Auringonkukkaöljyn ummetus: menetelmä, jossa käytetään

Tämän herkän ongelman tuttuja monille. Huono ruokavalio, liikunnan puute, ja suolet kieltäytyy toimia niin kuin sen pitäisi. Tällöin voit mennä apteekki ja ostaa kalliita laksatiiveja tai yrittää tehdä kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat aina käsillä. Tänään haluamme kertoa auringonkukkaöljyä. Ummetus on erittäin tehokas keino, lisäksi on aina käsillä.

Mikä on ummetus

Tämän vaikeuden harvinainen suolen. Useimmille ihmisille - viivästyy jakkara yli kaksi päivää. Mutta yksilöt voivat asettaa yksittäisen aikataulu, jonka mukaan puhdistusprosessi suoritetaan enintään kerran tai kahdesti viikossa. Ja kehon tässä tapauksessa toimii oikein. Yleisimpiä lukot ovat ravitsemuksellisia ja hypodynamic ja neurogeeninen. Tämä on syy ne ovat vastaavasti: käyttö vähimmäismäärä rasvaa, liikunnan puute ja stressi. Missä tahansa näistä tapauksista ensimmäinen paikka, sinun on ensin poistettava syy, ja sitten taistella tutkimuksessa.

Tällainen yksinkertainen ratkaisu

Haluamme vain varoittaa lukijalle, että jos säännöllisesti esiintyy ongelmia jakkara, kipua ja epämukavuutta, sinun täytyy ehdottomasti mennä lääkäriin. Auringonkukkaöljyä ummetus - tämä ei ole lääke, ja ruokaa. Eli sitä voidaan menestyksellisesti käyttää ehkäisyä sekä lievä nautintoaine työn suolistossa terveiden ihmisten.

vaikutusmekanismi

Lääkärit vahvistavat, että vaikutus voi todella olla. Mekanismi on hyvin yksinkertainen, auringonkukkaöljyä ummetukseen auttaa välillisesti. Saatuaan puhtaan rasvaa keho reagoi poisto sappi, mikä puolestaan on stimulaattori peristaltiikan. Joten työ ja muita kasviöljyjä, ja toiminta auringonkukan heikoin. Selvin choleretic vaikutus oliiviöljyssä. Voit myös käyttää risiiniöljyä, mutta se ei ole niin usein käsillä.

Mitä sinun tulisi tietää

Auringonkukkaöljyä - ummetus korjaamiseksi on erittäin suosittu, sen ihmiset suosittelevat toisilleen, kun ei oteta huomioon, että kunnon elin, jokainen voi olla hyvin erilainen. Terve ihminen rkl öljyä päivässä ei satu, vain hieman kannustaa peristaltiikkaa. Tämä sääntö toimii vain, jos henkilö ei kärsi kroonisesta, atonic ummetus, ärtyvän suolen oireyhtymä, sappikivien sairaus. Tällöin voit turvallisesti kokeilla auringonkukkaöljyä, esimerkkejä sen laksatiivisia ominaisuuksia.

Sileää oikea tuote

Ja jatkamme harkita jos se auttaa auringonkukkaöljyä ummetukseen. purgation suosittuja reseptejä kuluttaa vain puhdistamatonta tuotetta. Että se sisältää kokonaisuudessaan kaikkia ravintoaineita, ja vähintään kemiallisia lisäaineita. Annostus on myös tärkeä. Se suositteli vain yksi lusikka tyhjään vatsaan selviytyä ummetus. Neuvoja aloittaa tl, ja sitten vähitellen lisätä.

Voinko juoda auringonkukkaöljyä ummetus, määritellään erikseen. Levittämisen jälkeen tulisi syödä puolitoista tuntia. Pääasiallinen vaikutus pehmeneminen ja kirjekuoreen. Voit käyttää säännöllisesti öljyä salaateissa. Jotkut lisää se vilja.

