Kuinka pellavansiemeniä käytetään ummetuksella: tarkistukset

Ruoansulatuskanavan häiriö ja aineenvaihdunnan keskeytykset johtavat herkkiin ongelmiin, jotka ovat hankalia puhua ääneen. Ummetus aiheuttaa henkilön epämukavuutta, hidastaa liikkumista, estää täysipainoisen elämän ja työn. Onneksi on olemassa joukko perinteisiä ja ei-perinteisiä menetelmiä tämän sairauden hoitoon. Tietäen kuinka pellavansiemeniä saadaan ummetuksella, voit päästä eroon suoliston ongelmista.

Vähän pellavan käyttökelpoisuudesta

Ennen kuin päätät ottaa pellavansiemeniä ummetuksella, kannattaa oppia lisää tämän tuotteen hyödyllisistä ominaisuuksista. Se sisältää paljon hivenaineita, jotka edistävät suolen normalisointia. Se koostuu Omega-3- ja Omega-6-hapoista, jotka ovat uskomattoman hyödyllisiä vatsaan. Ja tietenkään älä unohda kuitua, joka antaa mekaanisen puhdistuksen suolistossa.

Ehkä pellavan siementen tärkein etu on ligniinien lisääntynyt pitoisuus. Nämä ovat sellaisia luonnollisia hormoneja, jotka estävät patogeenisiä estrogeeneja. Näin ollen onkologisten sairauksien todennäköisyys vähenee merkittävästi. Ja vitamiinit B, A, E, F, magnesium, sinkki ja muut elementit tarjoavat vahvistavan vaikutuksen.

Miten pellavansiemenet toimivat suolistossa?

Jos mietit, miten pellavan siemeniä käytetään ummetuksella, sinun on ymmärrettävä, miten tämä työkalu vaikuttaa suolistoon. Tätä mekanismia voidaan kuvata seuraavasti:

• Pellavan siemeniin sisältyvät kuidut, turpoavat suoliston peristaltiikan voimistumista;
• Pellavansiemenen saanti edistää ulosteiden fyysisen määrän kasvua, mikä helpottaa ulostusprosessin kiihdyttämistä;
• Suoliston siemenet ympäröivät mukuloita, suojaavat ihon vaurioilta ja helpottavat ulosteiden kulkua;
• Pellavansiemenet toimivat luonnollisena sorbentina, joka houkuttelee itsensä kaikkiin haitallisiin aineisiin ja poistaa ne kehosta.

Kuka ei saa käyttää pellavansiemeniä?

Ennen kuin päätät ottaa pellavansiemeniä ummetuksella, sinun on varmistettava, ettei sinulla ole vasta-aiheita tähän hoitomenetelmään. Joten esteitä tämän korjaavan toimenpiteen saamiseksi voi olla:

• Raskauden ja imetyksen aika;
• Akuutti koliitti;
• haimatulehdus;
• cholecystitis;
• kolelitiaasia;
• Munuaiskivet;
• jade;
• Suolen tukkeuma;
• Krooniset ruoansulatuskanavan sairaudet akuutissa vaiheessa;
• Yksilöllinen intoleranssi tai allergia pellavansiemenille;
• Endokriinisen järjestelmän taudit.

Kuinka ottaa pellavansiemeniä ummetukseen: suosittuja reseptejä

Kaikki tietävät, kuinka hyödyllisiä pellavansiemeniä ovat ummetus vastaan, mutta kaukana kaikista tiedämme, miten ne ottavat ne asianmukaisesti. Tässä ovat tavallisimmat ja tehokkaimmat tapoja

