Alipainoinen: syyt ja hoito alipainoinen

Monelta puuttuu painon ja suhde tämän usein varsin vakavia. Mutta jos henkilö ei kykene saamaan tarvittavaa painoa, se todistaa rikkoo terveyden ja mitään tekemistä aliravitsemuksesta. Puutos kehon paino voi esiintyä sekä miehillä että naisilla, ja jopa lapsia. Jos painon pudotus oli alle kriittisen tason painoindeksi, vakavissa tapauksissa se johtaa kuolemaan.

laskea oikein

Back in the 19th century, erityinen arvo on kehitetty - painoindeksi, lasketaan, että voit selvittää, onko henkilö normaalipainoinen, ylipainoisia tai riittämätön. Lisätietoja tästä.

Laskenta Body Mass Index, tuotetaan suhde pituuden ja painon. Saat tarkkoja tuloksia on punnittava aamulla wc-käynnin jälkeen. Kasvu mitataan myös heräämisen jälkeen, koska päivän aikana hän pystyy vähennetään 2 cm.

Siten vaje kehon painon laskeminen, sen ylimäärä tai standardien seuraavasti:

• Ensimmäinen pidämme painoindeksi kaavan mukaisesti:

Indeksi = paino (kg): ² Korkeus (m).

Esimerkiksi naiset paino on 68 kg, ja korkeus - 170 cm tässä tapauksessa laskenta on :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Mitkä ovat tulokset?

• WHO suosittelee indikaattorit normaalin painoindeksin on 18,5-24,99. Siten saatu esimerkissä numerot osoittavat normi. Painoindeksi alle 18,5 osoittaa alipainoinen, ja jos indeksi on alle 16, niin se lausutaan alipainoinen, vaativat lääketieteellistä hoitoa. Näin ollen, yllä olevat luvut 24,99 aiheuttaa liian varovainen, mutta tällä kertaa noin ylipaino.

syitä

Miksi on alipainoinen? Syyt tähän ovat varsin vaihtelevia. Yleisimpiä ovat seuraavat:

• Aliravitsemuksesta. Se tapahtuu niin, että henkilö on hyvin kiireinen töissä ja voi vain syödä illalla. Mutta tällä kertaa se kallistuu hyvin väsynyt, ja hän voi edes tuoda lusikan suuhunsa.
• Sairaudet ruoansulatuskanavassa, mikä normaalisti eivät anna ruokaa jakaa ja imeä ravinteita.
• Sairauksien hormonitoimintaa, joka johtaa epäonnistumiseen hormonaalisia tasoja. Se voi olla hyperaktiivinen kilpirauhanen, toimimattomuus lisämunuaisten, diabetes.
• Väärä elämäntapa: puute on ruokavalion rasvojen ja hiilihydraattien, unen puute, stressi, liiallinen liikunta, tupakoinnin. Tässä tapauksessa puute painon usein esiintyy naisilla ja johtuu usein psykologisista syistä - haaveilee kaunis ja hoikka vartalo, joka johtaa kehitystä neuroosit ja anoreksia.
• Lapset alipainoinen havaitaan varhaisessa iässä, koska aliruokinnasta kun äiti ei ole riittävästi maitoa tai ruokinnan vauvan väärä seoksen. Joskus paino pulaa diagnosoitiin sikiöön epäsuotuisan menettelyssä raskauteen.

Perinnöllisyys. Monet ihmiset perhe oli erittäin ohuita sukulaisia, mutta alipaino tällöin harvoin saavuttaa kriittisen pisteen.

Vaarallinen puute painoa?

Henkilö, jolla on voimakas painoindeksi alijäämä, näyttää hyvin ruma ja muistuttaa Zombie kauhuelokuva. Edes puhe voi puhua kauneutta, koska se alkaa menettää linjakas muoto luku, hiukset ja iho muuttuu tylsää, tavallinen fyysinen aktiivisuus tulee ylivoimainen tehtävä. Mutta lisäksi menetys houkuttelevuutta, on olemassa erilaisia sairauksia ja tiloja, jota aiomme tutkia tarkemmin.

immuunivaste

Immuunisolujen suojaavat elimistöä vastaan tunkeutumista haitallisten mikro-organismien ja kasvainten kehittymiseen. Voit tehdä tämän, he vaativat tietyn määrän proteiinia, sekä energian johdettu hiilihydraateista. Alipainoinen vähentää ravinnevarat, jolloin kehon lakkaa tuottamasta immuunisolujen ja suojaus on menetetty. Henkilö alkaa saada sairas usein tartuntataudit, jotka on vaikea hoitaa.

Osteoporoosi ja hiustenlähtö

Jos on riittämätön luumassan kehon eivät saa heille tarvittavaa materiaalia tarvitaan luumassan. Lisäksi luuranko ihminen ei tunne painoa haluttu paine, mikä tekee siitä niin voimakas, ja luun tulee hauras.