Pieni vivahde

Auringonkukkaöljyä on miellyttävä maku ja tuoksu, mutta se on välttämättä säilytettävä pullon tummaa lasia. Se sisältää orgaanisia happoja, jotka ovat hyödyllisiä meille. Mutta kolesteroli ei ole osa. Jotkut merkit, mikä yrittää korostaa niiden tuotteita. Tätä varten ilmaisu "kolesteroliton" asetetaan pullon öljyllä. Tämä ei ole mitään muuta kuin markkinointikikka, joten valita minkä tahansa puhdistamattomien tuotteen ja kuluttaa sitä ruokaa.

turvallinen annostus

Auringonkukkaöljyä tyhjään vatsaan ummetus tulisi käyttää joka aamu, ja vain järjestelmällinen käyttö voi tuoda positiivisen tuloksen. Turvallinen annos - on 20 ml, eli ruokalusikallinen. Juominen suuria määriä öljyä voi aiheuttaa liikaa kaloreita, mikä tarkoittaa vaarassa ylipainoisia. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa asia mitä sinun tarvitsee tietää:

• Suuri annos auringonkukkaöljy voi aiheuttaa vatsan krampit, ripuli, pahoinvointi, tai vaikea närästys. Erityisesti meidän on oltava varovaisia ihmisiä, joilla on kroonisia sairauksia ruoansulatuskanavan. yliannostus Tuloksena voi olla paheneminen koliitin ja sappirakon tulehdus. Siksi läsnäolo kroonisia sairauksia ei lääkitä itseään, parempi neuvotella lääkärin.
• Jos käytät veren ohenemista lääkitystä, saanti öljyn tyhjään vatsaan tulisi keskustella lääkärin kanssa, koska ne yhdessä saattavat lisätä verenvuotoriskiä.
• Diabeetikoille öljynkulutus olisi tapahduttava ainoastaan jatkuva sokeritasapainon.
• Päivittäinen saanti voi aiheuttaa allergisia reaktioita, jos yksittäiset taipumuksia.

Odottaville äideille

Auringonkukkaöljyn ummetus raskauden aikana käytetä kovin usein. Se on luonnollinen ja turvallinen tuote, joka on lukutaitoisia, annostus ei ole sivuvaikutuksia. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että monityydyttymättömät rasvahapot ovat mukana prostaglandiinien. Tiedetään, että nämä hormonit lisäävät sävy kohtu ja vastaavat yleisiä toimia. Virallisia tietoja käytöstä auringonkukkaöljyn lisää riskiä ennenaikainen synnytys, ei. Voit siis keskittyä valtion ruumiinsa. Mutta sen jälkeen 36 viikkoa, öljynkulutus on perusteltu monimutkainen synnytys.

Oikea ravinto ummetus

Älä unohda, että sinun täytyy käyttää Öljyn tulee veden mukana. Tämä on duo tarjoaa parhaan suoliston liikkeitä. Välittömästi sen jälkeen heräämisen pitäisi juoda ruokalusikallinen voita ja lasi vettä. Noin tunti aamiaiseksi. Päivän aikana muista juoda 2 litraa vettä, se parantaa toimintaa ruoansulatuskanavassa.

Jos ongelma ilmenee säännöllisesti, niin eräänä aamuna annos ei riitä. Illalla suosittelemme jogurtti auringonkukkaöljyä ummetukseen. Antoi kaksi tuntia ennen nukkumaan menoa, tämä sekoitus parantaa työn ruoansulatuskanavassa. Tämä edellyttää kupin jogurttia ja ruokalusikallinen voita, sekoita ne ylös ja nauttia drinkin. Se auttaa öljyn lähes kaikissa tapauksissa ummetus. Kun spastinen muodossa se on rentouttava, ja atonic, päinvastoin, parantaa peristaltiikkaa, eli edistää suolen.

Voit ummetus on hyvin tärkeää on riittävän ravinnon. Muista sisällyttää ruokavaliossa höyrytettyjä kasviksia. Paras vaihtoehto olisi parsakaali ja muut kaali, tomaatti, kurpitsa, lanttu. Täydellinen salaattia suolet tullut juurikkaiden luumuja, maustevoi.

