Huonolla tuulella: poistuu neurologit löytö

Ehdottomasti onnellinen aina on vain ihmisiä, henkisesti epäterveellistä. Ja niin tämä diagnoosi - harvinaisuus. Kaikki terveet ihmiset osallistuu huonolla tuulella ajoittain. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Jotkut tekniikat mahdollistavat muuttaa mielialan parempaan.

Paras tapa parantaa mielialaa - saada orgasmin. Joten hyvää seksiä auttaa niitä, jotka ovat surullisia. Neurotieteilijät sanoa, että saadessaan seksuaalista nautintoa limbisen järjestelmän, joka vastaa mielentilaan, hetki, sammutetaan ja käynnistetään uudelleen. Tämä "reset" mahdollistaa aivojen muuttaa mielentilaan tasolla alkeis fysiologia.

Jälkeen helpottaa yleiskunto voi olla etsiä syitä pahalla tuulella. Useimmiten se ei ole edes ulkoisia ongelmia, mutta asenteemme heitä. Huonolla tuulella aiheuttama pahoja ajatuksia. Sinun on ymmärrettävä, että ajatus - se on todellisuutta, ei jotain hetkellistä, heillä on fysiologinen luonne ja ovat meidän tietokoneohjelmaan. Mutta jopa kaukana ohjelmoinnin ihmiset tietävät, että tietokone ei ole hyvä ohjelma - vain rautaa.

Aloita yksinkertaisesti tarkkailla ja nauhoittaa ajatukset tekevät mielentilaan huonompi. Huomaat harbingers huonolla tuulella - sydän alkaa lyömään nopeammin, lihakset rasittuvat ja kämmenet hiki. Näin ollen elin, keho reagoi mihinkään negatiivisia ajatuksia. Sen sijaan positiivisia ajatuksia vähentää painetta, vähentää sydämen syke ja hengitys tulee sileä ja mitataan. Polyqrafi testit ovat osoittaneet, että ajatukset ja valtion elin, joka myös aiheuttaa mielialan, liittyvät läheisesti toisiinsa.

Mitä jos huonolla tuulella, koska pahat ajatukset? Meidän täytyy oppia eräänlainen ekologisuutta. Negatiivinen ajatukset on pidettävä "henkinen epäpuhtaudet ympäristön", ja puhtaus on kannattaa taistella. Kaikki, jotka ovat yrittäneet miettiä, tietää, että se on hyvin vaikea ohjata ajattelua, ajatukset tulevat itsestään. Kyllä, se näyttää pitävän paikkansa. Mutta sinun pitäisi tietää, että "spontaani ajatus" eivät aina kertoa totuuden. Ja pilata tunnelman ja tunteen. Joten kaikki ajatus, joka tulee mieleeni on syytä suhtautua kriittisesti.

Minkä vuoksi tehdään - voittaa huonolla tuulella huonoja ajatuksia mieltä. Ja se on parempi kirjoittaa ne ylös ja perusteltuja muistutuksia heille. Mitä ajatuksia yleensä pilata hetkeä? Ensinnäkin on lausuntoja, jotka alkavat sanoilla "aina" ja "ei koskaan". Aivot, joka on niin innokas yleistää, voit rauhoittaa, vahvistamisesta joissa ajatus on väärä. Esimerkiksi, mies tai vaimo ei huutaa sinulle aina miellyttää sinua. Jotkut alueet aivojen taipumus pilata tunnelman oman lausuntoja, jotka alkavat "aina".

Jos et ole lukenut kirjaa "Pollyanna" Eleanor Porter, muista lukea. Kirja sisältää tarina tytöstä, joka asuu vaikeissa olosuhteissa pystyi katsomaan maailmaa positiivisesta näkökulmasta, keskittyen hyvän sijasta huono. Ja hänen kevyt suhtautuminen elämään, hän tartunnan ihmiset ympärillä. Rose-värillisten lasien melko synkkä näkemys maailmasta. Ja ortodoksinen kirkkoisät soittaa löytää syitä iloa kaikissa tilanteissa.

Se on myös huonolla tuulella useammin käy niille, jotka ovat tottuneet useita skenaarioita osalta valita pahin. Lisäksi niiden toiminta tässä tapauksessa te herättää negatiivisia tapahtumia. Ajettaessa jopa talon, olet "ennakointi" Showdown, mahdollisuudet skandaali kasvaa merkittävästi.

Jotta päästäisiin eroon synkkä mieliala, voit soveltaa käytännössä, toinen löytö neurotieteilijät - huonolla tuulella havaittu aktiivisuutta oikean aivopuoliskon. Tämä tarkoittaa sitä, että huonolla tuulella on tarpeen ratkaista matemaattisia ongelmia ja kirjoittaa loogisia tekstejä (esimerkiksi blogin), eikä kuunnella musiikkia, runoilla tai maalilla.

Valmistaudu hyvä kokoelma tehtäviä tai avaa sivun blogin - ja voit paremmin, koska työ muuttuu vasen aivopuolisko, mikä saa ihmiset omahyväisiä optimistinen.