Hoidossa levottomat jalat -oireyhtymä: mitä tehdä

Lepo on olennainen osa nykyajan elämää. Väsynyt uuvuttavan työpäivän mies odottaa aikaa, jolloin hän pystyy makaamaan tyyny, ja uppoutua nopeasti nukkumaan. Joskus käy niin, että henkilö herää unelma mitä alkaa potkiminen ja usein kädet, maksaa vapaaehtoisia liikkeitä, ja hän tekee sen tiedostamatta, eli koko prosessi kulkee jotain muuta. Yhdessä erittäin liikkeiden havaittu syntyminen eri tuntemuksia lihaksissa. Miltä ne näyttävät, kaikki potilaat eivät voi pukea sanoiksi. Jotkut mainita poltto, pistely, tunne raskautta, nykimistä, kun taas toiset viittaavat teräviä määräajoin tai pitkäaikaista kipua. Tämä unihäiriö, tutkijat antoivat nimen kuin levottomat jalat -oireyhtymä (RLS).

On huomattava, että RLS esiintyy sekä päivällä tai yöllä unta, ja samaan aikaan, kun ihmiset vain makaamaan sohvalle lepäämään. Tietenkin tämä häiriö ei voi kutsua miellyttävä, koska se häiritsee levätä ja vahvistua ennen uuden työpäivän. Ihmiset kärsivät vakavimmista muodoista RLS, uni on yleensä hyvin pieni, 4-5 tuntia. On selvää, että lopulta he ovat katkaistua kuvaa ajasta väsymys ja haluttomuus tehdä mitään.

Miksi on levottomat jalat -oireyhtymä? Tutkijat ovat jo pitkään etsineet vastausta tähän kysymykseen, ja toistaiseksi vasta siitä, että tärkein syy voidaan pitää rikkoo kemiallinen tasapaino aivoissa. Mutta tämä ei ole vielä pystynyt todistamaan.

Tilastojen mukaan RLS esiintyy useimmiten naisilla kuin miehillä. Ikä ei pelaa mitään roolia. Levottomat jalat -oireyhtymä lapsilla ei myöskään ole harvinaista, ja se on sairaus yleisimmin sanoista "kasvukipuja." Tutkijat kiinnittäen erityistä huomiota lasten RLS, tuli siihen tulokseen, että se on suoraan sidoksissa yliaktiivisuus ja tarkkaavaisuushäiriö. Mutta jälleen kerran, tämä on vain arvaus, joilla ei ole alle kokeellinen vahvistusta.

Levottomat jalat -oireyhtymä raskaudenaikaisesta myös herättänyt erityistä huomiota, sillä jos tavalliset ihmiset vielä jotenkin voi vielä kestää ja hengissä, raskauden aikana, RLS on suuri uhka kuljettaa vauva. Raskaana olevan naisen ei saa tarpeeksi unta, eikä väsymystä nopeammin. Muuten, tutkijat ovat voineet todistaa suoraa yhteyttä ehtoja, kuten raskaus, ja useita muita tiloja. Esimerkiksi, kuten puute rautaa kehosta, masennuslääkkeet ja rauhoittavat antihistamiinit jne.

Mikä olisi hoidossa levottomat jalat -oireyhtymä? On syytä huomata, että se riippuu monista tekijöistä, ja rakentaa oikea tapa toimia, on parasta hakea apua unen lääkäri. Monet ihmiset hyvin toimeen tämä häiriö, eikä turvautua saada lääkkeitä ja erityisesti laiminlyödä käynti lääkärin. levottomat jalat -oireyhtymä käsittely on tässä tapauksessa suorittaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä:

· Jos liikenne hinder nukkua, sinun täytyy seistä jonkin aikaa kävellä ympäri huonetta. Näin raajat saavat tarvitsemansa kuormituksen ja menee nukkumaan.

· Cool tai päinvastoin, kuuma kylpy ennen nukkumaanmenoa voi tehdä jalat. Sinun tarvitsee vain katsoa, että todella auttaa: kylmyydelle tai kuumuudelle.

· Monet väittävät, että RLS tapahtuu, kun yöllä syödään roskaruokaa. Tässä tapauksessa on parasta tehdä viimeinen ateria paljon ennen vastuuvapauden nukkumaan.

· Stressi ja masennus - ei paras ystävät hyvät yöunet. Se ei kannata ajaa itseään tällaisissa olosuhteissa, ja sitten on mahdollisuus viettää ensi yönä ilman levottomat jalat -oireyhtymä.

Itse asiassa kaikki eri taistelevat unihäiriö. Mutta sitten taas, se on tarkoituksenmukaisinta yhdenmukaistaa hoitoon levottomat jalat -oireyhtymä jossa nukkua lääkäri. Hän voi nimetä osa unitutkimus, pyydä potilasta pitämään päiväkirjaa ja tallentaa sen niinä hetkinä, kun he alkavat ilmestyä hallitsemattomat pakkoliikkeet. Tietojen perusteella, ne voidaan määrittää tällaisten lääkkeiden kuten rauhoittava, narkoottisten analgeettien , ja tietyt antikonvulsantit. Nopeuttaa hoitoon levottomat jalat -oireyhtymä on usein kävellä raittiissa ilmassa, tehdä jalka hieronta, ottaa kuumat kylvyt, jotka liikennöivät kuntopyörä ja ottaa vitamiini monimutkainen.