Ruokavalio multippeliskleroosi: perusperiaatteet ravitsemuksen

Ruoka - ei ole vain energian lähde. Toinen sen tavoite - antaa miehelle positiivisia tunteita. Ruokavalio multippeliskleroosi pyydetään toimittamaan yksittäisille nauttia elämästä yleensä, samoin kuin päivän ruokalista erityisesti. Ruokavalio on tärkeä.

Sekavaa elämäntapa ja roskaruokaa, tietenkin voi tuoda henkilö tyytyväisyyttä. Mutta se kielteisesti näkyy taudin kulun sekä yleistä terveyttä.

Ruokavalio - tämä on tärkeää

monet ruokavalion suunniteltu potilaille, joilla on multippeliskleroosi. Jotkut lääkärit ovat jopa väittää, että tietty palvelumuotoa voi parantaa tätä tautia. Vaikka se ei ole aivan oikein huomautuksen aliarvioida terveiden elämäntapojen näille ihmisille on mahdotonta.

Erittäin tärkeää on tekijä, kuinka helposti ihminen kantaa valitun virransäästötilaan. Onhan potilaalla, joka noudattaa tiukkaa ruokavaliota, psyykkinen ahdistus saattaa esiintyä. Tämä kumoaisi mahdolliset edut terveellistä ruokavaliota.

Tasapaino syöminen

Ruokavalio multippeliskleroosi olisi tasapainoinen ja voivat sisältää proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Tuoreet hedelmät ja vihannekset suositeltavaa syödä päivittäin suuria määriä. elintarvikkeisiin, jotka sisältävät vitamiineja ja hyödyllisiä hivenaineita, olennaista potilaan multippeliskleroosi, koska ne nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa.

Erityisen käyttökelpoinen on linolihappoa sisältämän kasviöljy, pähkinät, täysjyvävilja, sekä kasviperäiset margariini. Vähentää todennäköisyyttä ummetus ja parantaa suolen toimintaa, on suositeltavaa kuluttaa ruokia ravintokuituja ja kuitua.

paras ruokavalio

Embry ruokavalio multippeliskleroosi pidetään kaikkein tasapainoinen. Se perustuu tietoihin, jotka osoittavat, välillä on suora yhteys ruokavalion ja tauti kurssi. Päätavoitteena tämä ruokavalio - jättää tuotteita, jotka ovat samanlaisia molekyylirakenne molekyyliin myeliiniä, mikä voi johtaa käynnistämistä autoimmuuniprosessi kehossa yksilön.

Erityisen vaarallista on ruokaa, joka sisältää gluteenia, sekä palkokasveja ja maitotuotteet. Hiiva ja munat voidaan käyttää ainoastaan kohtalaisia määriä ilman allergisia reaktioita. Ensi silmäyksellä tämä ruokavalio saattaa tuntua satuttaa liian tunkeilevia ja tiukka, mutta vain muutamia suosituksia auttaa sopeutumaan nopeasti tällaisia rajoituksia, kokematta vakavia oireita.

Mikä olisi jätettävä?

Ruokavalion multippeliskleroosia sairastavien potilaiden pitäisi sulkea pois elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti proteiinia. On parempi luopua voita, kova ja sulatejuusto, täysmaitoa ja jogurtti.

ei saa käyttää väärin viljakasvien, jonka osana on lisääntynyt pitoisuus gluteenia (gluteenia). Kasvit kuten vehnä, ohra ja ruis olisi jätettävä ruokavaliosta.

Lisäksi on tarpeen luopua tuotteita, jotka ovat olevan vaarassa provosoi allergisia reaktioita. Todellakin, ilmaantuvuus allergiaoireita vaikuttavat reaktiivisuus immuunijärjestelmän. On myös tarpeen luopua virvoitusjuomien korkea sokeripitoisuus.

Mitä tuotteita pitäisi kulutetaan kohtuullisesti?

nimellä Embry ruokavalio valikosta multippeliskleroosi voidaan pitää varsin erilaisia. Jotkut elintarvikkeet tulisi nauttia kohtuudella. Nämä ovat ne, jotka sisältävät paljon tyydyttyneitä rasvoja, kuten sianlihaa.

Fatty liha on parempi mieluummin enemmän laiha. Naudanliha on täysin sovi osa terveellistä ruokavaliota. On tarpeen vähentää tuotteiden käyttöä, jotka sisältävät omega-6 tyydyttymättömiä rasvoja (salaattia öljy, margariini ja paistaminen monipuolinen). Aterioita paremmin pukeutuneet oliiviöljyä.

Viljan on suositeltavaa mieluummin kaura, riisi ja maissi. Alkoholijuomien tulee pitää mahdollisimman pienenä. Oluen pitäisi luopua kokonaan.

Mitä sinun täytyy syödä joka päivä?

On erittäin tärkeää oikea ruokavalio multippeliskleroosi, joka on päivän menu tulisi sisältää useita hyödyllisiä tuotteita. Usein suositeltavaa käyttää vähärasvaisia siipikarja ja kala, koska se voi tehdä jopa päivittäiseen tarpeeseen ihmiskehon proteiineja.

