Kuva Naiset: parametrit puutteet ihanteellinen

Luku naisille - eniten keskusteltu aihe yhteisössä. Jokaisella on oma ajatus kauneutta, niiden maut ja mieltymykset, joten keskustelu ihanteellinen naishahmo ei lakkaa. Joten, millaiset naisvartalon ylipäätään ja onko se mahdollista nimetä ainakin yksi näistä muutoksista on ihanteellinen?

"Apple"

Useimmiten, luku naisten altistettiin luokittelu tyypin tilavuussuhde hartiakaaren, vyötärön ja lantion. Tämä luokitus on hyödyllinen, koska se auttaa naisten määrittää sen tyypin ja niiden mukaan valita sopiva vaatekaappi, sekä joukko harjoituksia, jotka auttaisivat "selvittää" ongelma-alueita.

Joten, ensimmäinen muodon tyyppi - eräänlainen "On" tai "omena". Miksi hän on niin outo nimi? Kaikki on yksinkertainen. Jos nämä naiset alkavat lihoa, niin niiden jalat ovat erittäin hoikka, mutta keskellä ruumiinosa lisääntyy vähitellen. Ja käsi ei ole kovin "kärsimystä" tässä tapauksessa, ja erinomainen muodon hankkii vyötärön ja alavatsan. Tämän seurauksena jos teet analogisesti luku muistuttaa omenan laiha jalat.

Tähdillä kuuluisimmista omistaja tuollaiseen lukuun Jessica Simpson. Vaikka laulaja jäi ohut, oli vaikea epäillä, että se koskee naisia "omena", mutta heti kun Simpson tanakka kuin piirteet hänen vartalonsa ilmeni. Venäjän foorumi on samanlainen hahmo Alla Pugacheva.

Miten salata puutteita tässä tapauksessa? Ensinnäkin, sinun täytyy luopua mitään tiukkoja vaatteita ja suuret tulosteet. Hameet ja housut pitäisi hieman levenevät pohja. Puserot ei tarvitse valita roikkuva, mutta ei liian tiukka sovi - se on parempi valita mallin vapaa leikkaus.

"Pear"

Ominaisuudet naispuolinen figury- "päärynät" ovat sellaisia, että paljain silmin näkee loistavia naisia lonkka. Tällöin hänen harteillaan on riittävän kapea niin hip erottuvat vieläkin. Mutta selvä etu nämä naiset on hoikka vyötärö, joka voidaan nähdä, vaikka naiset ovat ylipainoisia.

Julkkikset ilmeisin voittaja tämä luku on Dzhennifer Lopes. Tarinoita hänen "Viidenneksi" edelleen kävely Internetissä, erityisesti tarinoita siitä, että se on jopa kaikkien tiedossa vakuutettu ruumiinosa. No, meidän täytyy kiittää Jen: Hän ei menetä häntä ja käänsi haitta tulee etu. Näyttelijä ja laulaja joskus valita huonoja mekko, ja erityisesti hänen vartalonsa silmiinpistävää. Mutta joskus se on varmasti mahdollista oppia pukeutumaan. Esimerkiksi suosikki asia vaatekaappi näyttelijä ovat klassisia leveälahkeiset housut ja tiukka t-paitoja. On olemassa jonkin verran järkeä, koska sillä Lopez naamarit liian "erinomainen" hip, mutta korostaa siro vyötäröllä.

"Pear" ei tarvitse sotkea kaapissa roikkuva vaatteita, jotka kätkevät kiistaton etu - ohut vyötärö. Jos olet ylipainoinen ja lonkat liian laaja, se ei myöskään sovi tiukka säärystimet ja mini-hameet.

"Hourglass"

Kaikki muistavat kolhiintunut standardi "90-60-90". Nämä parametrit ovat useimmiten oikeaan naisille "tiimalasi". Suuri etu tämäntyyppisiä lukuja, että lapa leveys on yhtä suuri kuin leveys lantion, ja kun on ylipainoinen, se on tasaisesti jakautunut kaikkien kehon osiin. Näille naisille käytännössä ole rajoituksia valinnassa vaatteita.

Kummallista, monet Seksisymboli oli naisilla näitä parametreja. Että todetaan Marilyn Monroe, Sofi Loren ja Gina Lollobrigida. Kaikki nämä näyttelijöiden oli klassinen hahmo "tiimalasi". Samalla heillä on varaa olla hiukkasen ylimääräistä painoa, koska se ei näy heidän mittasuhteet, mutta tekee siitä vieläkin ruokahalua.

