"Iceman" Wim Hof: elämäkerta, kirjoja, menetelmiä, mielenkiintoisia faktoja

Wim Hof - asuva Alankomaiden, jolle kykyä kestää äärimmäisiä kylmässä on yleensä kutsutaan Iceman eli "jään mies". Hän oli syntynyt 20 huhtikuu 1959 kaupungin Sittardin. Sitä paitsi Hänen perheensä oli kahdeksan lasta: kuusi poikaa ja kaksi tyttöä. Nyt Wim Hof on viisi lasta: neljä hänen ensimmäisestä avioliitosta, ja syntyi 2003 poika nykyisen vaimon.

Tien alku

Mennessä, kun Wim murrosiässä, hänellä ei ollut mitään erityistä epämukavuus juoksi avojaloin lumessa. Se oli alku suuren joukon yhteenottoja kylmä, jossa jokainen kerta perustettu uudet rajat ihmisen mahdollisuuksia, yllättäen koko maailma. Pisin oleskelun jäätä ei ole ainoa levy, joka perustettiin Wim Hof. "Iceman" on ansiokkaasti 21 Guinnessin maailmanennätys upeimmat alueilla.

Kiitos harjoituksia ja koulutusta hän on saavuttanut seuraavaa:

• Vuonna 2007 Wim nousi 6,7 km rinnettä Mount Everestin yllään vain shortsit ja kengät. Päästä alkuun ei toiminut, koska törkeästä vanhan reisivammariskiä.
• Vuonna 2008 hän rikkoi edellinen maailmanennätyksen ja osui Guinnessin ennätysten kirjaan vietettyään kylvyssä jääkylmällä 1 tunti 13 minuuttia ja 48 sekuntia.
• Helmikuussa 2009 Hof shortseissa kaksi päivää huipulla Mount Kilimanjaro.
• Samana vuonna lämpötilassa lähellä -20 ° C: seen, Hof täysin juosta maratonin pituus 42195 km, joka ulottuu napapiirin Suomessa. Verhottu vain shortsit, hän piti 5 tuntia ja 25 minuuttia. Testin aikana, jonka jälkeen seuraavat toimijat, jotka työskentelevät televisiokanavia kuten BBC, Channel 4 ja National Geographic.
• Vuosina 2010 ja 2011, Hof jälleen rikkoi oman kirjaa ollessa jäähauteessa, hänen viimeinen aika: 1 tunti 52 minuuttia ja 42 sekuntia.
• Syyskuussa 2011 Hof täysin juosta maratonin Namib ilman vesipisara.
• Puolimaraton napapiirillä, Wim juoksi paljain jaloin ja shortseissa.
• Virallisen tiedon mukaan, Hof leijaili kerralla jäillä 66 metriä, epävirallinen ennätys on 120 metriä.
• Ripustaa yhdellä sormella klo korkeus 2000 metriä.

Kaikki tämä voi tuntua epärealistiselta, mutta mukaan Wim Hof, menetelmät, joita se tarjoaa, on hyvin yksinkertainen: "Tom, mitä voin tehdä, jokainen voi oppia." Wellness-ohjelma, joka on nimeltään "En Wim Hoof" on käynyt monet ihmiset, enimmäkseen eläkeiässä. Useimmat tulevat vain oppia elämään terveellistä elämäntapaa.

Sisäisten ihmisluonnon

Wim Hof, uskomattomat kyvyt, jotka eivät voi osua, opetti itse miten hallita niiden pulssia, hengitystä ja verenkiertoa. Kaikki nämä toiminnot säätelee autonominen hermosto. Tiede sanoo, että tämä järjestelmä ei riipu ihmisen tahdosta, vaan Wim hallita ohjata hypotalamus, eli aivojen alueelta, joka säätelee kehon lämpötilaa. Jos kouluttamaton henkilö vaikutuksen alaisena kylmän ruumiinlämpö laskee vaarallisen arvoja, Wim pystyy jatkuvasti ylläpitämään sitä noin 37 astetta. Senkin jälkeen, kun istuu jäällä 1 tunti, 52 minuuttia, se säilyttää normaalissa lämpötilassa. Tutkijat ympäri maailmaa ovat yksinkertaisesti hämmästyttää tämän ilmiön.

Tiede pitää mysteeri

Professori Maria Hopman Medical Center of the University of St. Radbod Hollannin Nijmegenin kaupunki on selvittänyt fysiologisia vasteita Wim. Testien aikana, viimeksi alttiina kylmä, on upotettu kaulan täynnä jääpaloja sylinteri. Mukaan tiedemies, tieteellisestä näkökulmasta katsottuna Wim kapasiteetti voidaan pitää mahdottomana. Tällaisessa tilanteessa kokemattomalle- henkilö on todennäköisesti kuollut hypotermia. Kuitenkin Wim mitään vaaraa; sen kehon lämpötila pysyy vakiona noin 37 astetta. Koetulokset johti tutkijat pohtimaan todennäköisyys, että tämä henkilö on todella pystyy vaikuttamaan hänen autonominen hermosto, joka säätelee muun muassa syke, hengitys ja verenkierto. Monet kysymykset vieläkään ei ole ratkaistu: miten ihminen kahdesti lisätä aineenvaihduntaa lisäämättä syke; miten on se, että Wim ei vapista, vaikka tämä on normaali reaktio, kun se altistetaan kylmä? Maria Hopman jatkaa tutkimus organismin Wim löytää vastauksia näihin kysymyksiin.