Liiallinen ohuus johtaa siihen, että hiukset on harva ja tylsä. Putoaa niitä paljon enemmän kuin uusia tulee tilalle. Syynä on, että keho saa vain vähän vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiinia.

anemia

Verta muodostavien järjestelmä on myös varsin kipeästi ottamista hiilihydraatteja, proteiineja, vitamiineja ja rautaa. Jopa monivitamiini ei pysty tuomaan oikea tulos, koska niitä on vaikea imeytyvät johtuen imeytymishäiriö suolistossa.

hormonaalisten haitta

Puute kehon paino näkyy vahvasti kehittämisessä sukupuolihormonien. Organismi joutuu stressitilanteen puutteen vuoksi ravinteita, joten yritä säästää rahaa näihin elimiin. Naiset Alipainotamme kärsivät usein hedelmättömyyteen, ja ne tapahtuvat usein keskenmenoja. Miehillä siemennesteen laatu on heikentynyt huomattavasti, siittiöiden muuttuvat passiivisiksi tai edes kannattavaa. Erittäin vakavissa tapauksissa, on spermatoschesis (puuttuminen sperma), sekä impotenssi.

masennus

Alipainoinen on usein syynä masennus. Se on yhteydessä paitsi, että keho saa hyvin vähän vitamiineja, mutta myös voimattomuus ja yleisen uupumuksen. Vaikea puute painon lapsuudessa ja nuoruudessa johtaa kielteisiä seurauksia. Puute mikroravinteiden, ravinteita ja vitamiineja edistää kasvun estäminen ja kehitykseen sisäelimissä.

Lapsi kärsivät usein vilustuminen, tytöt eivät enää muodosta kohtu ja munasarjat, miehillä on häiriö kehittämisessä sukuelimiin. Jos nuorella iällä ei ratkaise ongelmaa lausutaan alipainoinen, kun häviää, sukuelimiin sekä luut koskaan voi saavuttaa riittävän kypsyyden, ja ihmiset menettävät mahdollisuuden elää normaalia seksuaalista ja perhe-elämän.

Lausutaan alipainoinen tarve kohdella komplikaatioiden välttämiseksi.

Mikä tuhlaa?

Alipainoinen, johtuvat krooniset ravitsemuksen ja ruoansulatusta pikkulasten kutsutaan aliravitsemuksesta. Samalla kehittyy uupumus, heikentynyt immuniteetti on erittäin vahva, on häiriöitä toiminnan elintärkeitä elimiä. On niin patologisen ensimmäisen elinvuoden aikana ja voivat olla joko synnynnäinen tai hankittu luonnossa.

Aste puute ruumiinpainon gipotrofii päästää ensimmäisen, toisen ja kolmannen.

Ensimmäinen aste on esitetty seuraavasti: lievää ruokahalun heikkenemistä, liiallinen ärtyneisyys, unihäiriöt. Lapsi ohuus ilmenee vatsan, on lasku ihon sävyä ja lihasten, kehittämällä tartuntatauteja. Puute paino tässä vaiheessa on 11-20%.

Toisen asteen aliravitsemus on ominaista se, että alipaino on jo 20-30%. Lapsella on kehityksen viivästymistä, hän alkaa nukkumaan huonosti, rikki tuoli, kasvun hidastumisesta. Yksi ja puoli vuotta vanha vauva usein sylkee ylöspäin, iho ei ole niin notkea ja kippaa. Raajojen näyttävät hyvin ohut.

Kun kolmannen asteen taudin lapsi alkaa jäljessä kasvu 4-9 cm ja paino vaje on jo 30%. Se alkaa jatkuvasti väsynyt, hän huutaa koko ajan, usein sairas. Kädet ja jalat ovat jatkuvasti kylmä, ihonalaisen kudoksen huomattavasti ohennettu, iho muuttuu harmahtava sävy, kuiva limakalvojen. Jatkuvia keuhkokuume tai pyelonefriitti.

Hoito sisältää ruokavalioon ja huumeiden käyttöä. Aliravitsemus asteen 2 ja 3 edellyttää löytää lapsi sairaalassa. Tehokkuuden ruokavaliohoidolla jälkeen ilmestyy 1-4 kuukautta, riippuen siitä, missä määrin alipainoinen. Muita hierontaa suoritetaan LFK, UFO. Vaikeissa tapauksissa, ruokinta suoritetaan käyttäen koettimena.

taudinmääritys

Koska vahva puute paino on yleensä merkki vakavista rikkomuksista työssä elin, on välttämätöntä hakea apua lääkäreiltä kuten endokrinologian, gastroenterologist ja ravitsemusterapeutti.

