Kauralese: hyödyt ja haitat. Epätavallinen ominaisuudet tavanomaisia tuotteita

Kauralese, etu ja vahinkoa, joka on nyt yksi eniten keskustelua aiheista keskuudessa ravitsemusterapeutit, viime aikoihin asti käytetty vain rehuksi kotieläimet. Kuitenkin lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet hyödyllisiä ominaisuuksia ja annetaan katsoa leseet täysin eri ulkoasua.

Tärkein etu tämä yksinkertainen tuote on korkea pitoisuus se ravintokuitua. Ne vastaavat pitkälti sääntelyn ruoansulatuskanavan toiminnan optimointi mikrokasvustoa paksusuolen, auttaa vähentämään painoa, päästä eroon liikaa kolesterolia ja erilaisia myrkkyjä, jopa voit normalisoida verensokeria!

Puhuminen Kauralese, hyödyt ja haitat, joita harkitaan, on ensin huomattava osallistumisensa suoliston puhdistumista. Keskittymistä ulosteet ja aineenvaihdunnan tuotteet poistetaan avulla selluloosakuituja, mikä tekee leseet tuote välttämätön ummetus. Lisäksi, koska laatu puhdistus suolen seinämän paljon vähemmän kosketuksiin vaarallisen syöpää aiheuttavia aineita, mikä vähentää todennäköisyyttä sairastua syöpään.

Luonnollisesti, säännöllinen tyhjennys suolistossa on myös ehkäisyyn epämiellyttäviä ilmiöitä peräpukamat.

Lisäksi kaikki, mitä on sanottu, kaura leseiden, hyödyt ja haittaa, joka nykyään on tehty meidän keskustelun, auttavat estämään struuma: onhan suuri osa niiden sisällöstä B-vitamiineja tekee niistä erinomaisen kasvualustan hyödyllisille suolistobakteerien.

Kun se altistuu kosteudelle leseet olennaisesti lisääntynyt määrä ja aiheuttavat kylläisyyden tunteen. Siksi ne niin usein käytetään taistelussa ylipainoa.

Tämä hämmästyttävä tuote on myös hyvä sydän ja verisuonet. Erityisesti se on usein suositeltavaa keinona ateroskleroosin.

Ja myös ihmiset, jotka kärsivät diabeteksen, syöminen Kauralese on paljon hyötyä, koska sen avulla kuidun hiilihydraattien imeytymistä suolistossa hidastuu huomattavasti. Kuten E-vitamiinin sekä rasvahapot (omega-3 ja omega-6), jotka ovat myös tärkeitä komponentteja tuotteen, ne ovat arvokasta apua säilyttää miehen ja naisen seksuaalisten terveyttä.

Joten, tiedämme jo, miksi sinun pitäisi syödä Kauralese. Hyödyllisiä että haitallisia tuotteen edelleen yksi eniten keskustelua aiheista, ja monet asiantuntijat uskovat, että erityisten vasta-ollut lainkaan. Kuitenkin akuutin vaiheen, jossa peptinen haava, mahakatarri, tarttuvaa suolitulehdusta ja muita sairauksia käyttää leseet ei ole tarpeen. Sen jälkeen kun tulehdus häviävät, on mahdollista aloittaa hoito keinoja pieninä annoksina.

Kuitenkin sinun pitäisi tietää, että suurin vaara kantaa liiallinen kulutus leseet. "Ylikypsää", voit vahingoittaa kehoa ja aiheuttaa pahenemista ruoansulatuskanavan sairauksien, ilmavaivat, turvotus ja jopa vitamiininpuutokset (esim. A. vitamiineja ja ravinteita poistuu elin niin nopeasti, että ei ehdi imeytyä).

On paljon reseptejä, miten tehdä Kauralese. Voimme yksinkertaisesti lisätä niitä muita ruokia (keitot, salaatit, viljat ja muut vastaavat. D.), jota joskus käytetään breading kun ruoanlaitto hampurilaisia tai korvata osa jauhot leivonnaisia on leseet. Ja voivat käyttää niitä erottaa muista elintarvikkeista kuivana tai liottaa. Kuitenkin, jos syöt kuivaa leseet, on muistettava, että ne täytyy ehdottomasti juoda paljon mehua, vettä tai muuta nestettä. Mutta lapset, asiantuntijat suosittelevat antaa liemi, pääkomponentti, joka on vain Kauralese. Kuinka käyttää tätä tuotetta, jokainen päättää itselleen, mutta on muistettava, annokset: aikuinen päivässä riittää viisikymmentäseitsemän yli kolme ruokalusikallista.