Ei ihme, että niin monet julkkikset keskuudessa naisten kanssa hahmo "tiimalasi". Jotta näyttelijä, laulaja, malli, tärkeää, koska se näyttää. On myös tärkeää saada yleinen parametri varaa käyttää mitään pukuja. Zhenschine- "omena" tai zhenschine- "päärynän" on vaikea tuoda mittasuhteet sopusoinnussa, kun taas "tiimalasi" ei tarvitse edes erityisen jännittynyt.

"Banana"

Leveä naishahmo, vailla houkutteleva käyriä, jossa volyymi hartioiden, vyötärön ja lantion ovat lähes yhtä suuret, on nimeltään "banaani" tai "suorakaide". Messuilla seksiä samanlainen hahmo, pääsääntöisesti hyvin pieni rintakuva, ja koko kehonsa kuin pojan.

Joten naiset pelätä liikaa painoa, koska se voi tehdä niistä houkuttelevia hahmo hieman banaani. Mutta jos pitää itsesi kunnossa ja oikein valita vaatteet, on mahdollisuus päästä lähemmäksi puhtaasti visuaalisen standardin luku "tiimalasi".

Hollywood tällaisia muuttujia ovat tunnettuja näyttelijöitä Mila Yovovich tähti "Pirates of the Caribbean" Kira Naytli ja skandalistka Lindsay Lohan. Voit myös sanoa, että suorakulmainen muoto on Cameron Diaz ja Nicole Kidman.

Tärkeintä omistajan tällaisen luku - on yrittää antaa hänelle naisellinen käyriä. Hämmästyttävän tällaisissa tyttö näyttää levenevät mekot, uimahousut hame, pusero V-muotoinen leikkaus. Yleensä vaatekaappi ongelmia nämä naiset eivät, koska niihin malleihin, mikä tahansa odezhka istuu suuri.

Kriittisesti täysi luku

Parametrit naishahmo, samoin kuin urospuolisen runko voidaan altistaa toiselle luokitus, joka on tärkeä kannalta terveyden, säätelee sen oma paino ja oikea elämäntapa. Tämä luokitus perustuu mittaukseen yhden parametrin - prosenttiosuus rasvaa kehossa.

"Rasvaa epäsopua" ja. On "hyödyllinen" fat - viskeraalisen, joka tukee sisäelimiin oikeaan asentoon, ja siellä on "ylimääräinen", joka on talletettu henkilö varantovaluuttana, se ei pelaa kovin hyödyllisiä, mutta aiheuttaa paljon ongelmia. Eikä se ole edes mittasuhteet lukuja, ja että lihasten, luiden, verisuonet, sydän, saada kaksinkertaista taakkaa, vetämällä sen takana on kaikki hyviä.

Määrittävät kuuluvat tämän tai tuon tyyppinen luku on mahdollista, mittaamalla erilaisia antropometristen ominaisuudet: määrä sisäelimiin, luumassa, lihasmassaa ja itse asiassa, "extra" rasvaa.

"Lihavuus" aloitettiin ihmisillä, jos prosenttiosuus "vara" rasva lähellä merkki 40%. Ja nuorille tämä merkki hieman pienempi - 39% ihmisille 40 vuotta - 40% ja liikalihavuuden 60 käynnistyy, jos nopeus ylitti 42%.

40% rasvaa - SOS signaali. Tämä tarkoittaa, että henkilö kriittisesti täydellinen hahmo ja hänen pitäisi aloittaa laihdutus heti.

Täysi naishahmo

Jos henkilön rasvaa on 33-39% koko kehon painosta, voimme sanoa, että se on täynnä. Ihmisille 40 vuotias luku vaihtelee 34-40%, ja vanhukset - 36-42%.

Onko hyvä olla valmis? Terveys ei ole täysin hyväksyttävää. Jos kriittinen rasvaa ihmiset eivät ole koskaan ollut "Trend", täysi naishahmoja koristavat maalaukset Rubens ja Rembrandt. Se oli ihanteellinen renessanssin.

Mitä paremmin nykytilannetta, naisten on täytettävä ei ole helppoa, katsomalla näyttelijöitä, laulajia ja tyttöjen kattaa lehtien. Mutta nämä samat julkkikset joskus osoittaa, että ne liian eivät vastenmielinen olla sijasta tavallinen "nyytit": kaikki muistavat tarinoita kun rikkakasviksi Divas kuten Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni SPIRS puolisen vuotta muuttui hyvin ruokittu naiset, jotka olivat luultavasti samanlainen kuin ensimmäisen vaiheen liikalihavuuden.