Ensin lääkäri kerää koko sairaushistoria: potilaan ruokamieltymykset, hänen elämäntapansa, perussairaus, ja sitten painaa sitä ja suorittaa muita mittauksia. Asettamaan piilotettu syy laihtuminen asiantuntija säädetään lisäksi seuraavat testit:

• hormonaaliset ja biokemiallinen analyysi veren, jonka kautta paljastaa vastoin hiilihydraattiaineenvaihdunnan, kilpirauhasen ja lisämunuaisten;
• virtsa jolla tutkia proteiinin taso, ketoaineiden, glukoosi havaitseminen diabetes;
• ulosteet analyysi - suorittaa vain tapauksissa, joissa epäillään taudin maha-suolikanavan.

hoito

alipaino hoito aikuisilla ovat:

• lääkkeiden antamista, hivenaineita, vitamiineja,
• oikein sovitettu teho;
• harjoitteluterapia.

Jos paino johtuu puuttuminen sairaus, ensimmäinen potilaalle tehdään hoidon, jonka tarkoituksena on päästä eroon tietyn sairauden, ja sitten aloittaa prosessin painonnousu.

oikea ravinto

Jos oli alipainoinen, hoito usein riittävän ravinnon. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun täytyy käyttää kaikki. Saavuttaa terveen painon, sinun tulisi noudattaa erikoisruokavaliota ja ravitsemusterapeutin neuvoja. Mitkä ovat suositukset?

Ruoka, jossa vaje kehon paino tulisi koostua pääasiassa proteiineja ja hiilihydraatteja. On rasvat eivät pääse liian aktiivinen nojata, kuten tässä tapauksessa, voimakkaasti stimuloi ruoansulatuskanavan. Se voi parhaimmillaan johtaa ripuliin, ja pahimmillaan - edistää akuutin haimatulehduksen tai cholecystitis.

Perussääntö: kolme ateriaa päivässä on oltava täysin ruokitaan, ja pitäisi myös olla purra kolmesti, esimerkiksi makeaa teetä ja keksejä.

Se on parasta luopua sooda makeutusaine, joka on täysin ei-ravintoaine ja helposti keskeytyy ruokahalu. Välttää ruoansulatusongelmat, ruoka kannattaa keittää, paistaa tai keittää pari. Ravintoarvo on tässä tapauksessa merkittävästi lisääntynyt. Ruokavalio alijäämäinen painon pitäisi sisällyttää vihanneksia ja hedelmiä sisältävä tarvittavia määriä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Ravitsemusterapeutit neuvoo käyttämään seuraavia tuotteita, joiden avulla saat paremman:

• liha nautaa, sikaa, kanaa, lammasta, kalkkunaa;
• pasta ja viljat;
• leipää ja muita leivonnaisia;
• kerma, täysmaito, smetana;
• kova juusto;
• merikala;
• vihannekset ja hedelmät;
• suklaa, jäätelöä, erilaisia makeisia;
• maitohappo elintarvikkeet, tuorejuustoa;
• maitoa teetä, kahvia, hedelmiä juomia ja mehut.

Lisätä ruokahalua valikossa pitäisi monimuotoisuus - ruokia ei tarvitse toistaa joka päivä, on toivottavaa koristella niitä.

Ruokavalio Alipainoinen estää käyttämästä luonnollista anabolisten steroidien, kuten kahvi, valkosipuli ja silliä. On mahdollista sisällyttää ruokavalioon mausteita, jotka parantavat ruokahalua, mutta vain pieniä määriä. Näitä ovat: Adjika, piparjuuri, sinappi ja pippuri. Älä unohda juoda puhdasta vettä.

ehkäisevät toimenpiteet

Estääkseen kriittinen laihtuminen, on suositeltavaa noudattaa seuraavia ehkäiseviä toimenpiteitä:

• harjoittaa kohtalainen liikunta;
• oikea ja syödä säännöllisesti;
• vähentää stressaavissa tilanteissa ja luopumaan huonoja tapoja;
• tason kontrolloimiseksi hormoneja, mene ehkäisevä tutkimukset umpieritysjärjestelmän ja maha-suolikanavan;
• joilla on huomattava painonpudotukseen hänen olisi tehtävä ammattitaitoinen henkilöstö parantavaa hoitoa.

johtopäätös

Siten, alipainoinen voi esiintyä eri syistä. Se ei tarvitse keinotekoisesti nostaa itsensä sellaiseen tilaan, kuten liiallinen ohuus kukaan ei vieläkään maalattu, vaan päinvastoin, johtavat hyvin kohtalokkaita seurauksia. Jos paino pienenee, koska eri sairauksien välttämättä avustaa asiantuntija, joka määrää asianmukaisen hoidon.