Jalkojenhoito

Jalkamme päivällä kokea raskas kuorma - koska niiden on kestettävä kärsimään paitsi kehomme, mutta kaikki muut asiat, jotka me kannamme mukanamme. Tämän seurauksena - ja väsynyt jalat ovat hyvin turvoksissa. Auttaa ehkäisemään näitä epämiellyttäviä seurauksia voivat olla tarkka ja oikea-aikainen jalka hoito. Se vie aikaa ja vaivaa. Katsotaanpa ymmärtää, miten hoitaa jalat?

Menettely päivittäinen jalka hoito välttämättä sisältää pesun, voimistelu, hieronta ja käyttö kostutus (ravinteiden) tarkoittaa. On erityisen tärkeää kiinnittää huomiota ihon jalat. Puhtaus säilyttää jalat on pestävä vedellä huoneenlämpötilassa päivittäin saippualla. Tässä prosessissa pesu, pyyhi karkea, kuiva iho, jolla on hohkakivi, pääasiassa pohjat ja korot. Seuraaja pyyhi kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Lopulta haluat hakea kosteuttava tai ravitseva tuotteita hoidosta jaloillaan.

Lisäksi jalka hoito kuuluu menettely, kuten pedikyyri, haluat viettää vähintään 1 kerran kuukaudessa. Tässä prosessissa leikkaus tai sahaamalla normaali ihon sisään, paksuuntunut, epämuodostunut, epätasainen kiillottaa ja poistaminen syylät jaloissa ja varpaat.

Kynnet leikataan niin, että niiden vapaa pää on selkeä, suora viiva. Sitten he kynsiviila on muotoiltu hieman kulmista pyöristetty. Näin on meneteltävä huolellisesti, koska liiallinen arkistointi voi johtaa ingrown kynnet ja ihoa vammoja.

Myös jalka hoito kuuluu huolellinen valinta oikea kenkä, koska he joutuvat kestämään jopa oikut muuttuvan muodin - nyt kävellä korkokengät, ja huomenna - lavalla. Siksi on erittäin tärkeää ostaa kengät korkokengät noin 3-4 cm, ja ainakin ajoittain kulkea niin kengät - kiitos merkittävästi parantaa verenkiertoa ja siten koko jalat.

Ja lopuksi - hoitoa ei ole täydellinen ilman eri kylpyjä jaloille.

jalka kylpy

1. 1-2 tl paistaminen sooda liuotetaan yhteen litraan vettä, lisätään 1 rkl saippuaa tai partavaahtoa, ruoska vaahdossa. Upota jalat altaaseen. Steam jalat irti karkea iho pyörivin liikkein, käyttäen kuohuntaa.
2. Muutama suolaa ja 1 rkl ruokasoodaa liuotetaan 3 litraan vettä huoneenlämpötilassa. Käyttää tähän lokeroon samanlainen kuin edellä.
3. 2 ruokalusikallista Seos pellavansiemenet, kamomilla ja neulat kaadettiin 1 litra kiehuvaa vettä. Kiinni 30 minuuttia ja käytettiin edellinen.
4. Poistamaan jalka väsymys hyvinkin auttaa vastakkaisia kylvyssä - kuuma (noin 5 minuuttia), kylmä (noin 10 minuuttia). On toivottavaa lisätä suolaa veden otteita yrttejä ja 2 rkl kuusen neulasia ja suolat normalisoidaan kaiken verenkiertoa; kamomilla, pellavansiemen, nokkosta, neulasia - inflammatorisissa prosesseissa; 1 rkl. l. suolaa ja 50 c. lime kukka - väsymys ja turvotus.

Levittämisen jälkeen kylvyn jalat vaaditaan kuivaksi puhtaalla, pehmeällä liinalla ja hankaa kosteusvoide, alkaen varpaat ja työ tiesi huipulle. Sen jälkeen on suositeltavaa tehdä kevyt hieronta jalat. On huomattava, että naiset, joilla on suonikohjuja tai verisuonitukoksia se on vasta.

jalka hieronta

Säännöllisillä hieronta, ihon jalat pitkään on sileä ja joustava. Meidän täytyy ottaa kaksi kuivalla harjalla, joilla on keskisuuri jäykät harjakset, ja samalla hieromalla jalat pyöreä, itsevarma liikkeet - jaloista, liikkuvat jopa lantiota. Hieronta pitäisi tehdä niin kauan kuin iho ei ole punainen. Lopussa joudut käyttämään kosteuttavaa tai ravitseva voide vartalolle.

Kiitos säännöllisesti näitä yksinkertaisia, jokainen nainen saa omistukseensa kauniit jalat, houkuttelee huomiota kaikki ympärilläsi.