Jäähdytetty kaula - mitä tehdä? tehokasta hoitoa

Pitkäaikainen altistuminen luonnoksia ei vahingoita pelkästään kovettunut ihmisiä. Niin monet valittavat altistuttuaan kehon alhaisissa lämpötiloissa: jäähdytetyt niska, ei voi kääntää päätään. Poistamaan epämiellyttävä lihaskrampit, se vie aikaa ja asianmukaista hoitoa. Otetaan selvää, mitä tehdä, jos hyytää kaulan lihaksia?

Kehittymismekanismi komplikaatioiden

Perussyy ulkonäkö kipua niskassa kudoksissa toimii hypotermia, joissakin tapauksissa - liiallinen, vakavista fyysisistä kuormitusta lihaksia. Useimmissa tapauksissa tällaiset toimet johtavat syntymistä kouristukset. viimeinen tulos on huono verenkierto kudoksissa ja kehittämiseen tulehduksellisten prosessien, johon liittyy voimakasta kipua.

oireet

Tärkein oire tästä on syntyminen terävä, kipeä kipu lihaksissa. Kehittämiseen tulehduksellisten prosessien, kipu voidaan siirtää alueelle terien ja hartiakaaren. Ilman asianmukaista hoitoa epämukavuutta usein tuntui muualla ylävartalon, esimerkiksi raajoissa. Kun tulehdus kaulan lihaksia ei ole vain vaikea kiertää päähän, mutta myös pureskella, puhua.

Joissakin tapauksissa edellä oireet häviävät luonnollisesti muutaman päivän kuluessa. Jos ei ole parannusta, on välttämätöntä hakea apua terapeutti, koska ilman oikeaa diagnoosia tilanne voi pahentua.

lääkitys

Tuulinen sää, viileä kesä, luonnokset - kaikki tämä voi aiheuttaa melko voimakasta kipua lihaksissa ja kaulan. Poistamaan epämukavuutta sallii vastaanoton tulehdusta ja kipulääkkeiden. Niistä edullisin, tehokkaita työkaluja mainitsemisen arvoisia "Ibuprofeeni" ja "Ketanov". Haluttaessa käyttää muiden kipulääkkeiden. Kuitenkin ennen hakemuksen suositellaan kuulla terapeutti.

Lääketieteellinen hoito voi myös ns lihasrelaksantit. Lääkkeet Tämän luokan tarkoituksena on vähentää jännite tulehduspaikalle. Jos venytetty kaula, tällaisten varojen pyörivät vapaasti pään, tarjoaa rentouttavan vaikutuksen lihassyiden.

Jos kipu liittyy kuumetta, sinun tulisi käyttää antipyreetit kuten aspiriinia juomaa. Edellä oire voi osoittaa virusinfektio. Tapauksissa, joissa ei ole helpotusta yleiskunto lääkkeen käytön jälkeen, on tarpeen nähdä asiantuntija.

kuuma pakkaamaan

Tehokas tapa poistaa tulehdusta lihakset kaulan zastuzhennyh suorittaa lämmitys kudoksissa. Valmistella kuuma pakkaamaan, riittävä ottamaan pituus sideharso, taitettu se side. Materiaali välttämätöntä kyllästää kanssa alkoholiliuoksessa, vodkaa tai muuta väkevää, joka on saatavilla talossa. Sinänsä wrap levitetään paikkaan, jossa napa on kiinnitetty, ja kipu polyeteenikalvo.

Vaihtoehtoisesti voit käyttää alkoholia voiteita, joilla on lämmittävä vaikutus lihaskudosta. Tämän edellytyksenä on tarjolla täysin eristyksissä ongelma-alue ulkoisilta vaikutuksilta. Nopealle saavuttamiseksi vaikutus on suositeltavaa kääri kaulan villa huivi.

ethnoscience

Jos jokin spasmi niskaan halua hakea apua sairaalassa, on tarpeen turvautua seuraavista käsittelyistä:

1. Kiihoittunut lihakset rentoutuvat jolloin keinot perusteella vaahtokarkkia juuren. Ainesosan määrä pari ruokalusikallista kiehuvaa vettä kaadetaan sitten infusoitiin 8-10 tuntia. Saatu koostumus kuumennetaan ja käytetään valmistuksessa lämmin pakkaa.
2. Jäähdytetty kaula, mitä tehdä? Toinen tehokas folk korjaamiseksi säädösten lämmitetään merisuola. Viimeksi mainittu on sijoitettu sideharsopussiin, ja sitten levitetään ongelma-alueita.
3. Vähentää tulehdusta kanssa zastuzhennyh lihakset sallivat pakkaa kaali lehtiä. Niiden pinta on sirotellaan ennalta Jauhetut raastettu saippua ja pieni määrä leivinjauhetta. Levyt tässä muodossa levitetään niskan ja kiinnitetään nenäliinan tai huivi. Valmis määräämään keinoja suositellaan yöksi.

hieronta

Jäähdytetty kaula, mitä tehdä? Jos on asteittainen väheneminen tuskaa, voit turvautua terapeuttinen hieronta. Kevyesti ja silitti auttavat parantamaan verenkiertoa lukitussa lihaksen solujen uudistumista.

Tässä tapauksessa on tarpeen käyttää tekniikkaa acupressure. Vaikuttaminen ulottuvilla keskeisellä sijalla kipua, on välttämätöntä pysäyttää niitä tässä asennossa muutaman sekunnin. Vaikutuksen aikaansaamiseksi hieronta pitäisi tehdä 10-15 minuuttia.

akupunktio

Erinomainen vaikutus kouristus kaulan lihaksia ottaa akupunktio. Pienet neulat pisteen vaikutus ongelmakohdat mikä lievittää stressiä. Muun muassa sen avulla voidaan eliminoida akupunktio kivun oireyhtymä.

fysioterapia

Mitä tehdä, jos jäähdytetty kaulan? Mitä tehdä? Helpottaa yleiskunto sallii elektroforeesin vaikutus lihaskudoksen sähkömagneettisia aaltoja, kvartsi lämpenemistä. Nämä menettelyt mahdollistavat lämmittää tulehtunut alue, aktivoimalla aineenvaihduntaan soluissa. Yleensä fysioterapiaan kipua, turvotusta ja kramppeja häviävät vähitellen viikkoa. Vain turvautumalla tällainen kohtelu on mahdollista välttää toistumisen.

Kuumentamalla ultravioletti

Mitä jos jäähdytetty kaulan? Mitä tehdä, jos vakavia, teräviä kipuja? Tässä tilanteessa tulla auttamaan kaulan lihaksia lämpeneminen ultraviolettilampulle. Jopa lyhytaikainen altistuminen kudokseen tällä tavalla 5 minuuttia auttaa parantamaan yleistä terveydentilaa.

Miten välttää ongelmia?

Jotta ei venytetty kaula, ei pitäisi olla pitkä aika luonnoksessa, erityisesti istua ilmastointilaite. Tuulisella, kylmä sää sekä korkeissa kosteuden kaulahuivi. Kun ensimmäiset oireet tulehdus lihasten joudutaan turvautumaan kuntosalilla kaulaan. Jäisi puristuksiin hermo voi olla rentouttava oikeassa asennossa, oikeiden tyyny nukkumista, suoritetaan ajoittain hieronta.

lopuksi

Ei aina tunne jäykkyys lihakset kaulan toimii seurauksena vilustuminen. Tällaiset oireet voivat viitata kehitystä melko vakavia väärinkäytöksiä selkärangan. Siksi lääkitä itseään ilman viittausta lääkärin on vain poikkeustapauksissa.