Lisäksi kalan liha - on erinomainen lähde omega-3-rasvahappoja. Joka päivä pitäisi syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia suuria määriä. Nämä elintarvikkeet ovat kuidun lähteitä ja hiilihydraatteja.

Käyttö ravintolisiä ja vitamiineja

MS-potilaiden tulisi täydentää päivittäistä ruokavaliota ravintolisät ja vitamiineja, jotka lisäävät kehon puolustuksessa autoregulaatio ja muodostavat kaikki hänen tarpeensa.

Päivän aikana on toivottavaa kuluttaa 1100 mg kalsiumia, 500 mg magnesiumia, ja 3 g omega-3-tyydyttymättömiä rasvahappoja. Lisäksi on tarpeen täydentää D3-vitamiinia, päivittäinen annos, joka ei saa olla pienempi kuin 4000 IU.

Mikä rooli nesteiden ruokavaliossa?

Vesi - olennaista ominaisuutta säilyttää normaalin terveydentilan. Erityisesti on tärkeää, että potilailla, joilla on vakava sairaus, kuten multippeliskleroosi. Tässä sairaudessa, lääkärit usein tarkkailla kirkkaan kliinisen kuvan häiriöitä normaalin toiminnan virtsaelimet.

Hyvän munuaistoiminnan, sinun täytyy juoda tietty määrä nestettä päivittäin. 1,5-2 litraa vettä päivässä - se on välttämättömyys henkilö MS. Tämän nesteen tilavuus viittaa vain vettä. Teetä, kahvia, mehua ja muut juomat eivät sisälly edellä päivittäinen määrä nestettä.

Useat ruokavalio-ohjeissa, jotka voivat vahingoittaa

Kukin ruokavalio on omat erityispiirteensä. Hoidon aikana multippeliskleroosi asiantuntijoiden se ei suosittele useiden ruokavalio ohjelmia, koska niiden alhainen tehokkuus. ei pitäisi turvautua ruokavalio, joka on alhainen pitoisuus fruktoosi ja pektiiniä.

Tällainen ruokavalio multippeliskleroosi rajoittaa kulutuksen tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja tämä voi vaikuttaa haitallisesti yleisen terveyden potilaalle. Monet pitävät suosittu Cambridge ruokavalio, joka on tehokas vain asiassa laihtuminen. Mutta se ei todellakaan ole sopiva korjaamiseen ruokavalion multippeliskleroosi.

Pahamaineinen "puhdistus" ruokavalio on ehdottoman ei sovi ihmisille, joilla taudin, kuin käyttämällä ne elimistöstä johdetaan paitsi toksiineja, vaan myös ravinteita. Tällainen ruokavalio liian rajoittava elintarvikkeissa. On muistettava, että vakavia vaikuta ruokavalio voi aiheuttaa vakavia stressiä koko elimistöön.

Tupakointi, kahvi ja alkoholi

Vaikea ja vakava sairaus on multippeliskleroosi. Ruokavalio, potilaan hoitoon - ovat tärkeitä tekijöitä on tapa vähentää taudin oireita. Kaikkea sitä on edistävä vaikutus, tulee hoitaa äärimmäistä varovaisuutta noudattaen. Potilas on parempi päästä eroon huono tapa, kuten tupakointi. Mutta jos unohtaa savukkeiden liian vaikea kaikille, silloin on syytä polttaa enintään viisi savuketta päivässä. Toistuvia tupakointi kärsimystä verenkiertoelimistön, jotka voisivat pahentaa toiminnalliset häiriöt potilaalla on multippeliskleroosi.

Päivittäinen määrä kahvia olisi pidettävä mahdollisimman pienenä. Juoda tätä juomaa paremmin aamulla, koska se oli silloin, että kahvi auttaa vatsan sulattaa ruokaa nopeammin.

Alkoholijuomien suositellaan luopua kokonaan. Koska alkoholi on kyky hajottaa rasvoja, se on voimakas vaikutus on kaiken sisältävä rasva-aineet, eli on myeliinituppia. Juuri tästä syystä, että jopa pienin annos alkoholia voi parantaa sairauden oireita.

Arviot

Monet lääkärit sanovat, että on äärimmäisen tärkeää oikea ruokavalio multippeliskleroosi. Arviot ihmiset kärsivät tästä taudista, edellä ruokavalio Embry jättää positiivisen vaikutelman.

Monet potilaat, jotka seurasivat suositusten Ashton Embry, kanadalainen, on kehittänyt erityisen ruokavaliota potilaille, joilla on multippeliskleroosi, totesimme, että niiden kunto parani, määrä pahenemisvaiheiden vähennettiin, ja peruuttaminen kesto kasvoi.

Mutta vaikka yleinen parantaminen potilaiden terveyttä tulee noudattaa lääkärin suosituksia, toteuttamaan tarvittavat lääkkeet ja sivuuttaa niin tärkeä tekijä tiellä elpymistä ruokavalion multippeliskleroosi.