Levottomat jalat -oireyhtymä - hoito huonossa kunnossa

Et ole yksin, jos olet diagnosoitu "levottomien jalkojen oireyhtymä". Tämän taudin tarvitaan lähes 15% Yhdysvaltojen väestöstä. Tämä tauti on tunnettu antiikin ajoista lähtien. Takaisin vuonna 1685 yksi lääkäri kuvattu tila joitakin ihmisiä, jotka kärsivät sietämätöntä nukkumaanmenoa "huolta jalat ja kädet, joten se ei voi nukkua, ikään kuin siinä paikassa vakavimmista kidutusta."

Miten tunnistaa levottomien jalkojen oireyhtymä?

Hoidon aloittaa, jos diagnosoitu. Mutta miten voit selvittää, onko RLS?

Vastaa seuraaviin kysymyksiin, jotka voit pyytää asiantunteva lääkäri:

• Tuntuuko sinusta, että raajoissa kuin jos "run hanhi"?

• Onko tunne syntyy paitsi jaloissa, mutta käsissä?

• Siitä tulee helpompaa, jos, jos nouset ylös, tehdä pari askelta tai kylpyyn? Olipa se on helpompaa hieronta?

• Onko se epämiellyttävä kunnossa, jos istuu pitkään, esimerkiksi autossa?

• Kun useimmat huolissaan on kunnossa? Yöllä?

• Joku perheessäsi valittaneet sellaisia tunteita?

• Onko kumppanisi sanoo, että unen aikana jalat nykiä?

Jos jokin näistä kysymyksistä vastasit kyllä, todennäköisesti, lääkäri kertoo, että olet RLS - levottomat jalat.

RLS hoito

On traagista, ei vielä ole tehokasta hoitoa tämä häiriö. On kuitenkin lohdullista tietoa RLS on täysin mahdollista helpottaa ilman huumeiden käyttöä.

Tämä sairaus on tunnettu siitä, että ei ole olemassa yhtä hoitomenetelmä. Helpotus tulee kunkin potilaan erikseen, riippuen mihin luokkaan, manipulointia tai lääkitys lievittää itse tilansa. Tämä edellyttää havainnointia ja sitkeyttä. Mikä tekee yhden henkilön, jolla on levottomat jalat, ei ole tehokas toista.

Jos siis kärsit levottomat jalat -oireyhtymä, hoito tulee aloittaa, jotta voidaan määrittää ei onko tilan aiheuttaa joitakin piilossa sairaus, joka on hoidettavissa.

• Voi olla, että se riittää lisätä päivittäiseen ruokavalioon B12-vitamiinin tai raudan yhdisteitä, ja RLS oireita eliminoidaan. Sinun tulisi kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa liian monia mineraaleja ja vitamiineja ei vahingoita terveyttä.

• Ne, jotka ovat löytäneet levottomat jalat -oireyhtymä, hoito folk korjaustoimenpiteitä voi alkaa käyttää sisältävien tuotteiden magnesiumia suuria määriä. On väitetty, että osa tämä auttaa.

• Ole varovainen kofeiinia. Joillekin se lisää oireita. Siksi, tarkista mitään yhteyttä kofeiinin ja lisääntynyt tuntemuksia jaloissa. Voit joutua täydellistä luopumista kofeiinia.

• Vähennä alkoholia tai kokonaan luopumista, jotkut potilaat pystyivät päästä eroon tästä häiriö.

• Kevyt liikunta ennen nukkumaanmenoa auttoi joitakin ihmisiä säätää nukkumaan. Kokeile sitä ja saat tehdä erilaisia harjoituksia, mutta älä yritä aktiivisesti liikuntaa vähintään kuusi tuntia ennen nukkumaan menoa - se voi pahentaa kunnossa.

• Jos ulkonäkö epämukavuus on halu tehdä mitään liikettä, älä tukahduttaa sen. Tulet tukahduttaa - oireet voivat pahentua. Haluaisin olla, venytys, käydä kylvyssä tai hieronta jalat - tee se.

• Jos pitkillä istunnossa, esimerkiksi liikenteen, jalkojen osalta lukema auttaa pakenemaan.

Jos tarvitset lääkitystä

Lääkärit RLS Foundation (USA), on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin, joka erikseen poimia lääke Sinulle, riippuen yksilöllisestä tilasta. Joskus enemmän kuin yhtä lääkettä tarvitaan, ja yhdistelemällä useita.

Se on, että lääke, joka auttoi pitkään, yhtäkkiä tulee tehoton. Siksi yhteistyössä lääkärin ja älä lannistu, jos sinulla on levottomat jalat -oireyhtymä. Käsittely on mahdollista ja voi selviytyä tämän sairauden.