• Helpoin tapa on kuluttaa siemeniä ruokaan. Voit lisätä ne salaatteihin, viljoihin tai keittoihin. Yksi teelusikallinen riittää tekemään suolet normaalisti.
• Levitä rkl rypsiä siemeniä jauhot ja jakaa useisiin aterioihin koko päivän. Jotta tuote toimisi nopeasti, sekoita se nestemäisellä hunajalla ennen käyttöä.
• Valmistele infuusiota kaada termos 30 grammaa siemeniä ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Jätä se yön yli. Seuraavana päivänä rasvaa infuusio ja juo sitä 2 kertaa. Tämä tuote on erittäin epämiellyttävä maku, ja siksi se on sallittua makeuttaa sen hunajaa.
• Jälkiruoka siemeniä laitetaan emaloituun säiliöön, kaada lasillinen vettä ja poltetaan. Keitä lääkitys puolen tunnin ajan pysäyttämättä sekoittamista. Kuten edellisessä tapauksessa, vastaanotetun määrän liemiä pitäisi juoda kahdelle aterelle päivällä.
• Keitä paksu hedelmä tai marja hyytelö suosikki resepti mukaan. Vaikka juoma on lämmin, lähetä pieni lusikallinen siemeniä lasille ja anna heille aikaa turvota. Juo kaava aamiaisen aikana.
• Lusikka rkl rypsiä siemeniä lasi kiehuvaa vettä ja jätä yön yli. Aamulla kantoi infuusio ja juo puoliksi. Loput voidaan jättää seuraavana päivänä.
• Lisää teelusikallinen pellavan jauhoja kefiriin tai luonnon jogurttia ja sekoita perusteellisesti. Saadun juoman pitäisi olla humalassa ennen aamiaista (tai sen sijaan).

Joitakin hyödyllisiä vinkkejä

Monien hyväksyy pellavan siemeniä ummetuksesta. Näin tehdessäsi sinun on noudatettava tiettyjä suosituksia:

• Jos valmis tuote jaetaan useisiin vastaanottoihin, se on säilytettävä jääkaapissa, muuten kaikki hyödylliset ominaisuudet häviävät.
• Jos ummetus on episodinen, älä valmistaudu korjaamiseksi tulevaa käyttöä varten (on parempi valmistaa joka kerta tuoretta);
• Pellavan jauhoja ei voida säilyttää pidempään kuin kolme päivää (tämän jälkeen rasvat alkavat kuoriutua ja hapettaa);
• Jos otat pellavansiemeniä siemeniä puhtaassa muodossaan, juo niitä runsaalla vedellä, niin että ne turvota kunnolla vatsassa.

Arviot

Epäilemättä ilman läsnä olevan lääkärin lupaa ei ole syytä tehdä päätöksiä siitä, onko pellavansiemeniä mahdollista saada ummetuksella ja miten se otetaan käyttöön. Palaute auttaa kuitenkin sinua navigoimaan tässä. Niinpä kokemuksen perusteella potilaat sanovat seuraavaa:

• Parasta on tehdä pellavaa, jos juot pääsiäistä siemeniä ennen nukkumaanmenoa.
• Ummetuksen lisäksi pellava rikastuttaa kehoa vitamiineilla;
• Jos teet infuusiota ja juotte vain vettä (ilman siemeniä), vaikuttavan aineen vaikutus vähenee huomattavasti;
• Jos suolisto toimii normaalisti, voit säännöllisesti ottaa sen estämään ummetusta.
• Jos hätäapua tarvitaan, pellavansiemenen saanti on yhdistettävä sokerijuurikkaan käyttö;
• Jos otat pellavaa jatkuvasti, saatat tottua siihen, ja suolisto lopettaa työskentelyn ilman apuvälineitä;
• Jos käytät pellavaa hyytelön muodossa, niin ei vain peristalsiksen muodostumista, mutta kipu myös pienenee gastriitin kanssa;
• Jos pikkulapset kieltäytyvät ottamasta pellavansiemeniä tai dekointeja pohjaansa, on mahdollista leipoa pellavanjauhokekyypit.

varotoimenpiteitä

Kuinka oikein ottaa pellavansiemeniä ummetukseen? Älä viivytä tällaista hoitoa. Jos otat pellavaa jatkuvasti, keho tuottaa suuren määrän suolainen happoa, joka rikkoo ruoansulatuskanavan. Lisäksi tämä aine estää ravintoaineiden imeytymisen kehossa.

Myös pitkän aikavälin pellavan tekniikoita, pitäisi olla varovaisia miehiä. Tosiasia on, että tämä on fytoestrogeenin lähde (naispuolinen sukupuolihormoni). Ihmisille yli aineen pitoisuus ylittää erittäin epätoivottavan.