Emme voi sanoa, että tämä olisi kaunis nainen lakkasi. He pitivät kauneutta. Taiteilija selitti hänen päätöksensä lihoa niin, että ne ovat kyllästyneet ruokavalion, he haluavat syödä mitä he haluavat ja rakastavat itseään sellaisina kuin he ovat. Sellaisella innolla on kiitettävää. Mutta ennemmin tai myöhemmin, jokainen niistä jälleen aloittanut ruokavaliota alla julkinen paine, mennä kuntosalille ja julkiset esiintymiset ovat mitä hyväksytään näkyvän aikamme.

siisti kuva

Ohut kuva - on yksi suosituimmista luvut nykymaailmassa. Nuoret alle 39 vuotias voi nähdä itsensä ohut, jos niiden rasvaa vaihtelee 28-33% painosta koko kehon painosta. Ohut kuva niille "neljäkymmentä" on mahdollista rajoissa 30-34% rasvaa, ja vanhusten sisällä 33-36%.

Kapea kuva visuaalisesti näyttää mehukas, mutta erityistä poimuja rungossa ei ole läsnä. Nämä parametrit ovat olleet suosittuja elokuvissa 50-60-luvulla. Seksisymboli Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida näytti siltä. Weedy tai lihasten naisille ei pidetä arvossa.

Meidän aikanamme prioriteetit ovat siirtyneet hieman, mutta oli edelleen tähdet samanlaisia lukuja: esimerkiksi kaikki tunnetut Monika Beluchchi. Näyttelijä koskaan erottaa ohuus, mutta samalla se on myös ei koko nimi. Dzhennifer Lopes koko uransa oli "mehukas" muodossa. Julkkis diva Kim Kardashian ei ole eri mallin parametrit, mutta houkuttelee silmissä ihaillen yleisölle.

Ohjata kehon tyyppi ei ole niin vaikeaa. Aiemmin oppia niiden Antropometriset ominaisuudet oli mahdollista vain kuntokeskuksessa. Tänään, voit ostaa erityisiä asteikot kotiin ja muutaman sekunnin selvittää, kuinka monta prosenttia "ylimääräinen" rasva varastoituu elimistöön.

Lihaksikas luku, tai "Fitness"

Luku naisten meidän päivinä pidetään ihanteellinen, jos se sisältää enintään 28% ja vähintään 24% rasvaa. Mikä tekee tästä suhteesta? Tämä on tulos, kun elimistö ei menetä "mehukkuus", mutta samaan aikaan alkaa ilmestyä lihakset (joka on ensin pumpata).

Fitness kuva - luku useimmat nykyajan tähteä. Luvulle, samoin kuin muinaisessa Roomassa, jälleen hyväksi kiristää lihaksikas sekä miehillä että naisilla. On normaalia ravitsemustilaa naisten vaikea saavuttaa helpotusta muoto ja tarvittava määrä rasvaa. Voit tehdä tämän, sinun täytyy mennä erityisen tasapainoinen ruokavalio, joka on pienempi hiilihydraatteja mutta korkeampi proteiinia.

Suurin fani kunto Hollywoodissa - se on Madonna. "Fitness" oli klassista 80-luvulla hänen ruumiinsa. Vuosien mittaan seurauksena kovan harjoittelun luku lähestyi enemmän urheilullinen vaihtoehtoja. Ja muoto laulaja ei menettänyt vasta nyt, vaikka hän on jo 57 vuotias.

Tarpeeksi lihaksikas näyttää Holli Berri, Alyssa Milano ja Dzhenifer Eniston, jotka kun hajottaa Brad Pitt tuli säännöllinen vierailija kuntosalille.

urheilu-

Kuva nainen, joka sisältää 20-24% rasvaa, voitaisiin pitää urheilullinen, jos sen omistaja hyvin Bleed lihas. Ei ole tarpeeksi jooga tai tavanomainen kunto, se vaatii raskasta tykistöä.

Athletic vaatii paljon huomiota ja monta tuntia koulutusta. Pääsääntöisesti tällainen elin tyyppiä menee ammattiurheilijoita. Erillinen luokka - naisen kehon rakentajia, jotka viettävät tuntia kuntosaleja rakentaa lihas.

