Bill Pearl: elämäkerta ja valokuva

Bill Pearl - legendaarinen amerikkalainen kehonrakentaja, joka on 5 kertaa onnistunut voittaa otsikko "Mr. Universe". Vaikka kukoisti 50-70-luvulla viime vuosisadalla, se on tullut idoli monet kehonrakentajat, kuten nuorten Arnolda Shvartseneggera. Jäätyään eläkkeelle ammatillista kehonrakennus, Pearl alkoi kouluttaa aloittelijoille ja on julkaissut useita kirjoja rakentamisesta omasta ruumiistaan.

Lapsuus, ensimmäinen koulutustilaisuus

Bill Pearl, kuva, joka on esitetty artikkelissa, syntyi jo vuonna 1930 amerikkalaisen kaupungin Praynville (Oregon). Hän oli nuorin kolmesta lapsesta perheessä Harold ja Mildred Pearl Pesli. Pojan vanhemmat olivat pieni ravintola, jossa hän piti auttaa heitä varhaislapsuudessa.

Kun Bill oli 8-vuotias, hän näki sirkus juliste kuva urheilija-urheilija, ja tajusin, että hän halusi olla kuin hän. Siitä hetkestä poika alkoi haaveilla teräksen lihaksia. Treenata pikkukaupungissa se ollut missään, joten Pearl alkoi opettaa voima avulla käytettävissä varoja. Ensimmäinen poika käsipainot olivat purkkia maissia ja herneitä, ja baarissa - Perunasäkinkin. Bill koulutettu takahuoneessa isänsä keittiössä päivällä, levytystä johtaa erityinen päiväkirjan.

Vuoden alussa 40s, Harold Pearl on myynyt ravintola ja osti olutta baarissa. Yhdysvaltain lakien kielletty työllistämiseen alaikäisten lasten kouluissa, joissa ne myyvät viinaa, joten Bill veli ja sisko vapautettiin työtä keittiössä. Nyt poika oli tarve etsiä muita tapoja parantaa fyysistä voimaa. Uskoen, että kova työ auttaa häntä rakentamaan lihaksen, hän kaivoi ojia ja työskenteli rakennusalalla.

Tutustuminen barbell

Iässä 14 Pearl on esiintynyt 50-kilon palkki, jonka hän osti yhdessä ystäviensä Al ja Pete. Koulutettu kaverit 3 kertaa viikossa isänsä Bill autotallissa. Vähitellen Al ja Pete menettäneet kiinnostuksensa kehonrakennus, ja baarissa oli täysissä Pearl. Future "Mr. Universe" kaikki vastuu tulivat työhön. Hän opiskeli ammattikirjallisuutta, postimyynti kehonrakennus koulutus, itsenäinen kunnon penkki penkkipunnerrus, käsipaino ja osti ylimääräistä lettuja tangon. Kotiinsa hän teki todellisen kuntosali Bill Perl. Painonnosto poika vietti joka päivä, yrittää olla jää yhden luokan. Lisäksi koulu hän meni osaan uinti, jalkapallo ja paini.

16 vuotta, Bill alkoi osallistua ammatillisen koulutuksen tilaa heidän kaupunkinsa ja vuorovaikutuksessa paikallisten kehonrakentajat. 2 vuotta myöhemmin matkan aikana Kalifornian Pearl näin olympiavoittaja kehonrakennus Tommy Kono. Hänen tapaamistaan tehty kaveri niin suuren vaikutuksen, että palattuaan kotiin, hän alkoi kouluttaa vielä enemmän.

Ensimmäinen osallistuminen kilpailuihin

Vuonna 1950, Pearl meni vapaaehtoisena armeijaan. Hänet lähetettiin sotilaallinen lentokentän San Diego (Kalifornia), jossa hänen vapaa-ajallaan, hän osallistui gymnasium kuuluisa kehonrakentaja Leo Stern. Perehtyneisyys kuuluisa urheilija ja valmentaja oli valtava vaikutus kohtalosta nuoren kehonrakentaja.

Stern huomautti Bill valtava potentiaali ja neuvoi kokeilemaan kättään ammattilaiskilpailuihin. Hänen suosituksesta, Pearl 1952 on jättänyt ehdokkuudestaan osallistua kilpailuun kehonrakentajat "Mr. San Diego", jossa hän otti kunniakkaasti kolmanneksi. Leo Stern oli uskomattoman ylpeä oppilas ja antoi hänelle luvan kouluttaa hänen huoneessaan milloin tahansa. Seuraavana vuonna 23-vuotias poika voitti kansainvälisen amatööri kilpailu "Mr. Universe", voittaa hänen edessään useita pienempiä kilpailuja. Bill Pearl tulee kansainväliseen maineeseen, hän alkoi antaa haastatteluja ja osallistua kuvauksissa.

