Kortisolin, määrä naisten

Kortisolin (sen toinen nimitys - hydrokortisonia) - Yhden hormonin että laitos tuottaa lisämunuaisen kuoren. Roolia terveytensä ei voida yliarvioida. Se auttaa meitä vastaamaan asianmukaisesti stressitilanteissa, säätelee verenpainetta, hiilihydraattien aineenvaihduntaan ja jakautuminen rasvojen. Ajanjaksoina vaikea henkilö, esimerkiksi, pitkittyneen fyysinen stressi, aliravitsemus tai jopa nälkään tämä aine tuottaa lihaksen energia. Lisäksi, kortisolin - suuri luonnollinen anti-inflammatorinen aine.

Mikä on määrä kortisolin määrää veressä? Mikä määrittää taso kortisolin ja se vaikuttaa? Mielenkiintoinen piirre tämän hormonin on sen väliaikaisuuden. Päivän aamuna sen sisällön elimistössä mahdollisimman paljon, päivällä vähensi illalla saavuttaa minimitason. Lisäksi vakavia liikunta, voimakas henkistä toimintaa, sekä paljon stressiä - nämä ovat tärkeimmät syyt, jotka voivat aiheuttaa lisääntynyt kortisolin. Normaali naiset kaikki nämä heilahtelut on 140-600 nm / l.

Jos kortisolin pitoisuuksia elimistössä kasvaa hieman seurauksena stressi, se voi jopa olla joitakin myönteisiä vaikutuksia. Kortisoli stimuloi elimistön kykyä selviytyä vaikeissa olosuhteissa: siellä on aalto fyysistä energiaa, aktivoi aivojen toimintaa ja jopa parantaa vastustuskykyä. Kuten sen positiivinen vaikutus koko elimistöön psykologit käyttää hoidettaessa erilaisia fobioita, tässä tapauksessa, kortisolin toimii adjuvanttina. Mutta jokainen kolikko on kääntöpuoli. Jos henkilö on stressiä pitkään ja se on jatkuvasti kasvanut kortisolin pian näkyä negatiiviset tulokset: krooninen väsymys, muistihäiriöt, esto kilpirauhasen toimintaan, verenpaineen nousu - tämä ei ole tyhjentävä luettelo mahdollisista kielteisistä seurauksista tällaisesta tilanteesta.

Rikkoo kortisolin kehossa voidaan havaita analyysi veren hormoneja. Analyysi auttaa tunnistamaan mahdolliset tautia. On kuitenkin poikkeus - ei vain tauti voi johtaa lisääntyneeseen kortisolin. Lisäksi päivittäin vaihtelee sen sisällön, samoin kuin aiheuttamia muutoksia vaihtelemalla kuormitusta kehon, raskaus - jotka voivat aiheuttaa lisääntynyt kortisolin. Normi naisten raskauden aikana lisää noin 5 kertaa. Toinen syy voi olla saanti tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden.

Ihailijat proteiinia sisältäviä ruokia on mielenkiintoista oppia lisää kummallinen ilmiö kortisolin. Kiinni dieetillä, monet naiset uskovat, että tällä tavoin pystyy ylläpitämään harmonia tai laihtua. Kuitenkin suuri määrä elimistön proteiineja johtaa usein aivan päinvastainen vaikutus. Kortisolin kasvaa, määrä naisten ylitti joka johtaa metaboliseen muutokseen, menetetty lihasmassaa ja kertymistä rasvaa alkaa. On kuitenkin olemassa joitakin temppuja: jos samalla proteiinipitoista ruokaa elimistöön saa pienen määrän hiilihydraatteja, kortisolin taso ei muutu.

Sitä paitsi kaikki näistä syistä muutokset kortisolin yllään fysiologisia Luonnossa on myös sairauksia, joissa muutokset kortisolin. Normi tässä tapauksessa ylitti huomattavasti tai, vaihtoehtoisesti, hormoni sisältö putoaa. Syynä nostamiseen aine voi olla lisämunuaisen sairaus, aivolisäkkeen, munasarjojen, diabetes, maksakirroosi ja jopa AIDS. Jos on aihetta epäillä, että taso kortisolin kehossa tulisi nostaa ja laskea tutkii endokrinologian, joka määrätty verikokeen tai virtsa testi kortisoli. Normaalit naiset muistuttavat saattaa vaihdella, mutta on pysyttävä 140-600 nm / l.