Kuka ovat optimistit tai kuinka voittaa pessimismi?

Jos vastaat lyhyesti kysymykseen: "Kuka ovat optimistit?", Niin se on suunnilleen samanlainen - nämä ovat niitä, jotka jopa näkevät ristit ristissä. Hyvin sana "optimismi" tulee latinalaisesta "optimuksesta" - paras ja olettaa positiivisen, luottamuksellisen asenteen ympärillämme olevaan maailmaan.

Optimistinen asenne pidetään elämäntapana kristillisen uskonnon seuraajille, joissa epärehellisyys, joka voi liittyä pessimismiin, pidetään kuolevaisena synteenä. Ja ehkä se ei ole vahingossa, tk. Viime aikoina on ollut teorioita, jotka yhdistävät elämän saavutuksia ja jopa terveydentilaa ihmisen vallitsevalla mielialalla. Esimerkiksi ihmiset, jotka ovat perehtyneet sairauden psykosomaattisiin ennakkoehtoihin tai Louise Hayn opetuksiin, alkavat ymmärtää paremmin, kuka ovat optimistit. Niinpä he kutsuvat niitä, jotka eivät tuomitse, eivät kadehdi, eivät näe mitään näkökulmasta, älä anna itsensä ja iloitsen jokaisen elämän minuutin ajan. Tämä asema sallii joissakin tapauksissa päästä eroon sairauksista, jotka aiheutuvat pääasiassa hermoston tilasta.

Toisaalta nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että uskomus, että epäonnistumiset ovat paremmin sietämättömiä, jos se on varauduttu pahimpaan, ei oikeuta itseään. Seattlen yliopistossa suoritettu tieteellinen tutkimus osoitti, että pessimistinen asenne ei vähennä negatiivisia tunteita useiden huonoiden tapahtumien jälkeen. Kuka ovat tällaiset optimistit tästä näkökulmasta? Tänään on näyttöä siitä, että positiivinen tavoiteasetus asettaa koko kehon saavuttamaan halutun tuloksen. Tunnettu tapaus, jossa keskiaikainen sota sodan aikana auttoi jotain vammoista, jotka olivat psykologeja, muuttamaan itseään rannalla vahvan auringon alla kelkan sijaan, mikä kasvatti organismiensa vastustusta kylmään - ja jotkut eivät jäädy.

Mutta täällä tärkeintä ei ole polttaa, koska Äärimmäisen pessimistinen ja optimisti ovat ääripäitä. Voit yrittää keinotekoisesti kehittää "positiivista", joka on väkivaltaa luonnostaan, koska Positiivinen lähestymistapa elämään merkitsee sitä, että tämä tai se tapahtuma tuo vilpitöntä iloa. Parasta on olla optimistinen realisti, joka ei salli sinun katsoa maailmaa "ruusukaslaseilla".

Kuka ovat optimistit? Ehkä ne pessimistit, jotka ovat jostain syystä tai toisella oppineet optimoinnin taidon (Sellingmanin mukaan). Tämä vaatii hieman. Ensinnäkin, voittaaksesi menestyksesi itsellesi, ponnistuksillesi, halutuksiisi eikä muille ihmisten vakiintuneille olosuhteille ja tahdolle. Toiseksi, uskomme, että kaikki voi tulla mihin tahansa ja milloin tahansa, ei pelkästään tahdon tahdilla tietyllä paikalla, eikä sitä enää tapahdu uudelleen. Kolmanneksi noudatetaan tiettyä elämänjärjestystä, mukaan lukien seuraavat suositukset:

- asettaa tiettyjä tavoitteita ja saavuttaa ne;

- tarkastelkaa ongelmaa eri näkökulmista;

- kuunnella musiikkia, käydä luontoon, rentoutua 20 minuuttia päivässä;

- ihme ja yllätys;

- muokata kuvan ajoittain;

- Tunne maailma kaikkien aistien kautta;

- Aloita päivä katsomalla miellyttävä asia ja hyvä ajatus tai rukous;

- Urheilu ja luovuus, vaikka se ei tuo mitään rahaa. Useimmat maailman kulttuurin mestariteoksista heijastavat vain taiteilijoiden tunnelmaa.

- Lue vitsejä ja muista miellyttäviä hetkiä elämästä.

Jos et tiedä kuka olet - optimisti, pessimisti, realisti - voit välittää testejä, jotka ovat täynnä Internetiä. Ne auttavat paljastamaan merkin pääpiirteet ja auttamaan itse työn ohjaamisessa.