Polvikipu: hoito kotona. Folk korjaustoimenpiteitä hoitoon polven

Liikuntaelimistöä ihmisen kokee raskaita kuormia mitään liikettä. Hyvin monimutkainen rakenne ovat nivelet, he usein tulehtuvat ja ne saattavat vammoja. Tässä tapauksessa on olemassa vahvoja kivut, jotka estävät liikkumisen henkilön ja vaikuttaa elämänlaatuun. Hyvin usein kärsivät polvilumpio. Tämä yhteinen osuus on erittäin suuri kuormitus, erityisesti ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia. Ja tulehduksen tai vamman tuonut suurta kärsimystä.

Ei kaikki ihmiset ovat siirtymässä lääkäreiden polvikipu. Kotihoidossa tästä ongelmasta, ei kuitenkaan ole aina tehokkaita, koska ilman syihin kipulääkkeiden eivät auta. Siksi suurin ongelma tässä - oikea diagnoosi. Ja hakeutumaan lääkärin hoitoon, on toivottavaa, kun siellä oli kipua hänen polvi.

Mitä lääkäri voi auttaa

Jos ongelmia ilmenee, kun trauman, tietenkin, sinun täytyy mennä traumatologist ja ortopedi. Vain he voivat suositella tehokas keino nopeaa paluuta liikkumisvapautta. Mutta joskus kipu tulee äkillisesti, ilman näkyvää syytä. Kenen pitäisi soveltaa tässä asiassa? Ensinnäkin, on suositeltavaa käydä terapeutin. Hän nimeää testejä ja suosittelevat sitä mitä lääkäri on vierailla. Todennäköisesti se on Reumatologi. Monimutkaisissa tapauksissa, kun diagnoosi ei voi antaa, voit käydä neurologin tai osteopaatti.

Oireita ongelmia

Tauti voi esiintyä äkillisesti, tällaisissa tapauksissa, polvi kipu tai terävää kipua versoja. Se lisääntyy, kun kävely, varsinkin kun laskeva tai portaiden kiipeäminen. Joskus on mahdotonta pienintäkään taipuminen raajojen, joka suuresti hankaloittaa mitään liikettä. Kipu voi olla vakio, tylsää tai vaikeaa, ja se voi tapahtua vain ajettaessa yöllä tai. Nivelet voivat särky jälkeen raskaalla kuormalla tai pitkä matka. Kipu on lokalisoitu enimmäkseen polven. Mutta se voi olla sairas ja takana, alle tai yli liitoksen. Ja kipua puolella polven useimmiten aineellisia vahinkoja. Jos tauti tulee krooninen kipu laantuu ajoittain, mutta voi tapahtua sen jälkeen, kun stressiä, altistuminen kylmälle tai jopa tartuntatauti.

Kuka voi ohittaa kipua polvissa

- Ensinnäkin vaarassa kuuluu vanhukset.

- Usein urheilijat ovat alttiina vahinkoa.

- Kärsivät hänen ihmisiä, joilla on synnynnäinen taipumus nivelsairau-.

- Ne, jotka kuluvat epämukavaksi kenkiä.

- Kipeä polvet usein ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia, on ongelmia voi myös raskauden aikana.

- Ammatillinen toiminta voi aiheuttaa häiriöitä toiminnan nivelten, kuten ne, jotka jo pitkään on polvillaan tai kyykyssä.

Miksi kipua esiintyy

- tulehduksiin tai vammoihin vahinkoa ruston ja nivelsiteitä.

- Nesteen kertyminen liitoksen, tai sen puute.

- puristuksiin hermo.

- raskas, koska ylipaino tai fyysinen väsymys.

- Kosketus roskan liitoksessa.

Syitä tähän ongelmaan

- Useimmiten se johtuu krooninen tai akuutti niveltulehdus. Koska se vähentää elastisuuden nivelsiteiden ja mineraalisuoloja on talletettu yhteinen, joka aiheuttaa kipua.

- Hieman harvinaisempi niveltulehdus - nivelruston vaurion noninflammatory luonnetta.

- Yleensä lääkäri tulevat kipua polvissa vanhusten johtuen ikään liittyviä muutoksia nivelissä.

- Crunch ja polvi kipu voi johtua bursiitti.