Urheilijakuuluisuus nainen - melko harvinainen ilmiö. Saada tällainen elin, on tarpeen noudattaa tätä koko elämäni. On epätodennäköistä, että yksi näyttelijöitä ja laulajia on nainen tällaisia parametreja. Vaikka Madonna tiettyinä aikoina elämänsä aivan kuten nainen urheilullinen. Yli laulaja altistetaan toistuvasti kritiikkiä naisten puolet yleisöstä. Tuulettimet ja antifanaty valittivat, että Madonna näyttää mies.

ohut

On laiha hahmo, Rasvan määrä laski alle 20%. Haitat naishahmo, jota ei ole varustettu oikea määrä rasvaa, ovat ilmeiset: menetetty naisellinen viettelevä muotoja, yleiskuva tyttö etsivät hieman kivulias, alkaa vaikuttamaan luiden elimistöön ja ranteisiin.

Ulkonäkö tytöt nojata hieman kivulias, koska se on osittain totta. Esimerkiksi ne kärsivät usein alhainen verenpaine, lihasten surkastuminen, epäonnistuminen rauhaset. Kaikki nämä oireet ovat loogisia.

Tuo kehon tasolle indikaattoreita voi olla paljon pitäytyneet ruokaa. Ja vaikka ruoka on erinomaista laatua, sen kulutus tilavuus on liian pieni antamaan koko kehon tarvittavan energian. Tämän seurauksena elin alkaa syöttää hälytys signaalien muodossa heikkous ja huimaus. Useimmat näistä tytöistä tulla raskaaksi ja hedelmällisessä kysymyksiä. Kauhein tulos syntyy, kun rasva-arvot alittavat sallitut rajat. Sitten kuolema voi esiintyä uupumuksesta.

Ruokahaluttomat tytöt ovat suosittuja 90-luvulla. Sitten lavalle kerta toisensa tahtiin tytöt, vailla mitään seksuaalista ominaisuuksia, ohut ja tasainen. Se oli kätevä suunnittelijoille, jotka voisivat laittaa tällainen malli, mitään vastaavaa ripustin, mutta se oli silkkaa tragedia tavallisille naisille: monet vaivannut ruokavaliota, mutta he eivät voineet tehdä tällaista tuskallista ohuus.

Vuoteen 2000 mennessä ihailua ekstrahudymi malleja sammunut. Kuitenkin tähän päivään ruokavalion - eniten keskusteltu aihe naisilla.

Missä on ihanteellinen valheita?

Ihanteellinen naishahmo käsite yhteiskunta on muuttunut koko ihmiskunnan historiassa. Joskus muodin oikkuja olivat niin absurdeja (esim tarve poistaa nykyisin alempi kylkiluut), jotka voidaan vain ihmettelivät.

Tietenkin jokaisen naisen pitäisi ymmärtää, että sopeuduttava alle parametrit "90-60-90" väärä. Kukin yksittäinen organismi. Joillekin naisille, on käytännössä mahdotonta saada vyötärö 60 cm, vaikka ne ovat loput istuu hyvin tiukkaa ruokavaliota.

Oikea luku nainen - tämä on luku, jonka kanssa tyttö elää mukavasti. Asianmukainen paino - paino, jonka kanssa nainen tuntee tervettä ja mobiili, ei kärsi hengenahdistusta tai sydän- ja verisuonitauteihin. Kauneus naishahmo on riippuvainen mittasuhteet, mutta visuaalisesti voit säätää omaan n katselun.

Jos vielä liittyvät suuntauksia viime vuosina, julkinen ovat suosikkeja naisten tyyppisellä luku "päärynä". Tänään, leveä lantio ylpeillä, eikä kainosti piilottaa ne. Miksi vain esimerkkejä Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki mines ja monet muut. Älä myöskään pidä ottaa liian ohut, että epäluottamuslause paitsi malli, mutta myös tähdet ovat ajaneet itsensä tuskallinen ohuus (erityisesti Andzhelina Dzholi ja Kira Naytli).

Kun tämä ei ole hyväksyttävää, että iho oli peitetty kuori selluliittia. Pääsääntöisesti jopa mahtavaan muodot vaanivat pumpataan lihakset havaittavissa joinakin esityksiä suurikokoisten tähden. Lyhyesti sanottuna, kunto ei ole peruutettu! Ja tietenkin, rintakuva pitäisi olla pienempi kuin ensimmäinen koko. Ja jos luonto on menettänyt tilavuus tässä ruumiinosa, tähdet älä epäröi kääntyä plastiikkakirurgeista.