Kumpi on parempi käyttää jogurtti

Eikö ole kaikki samanlaisia, jotkut lukijat ovat yllättyneitä? Ei, jogurtti on myös tarpeen olla mahdollisuus valita. Ihanteellinen vaihtoehto - se on vähärasvainen tuote, joka ei estä työtä ruoansulatuskanavassa. Valitsemalla 1% rasvapitoisuus se on erittäin maukasta ja terveellistä. Nyt huomiota mennessä. Laksatiivinen vaikutus on vain juoda tuoretta, eli yhden päivän. Vanhempi hän saa, sitä selvemmäksi kiinnitys ominaisuuksia. Jos jogurtti julkaissut kaksi päivää sitten, juuri sinulle tässä tapauksessa hän oli hyödytön. Ja jos julkaisupäivämäärä oli viikon tai enemmän, sitä voidaan käyttää vain, jos ripuli.

Yhden päivän jogurtti auttaa taistelemaan taudinaiheuttajia. Tämä tekee siitä suotuisa vaikutus suoliston mikroflooraan ja normalisoi se, parantaa ruokahalua. Jos teet joka päivä juoda lasillisen kefir ennen nukkumaanmenoa, palauta puhdistus toimintaa suolistossa. Fermentoitu maitotuote on erittäin hyvä paitsi hoitoa, vaan myös ehkäisyyn ummetus.

Jos ongelmia lapsen

Kun ummetus esiintyy vauvoilla, äiti tulisi kiinnittää huomiota omaan ruokavalioon. Jos noudatat ruokavaliota, mutta ongelmat eivät katoa, ottakaa aina yhteyttä lääkäriin. Kuuden kuukauden jälkeen, kun käyttöön kiinteää ruokaa, voit jo korjata tilannetta avulla erikoistyökaluja. Auringonkukkaöljyä ummetus lapsen auttaa nopeasti ja hyvin, mutta miten saada vauvan juoda sitä? Itse asiassa ei ole iso juttu.

Lämmitä huoneenlämpötilaan, puoli lasi tuoretta jogurtti ja lisätä 1-2 tl raakaa auringonkukkaöljyä. Sekoita hyvin, saat herkullisen juoman rakastavat lapsesi. Jos vauva ei halua kislomolochku voit hieman muuttaa resepti.

Puhdista pieni omena ja hiero sitä raastin. Hanki Juicy ja herkullinen paino, haluat lisätä lusikallinen kasviöljyä. On suositeltavaa ruokkia lapsen koko erän kerralla. Antaa hoitoon viikolla, voit normalisoida tuolin kokonaan.

Toinen menetelmä käyttää auringonkukkaöljyä

Jokainen lapsi on erilainen, jotkut lapset kieltäytyvät hedelmäsoseeseen tai hera, tunne outo maku. Mitä pitäisi tehdä, jos muut lääkkeet ovat kiellettyjä, ja voidaan käyttää vain kasviöljy ummetus? Arviot äidit sanovat, että hyvä vaikutus annetaan auringonkukka peräruiske. Ne voidaan tehdä, alkaen syntymästä. Tätä tarkoitusta varten, lasi lämmintä vettä virtaa rkl voita, ja liuos ruiskutetaan pieni päärynä.

Erittäin hyvä vaihtoehto olisi auringonkukka öljyä hierovat vatsan. Vauvan iho kykenee käyttämään kaikki se saa. Älä unohda, että liike on erittäin kevyt ja herkkä. Tämä menettely on kuin lapset, joten ongelmia ei synny hieronnassa. Tee se joka päivä, ja todennäköisesti vauva ei kärsi ummetus.

sijaan johtopäätös

Mukaan lääkäreiden lausunnon ja kokemusta monista ihmistä, se on erittäin hyödyllistä ottaa säännöllisesti auringonkukkaöljyä ummetukseen. Miten ottaa, olemme analysoineet edellä. Tehokas saa öljyä täyttö erilaisia salaatteja. Mutta ruoanlaitto on parempi olla käyttämättä. Kuumennettaessa, tuhosi kaikki ravintoaineet ja muoto syöpää aiheuttavia aineita. Jos ei tehdä ilman sitä, yritä tuoda esille palamislämpötila sekä aina, kun käytetään uutta öljyä osan.