- Erilaisia kotimaisia ja urheiluvammat usein aiheuttaa tämän ongelman.

- synnynnäinen, metaboliset sairaudet tai tiettyjen sairauksien voi myös aiheuttaa kipua polvissa (kihti, lupus tai reumatismi).

- Raskas liikunta tai ylipainon.

- Verisuonisto ja huono verenkierto polvinivelen voi myös aiheuttaa kipua.

- Syy Ongelma voi olla infektio tai kasvain.

Miten hoitoon taudin

Korjaa ongelma vain avulla särkylääkkeitä tehottomia. Ensinnäkin, sinun täytyy määrittää kivun syy, mukaan hänen lääkäri on määrännyt hoidon. Yleensä se on monimutkainen. Mikä osa hoitotoimenpiteitä tämän ongelman ratkaisemiseksi?

1. Kivun lievitys käyttäen pakkaa, voiteet ja tabletit.

2. käsittely sairaus, joka aiheutti ongelman. Se voidaan toteuttaa sekä hoitolaitoksen, sekä kotona. Joskus riittää paikallisten varojen, mutta pääosin edelleen tarpeen lääkityksen nieltynä tai injektiona. Monimutkaisissa ja edenneissä tapauksissa saattavat vaatia kirurgisia toimenpiteitä.

3. Loppuvaiheessa hoito tulee palauttaa nivelten liikkuvuutta. Tämä voidaan tehdä avulla fysioterapia, fysioterapia tai hieronta. Lisäksi on tarpeen tietää keinot estää ongelman, kun polvilumpio on monimutkainen rakenne ja se on hyvin herkkä vaurioitumaan.

4. Mitä muuta on tärkeää tehdä polvikipu? Kotihoito välttämättä merkitse noudattamista erikoisruokavaliota ja tupakoinnin ja alkoholin, jotka voivat pahentaa ongelmaa.

Ensiapu kivun

Ei aina on mahdollisuus ottaa yhteys lääkäriin. Mutta erittäin kivulias polvi kipua. Koti hoito ensimmäisen hyökkäyksen, mahdollisesti eri tavoilla:

- Ensinnäkin, sinun täytyy vähentää taakkaa loukkaantunut jalka: kävellessään käyttää kainalosauvoja tai keppiä, tai jopa parempi - makuulle;

- Kipu ja turvotus voidaan poistaa avulla jään;

- kun pieni vamma voit käyttää elastinen side, mutta ei kannata paljon kiristää sitä painettuna yli kaksi päivää,

- parantaa verenkiertoa nivelissä potilaiden suositellaan kevyt hieronta, joka ei aiheuta ylimääräistä tuskaa.

lääkitys

Kivun hoitoon polvinivelissä oltava kattavat. Nimittää analgeetit, ei-steroidiset anti-inflammatoriset, hondroprotektory ruston korjaamiseksi ja korjaavat huumeita. Voide on erittäin tehokas polvinivelet, joka sisältää diklofenaakki. Kuuluisin heistä - "Voltaren" tai "Ortofen". Se on myös hyvin suosittu voide polviniveliin anti-inflammatorinen vaikutus, esimerkiksi, joka perustuu nimesulidia. Hyvä kipulääke voiteet ja geelit ketoprofeeni koostumuksessa, esimerkiksi "Fastum geeli", tai perustuen ibuprofeeni, esimerkiksi "pitkä". Mutta jotkut paikalliset tiedotusvälineet on useimmiten riitä. Lääkärit määräävät potilaille kipua lievittävä ja anti-inflammatoristen lääkkeiden muodossa tablettien ja injektioiden. Paras keino polvikipu - tämä pilleri "tenoksikaamia." Myös tehokas "indometasiinia" "diklofenaakki", "Ketanov" ja "naprokseeni".