Elämän kehonrakentaja puolivälissä 50- ja 70-luvun alussa

Kotiutettiin 1954 Pearl muutti Sacramento ja kertynyt hänen palvelun armeija raha luodaan verkosto urheiluseurojen. Jonkin ajan kuluttua kehonrakentaja myy liiketoiminnan ja muutti Los Angeles, jossa kuntosali aukeaa. Hän jatkaa osallistua kehonrakennus kilpailuja ja aikana 1956-1971 vuotta 4 kertaa voittaa otsikko "Mr. Universe". Viimeisen kerran hän voitti 41 vuotta, tuhoten myytti, että mestari kehonrakennus voi olla vain nuoria. Tuolloin hän painoi lähes 110 kiloa ja oli hänen paras fyysisessä kunnossa.

valmennus

Vaihtamalla viides vuosikymmen, "Mr. Universe" tekee päätöksen eläkkeelle ammattilaisurheilu ja keskittyy valmennukseen. Useita tuhansia painonnostaja koulutettu hänen Los Angeles Hall Bill Perl. Koulutusta, jonka on kehittänyt legendaarinen urheilija, auttoi mestareita Chris Dickerson, Tinerino Dennis ja David Jones. Pearl yrittäneet jäljitellä Arnold Schwarzenegger, joka 60-luvulla teki ensimmäisen menestystä ammatillinen kehonrakennus.

Muutto Midford

Suuresta määrästä huolimatta oppilaiden lopussa 70s Pearl alkoi olla taloudellisia vaikeuksia ja joutui myymään seuran Los Angeles. Vuonna 1980 hän osti karjatila kaupungin Midford, joka sijaitsee Oregonissa, ja muutti sinne vaimonsa Judy, joka hänen laillaan, on ammatillinen kehonrakentaja. Pearl istua pitkään voinut tyhjäkäynnillä. Hetken kuluttua hän avaa Midforde kuntosali ja jälleen alkaa toimia valmentaja.

Ominaisuudet urheilija ravitsemus

On vaikea uskoa, mutta mies terästä lihakset Bill Pearl - kasvissyöjä vuosien kokemuksella. Kääntämällä kasvi ruokavalion vuonna 1969, hän pystyi saavuttamaan hänen paras fyysisen muodon. Pearl oli vakuuttunut siitä, että täydellinen hylkääminen lihan ja kalan mahdollistaa urheilijan puhdistaa kehon myrkyt ja rakentaa lihaksia nopeammin. Omalla esimerkillään hän debunked myytti, että rekrytointia ja säilyttämistä lihasmassan henkilö tarvitsee eläinproteiinia. Pearl on toistuvasti todennut, että liha ei ole mitään arvokasta kehon kehonrakentaja. Proteiinia tarvitaan rakentaa lihas on läsnä kasvikunnan tuotteissa sekä maitoa ja munia. Jälkimmäiset kaksi tuotetta urheilija ei anna periksi, uskoen, että he kantavat ruumiin vain hyötyä. Kannatin Bill Pearl hänen makutottumusten ja hänen vaimonsa Trudie. Hän ja aviomies, useita vuosikymmeniä kiinni kasvisruokavaliota.

Vaikka se on kasvissyöjä Bill Perl, ruoka hän suosittelee kehonrakentajat valita, ottaen huomioon oman ruokailutottumuksiaan. Hän on varma, että urheilija on tärkeää löytää optimaalinen ruokavalio itse ja pysyä siinä koko elämän. Jos kehonrakentaja on hyvässä kunnossa ja ole terveysongelmia, hän voi muuttaa mitään omassa syöttöjärjestelmä.

Paras keino vanhenemista vastaan kehonrakennus legenda katsoo normaalia juomavettä. Niin kauan kuin se on läsnä elimistössä riittävät määrät, henkilö tuntee nuoret, vahva ja kestävä.

Pearl ja steroidit

Kehonrakentaja negatiivisesti liittyvät steroidien ja ei hyväksy käyttöön painonnosto. Kokemusta tällaisten lääkkeiden oli hän alussa uransa ja rajoittaa lyhytikäisiä ajan. Steroidien käytön on mahdollistanut legenda kehonrakennus ja edetä nopeasti fyysinen kunto, mutta hän ei pitänyt tavasta ne toimivat hänen mielialansa ja emotionaalinen tausta. Luovuttaminen nuoruudessaan, hän ei koskaan palannut niiden käyttöä. Pearl sanoo, että hänen lihaksensa ovat liian pääosin luonnollisella tavalla. Hän arvostelee rakentajia, jotka rakentavat lihaksesta lääkeaineita. Bill Pearl underwhelming moderni painonnosto ennätykset dopingiinkaan ja hän kaipaa päiviä, jolloin kehonrakennus oli rehellinen urheilua.

urheilija kirjat

Koulutus filosofia Pearl näkyi hänen kaunokirjallisuutta kehonrakennus ja fitness. Yhteensä Urheilija julkaistu 6. käsikirjat omistettu parantamaan omaa kehoaan. Hänen suosituin kirja pidetään "tulee vahvempi." Bill Pearl kuvailee hänen liikunta painoilla, jonka avulla on mahdollista vahvistaa eri lihasryhmiä ja rakentaa lihaksia. Teos julkaistiin Yhdysvalloissa vuonna 1986 ja siitä lähtien on käsikirja modernin kehonrakentajat.

85-vuotias Bill Pearl asuu nyt hänen ranch Midforde ja huolimatta iästään, joka pysyy erinomaisessa fyysisessä kunnossa. Säännöllinen liikunta, kasvisruokavaliota ja oikeaan asemaan elämässä mahdollisti tämän legendaarisen kehonrakentaja vanhaksi ylläpitää hyvää mieltä ja hyvää terveyttä. Nykyään hän omistaa kolme kuntosaleja, neuvoo kehonrakennus lehdet ja säännöllisesti kirjoittaa artikkeleita urheilun aiheista.