paljon vähemmän mahanestettä, joka aiheuttaa epämiellyttävää närästys;

- eivät syö ennen nukkumaanmenoa. Viimeinen ateria vähintään tunti kahteen tuntiin;

- jokaisen vastaanoton jälkeen ruoka pysyy vähintään puoli tuntia.

Muut käytännön vinkkejä:

- Närästys raskauden aikana voi tapahtua usein rinteillä. Tosiasia on, että kun tulevaisuudessa äiti kumartuu sisällön vatsan osittain ruokatorveen. Tämän vuoksi on välttämätöntä luopua Lattianpesutilassa, käsien pesu ja kaikki liittyvät asiat rinteisiin;

- vahva polttava tunne edes nukkua suositellaan puoli makuuasennossa. On mahdollista järjestää, laita se hänen päänsä ja takana toinen tyyny;

- älä käytä tiukkoja vaatteita ja puristamalla.

Monet uskovat, että sooda - paras keino närästys raskauden aikana. Helpotus, tietysti tapahtua, mutta se on vain väliaikaista. Sooda vuorovaikutuksessa mahanesteen muotoja hiilihappo, joka provosoi vieläkin vähitellen hapon tuotantoa, ja närästys on esitetty kaksinkertaisella voimalla. Ja kun ajatellaan, että naisen on sellaisessa asemassa, sooda ja jopa haitallisia. Ylijäävät provosoi ulkonäkö turvotusta.

Jos kaikki edellä mainitut menetelmät eivät auttaneet, ja närästys raskauden aikana ei läpäise, sinun täytyy ilmoittaa tällöin on gynekologi tai yleislääkäri. Ehkä nainen lähetetään tutkittavaksi gastroenterologist jättää sairauksien ruoansulatuskanavan.

Useammin kuin ei tapauksessa maksaa yksinkertaisen lääkkeiden määräämistä, joiden tarkoituksena on ottaa raskauden aikana. Esimerkiksi Renee, Maalox, ja toiset. Ne hapon neutraloimiseksi mahassa ja ovat itse ei absorboi ja erittyy kehosta luonnollisesti.