Perinteisiä reseptejä särkyyn

Lääkehoito aiheuttavat usein sivuvaikutuksia, niitä ei voida käyttää pitkään aikaan. Mutta usein käy niin, että hyvin pitkään kipeä polvilleen. Folk korjaustoimenpiteitä tässä tapauksessa on paras hoito. Alla ovat suosituimpia ja tehokas niistä:

- kaali lehtiä side polveen yöllä;

- piparjuuri root ja raakaa perunaa arina ja tehdä pakkaamaan; sinun täytyy pitää se alle 15 minuuttia;

- ottaa ruokalusikallinen hunajaa, sooda ja sinappi ja sekoita hyvin; Tämän koostumuksen tehdä pakkaa polvi, on mahdollista koko yön;

- erittäin käyttökelpoisia hoidettaessa nivelten gelatiinia; on suositeltavaa tehdä se puristaa ja ottaa suun kautta eri hyytelöt, kastikkeet ja jälkiruoat;

- tehokas voide, valmistettu tärpätti, munankeltuainen ja omenaviinietikkaa (haju ei ole kovin miellyttävä, mutta kipu häviää nopeasti);

- monet folk korjaustoimenpiteitä polvet hoidot ovat erilaisia puhdistus teet ja uutteet; paras teho suolaa ja toksiinien nivelet karpalo lehdet, takiainen lehdet, saksanpähkinä,

- pidetään tehokkaana välineenä hiomakone silputtu persilja sitruuna, sekoitettu hunajaa

- hyvin lievittää kipua polvissa voide päässä mukulaleinikki mehua vaseliini;

- joskus tehokkaita ovat sooda lotion polvinivelen.

Harjoituksia kipua polvissa

Kun ovat akuutti kipu, toipumisvaiheeseen alkaa. Paras väline tähän on erityinen voimistelu. Se voidaan tehdä itse kotona. Kaikki harjoitukset pitäisi tehdä hitaasti, ilman äkillisiä liikkeitä ja suuria paineita polvissa. Erittäin hyödyllinen tämän ongelman kävely, uinti ja kuntopyörät. Jos olet epävarma siitä, voit tehdä mitään liikettä, se on parasta ottaa yhteys lääkäriin. Hyödyllisiä vahvuus koulutusta ja venyttämällä. On tarpeen vahvistaa jalkojen lihaksia ja parantaa nivelten liikkuvuutta. Voit käyttää jalka nousee hitaasti taipua polvilleen, Crouch kyykky rakennuksen seinään ja hyökkäykset alustalla tai penkki.

hierontatekniikka

Tämä on kätevää menetelmä kivun polvillaan. Se parantaa verenkiertoa, mikä auttaa vähentämään turvotusta ja kipua katoavat. Paras tässä suhteessa toimii acupressure. Jos et näe asiantuntija, tee hieronta ja voit oma. Esimerkiksi istua lattialla, laittaa polvilleen alle tennispalloja. Jos tanssittaa, pallot piristää pisteen polvissa. On myös mahdollista lukko polven molemmin käsin ja hiero sitä joka puolelta, joka tarjoaa altistuminen muutamia kohtia. Mutta se on parempi antaa kulusta menettelyn asiantuntija. Hieronta polvi on 15-20 minuuttia kerran päivässä. Soveltaa tällaista tekniikkaa kuten hankaus, vaivaamista ja silitti. Hieronta molemmat jalat on oltava sama, vaikka toinen jalka ei loukkaantunut.

Ehkäisy polvikipu

- On tarpeen valvoa niiden paino, juuri tämän vuoksi usein polvet loukkaantunut.

- Kengät tarvitse käyttää mukava, se on parasta käyttää pehmeää ortopediset pohjalliset.

- Ruokavalio on myös erittäin tärkeää nivelten sairaudet. Olisi jätettävä ruokavaliossa rasvaisia ruokia ja leivonnaisia, on paljon vihanneksia, hedelmiä, kalaa ja kasviöljyjä. Hyödyllisiä kurkuma ja inkivääri.

- urheilu- ja fyysistä työtä tarpeen suojata polvia loukkaantumisilta, ei paljon ylitöistä.

- On tarpeen nähdä lääkärin ajoissa estämään voimakasta kipua.

Vain siinä tapauksessa, että niiden terveyden seurannan, voit nopeasti ja ilman seurauksia poistaa kipua polvissa. Kotiin tämän sairauden hoidossa voi olla tehokas, mutta johtaa usein komplikaatioita. Siksi mitään epämukavuutta nivelissä ei tarvitse lääkitä itseään, pitäisi mennä lääkäriin. Onhan polvi on niin tärkeä normaalissa liikenteessä, se on parempi katsoa kuin kävellä kainalosauvoilla.