Viime vuosina tämän ylimääräisen miehen havaitsemat monet tutkijat. Endotoksiini tutkimukset Maria Hopman kollegansa professori Peter Pikkersom osoitti yllättäviä tuloksia, jotka osoittavat, että Wim pystyy valvomaan hermostoon ja immuunijärjestelmään. Se on ottanut verinäytteitä aikana meditaation ja hengitys harjoituksia, rasvakudoksesta tutkittiin elin, ja tutki myös fyysinen reaktio alhaisessa lämpötilassa.

Erinomaisia tuloksia harjoitusten

Tehtävä viettävät lähes kaksi tuntia sylinterissä 700 kiloa jääpaloja näyttävät lähes mahdotonta. Pitää olla supermies, kiivetä korkeimmalle ja kylmin vuori maailmassa, vaikka päällään vain shortsit. Entä puolimaraton paljain jaloin lumen ja jään? Uskomattoman, se on totta. Mutta mikä tärkeintä, niin että jokainen voi! On olemassa useita eri hengitys harjoituksia ja koulutusta, jossa käytetään kylmää vettä, voi auttaa saavuttamaan samat tulokset. tekniikat kirjoittaja itse on Wim Hof. Kirjat monet kirjoittajat suosittelevat ensin opetella hengittämään kunnolla, se ei ole poikkeus, ja ainoa laatuaan, voisi jopa sanoa, että ainutlaatuinen, poikkeuksellinen ja ainutlaatuinen kirjoitettu "ice man" omaelämäkerrallinen teos Becoming Jäämies tarkoitetun myöhemmin tässä artikkelissa.

Koska veden alla, Wim helposti annostelee ilmaan kuusi minuuttia. Se voi saavuttaa jokaisen, sinun tarvitsee vain oppia erityisiä hengitys tekniikoita. Asianmukaista hengitys harjoituksia ja voit oppia pidättämään hengitystä pitkään ja vahvistaa tietoista yhteyttä oman sydämen, ja autonomisen hermoston ja immuunijärjestelmän. Tämä on myös positiivinen vaikutus verenkiertoa.

Yhteenottoon kylmä

Jälkeen hengitys ja meditaatio harjoituksia kehon ja mielen on valmis kestämään kylmää. Altistaa kehon tietyntyyppisiin altistuminen kylmälle, saatte siitä vahvemman. Alkaa harjoittaa voit juuri nyt. Otetaan esimerkiksi kylmän suihkun heti kuuma. Tämä auttaa kouluttaa lihakset ovat pieniä verisuonia, mikä tekee niistä joustavampia. Edistyy, voit jopa pystyä istumaan, kävellä tai juosta lumella ja jäällä. Mutta vielä tärkeämpää, että tulevaisuudessa se auttaa kehoa vastustamaan tautia.

Muodostumista "ice man"

Marraskuussa 2011 Vin Hof ja hänen oppilaansa Dzhastin Rosales julkaisi kirjan Becoming Jäämies ( "muodostaminen Ice Man"), joka kuvaa elämäntapa, Wim, ja annetaan suosituksia koulutusta, yksinomainen tekniikoita, ja harjoituksia saavuttamiseksi käytetyt kykyä kestää äärimmäisiä lämpötila. Kirja sanoo, että kuka tahansa voi hallita omaa kehon lämpötilaa.

Totta vai tarua?

28 tammikuu 2012 yhdessä amerikkalaisen tv-kanavat olivat jakson televisio-ohjelma "Faktaa vai fiktiota: Paranormal" omistettu Wim Hofu. Sitä paitsi Hof, testissä oli työntekijä televisiokanavan nimeltään Austin. Molemmat sijoitettiin säiliöt on täytetty jäällä. Austin istui noin 20 minuuttia. Kun se on pois vettä tai muita miehistön jäseniä kautta termisen mitatun pinnan kehon lämpötilaa. Laite oli yhteensä neljä astetta. Kehon lämpötila Hof, sekä hänen syke aina pysyi ennallaan. Hän pystyi käyttämään yli yhdeksänkymmentä minuuttia säiliössä.

Vuonna 2016, Wim Hof syytettiin kuolemaan neljä ihmistä, jotka hukkui, tekee hengitysharjoituksia hänen tekniikkaa. Kuitenkin Wim toistuvasti varoittanut seuraajiaan, että käytäntö olisi tallessa, ei jäisessä vedessä.