Mielenkiintoinen kysymys: "Voiko imetys äiti grilli?"

Ruokavalio imetyksen aikana

Usein, vaikka lääkäri ei kykene vastaamaan kysymykseen ymmärrettävä: "Voiko imetys äiti grilli?" Mutta ennen ajatellut mehukas paistettua lihaa, pitäisi selventää muutamia seikkoja, jotka liittyvät imetyksen. Jopa ne naiset, jotka eivät ole koskaan synnyttäneet, ovat hyvin tietoisia siitä, että laatu ja määrä maidontuotannon naisilla on suoraan riippuvainen siitä, mitä hän syö. Tämän vuoksi imettävien äitien tulee huolellisesti seurata ruokavaliota, koska se ei ole vastuussa vain itselleen vaan myös vauvasi terveyden kannalta. Useimmat asiantuntijat imetyksen mielestä valtion maidon vaikuttaa negatiivisesti alkoholin ja tupakan. Lisäksi naisten pitäisi voida vähentää kulutusta elintarvikkeiden kuten kahvi, hunaja ja sitrushedelmiä. Vartaat Hoitotyö ei saisi olla liian rohkea, ilman ketsuppia ja suolakurkkua. Yleensä kaikki tuotteet, joiden koostumusta on säilöntäaineita, sekä kaikenlaisia kastikkeita ja marinadit, syödä hyvin huolellisesti.

Voiko imettävä äiti kebab?

Ottaen huomioon kaikki edellä mainitut, käy selväksi, että tämä kysymys on vaikea vastata yksiselitteisesti. Tietenkin perinteinen lämmin grilli ei ole hyötyä, vauva. Rasvaa, joskus palaneen lihan päivä tomivsheesya kuumassa marinadissa, vaikka aikuisen vahva vatsa voi tuottaa paljon vaivaa. Mutta entä jos haluat päästä ulos kesällä tuskallinen luontoon ja nauttia hyvästä ruoasta hyvässä seurassa? Tässä tapauksessa on mahdollista löytää kompromissiratkaisu. Kuten edellä todettiin, liha äideille ei pitäisi olla rohkea. Tavallinen kebab resepti voidaan muuntaa siten, että se ei aiheuta haittaa, mutta ei menetä makua.

Vartaat kanan

Niin, se on mahdollista grilli imettäville äideille? On mahdollista, edellyttäen, että se on valmisteltu kunnolla. Tee se melko yksinkertainen. Tätä varten tarvitset grilli broilerin rintaa (älä unohda ottaa pois hänen ihonsa), 100 ml jogurtti, pari sipulit ja kaksi teelusikallista sokeria. Älä unohda mausteet, hieman suolaa ja pippuria ei satuta sinua. Huuhtele rinta- ja leikkaa se keskisuurten kappaletta, mausta suolalla ja pippuria. Lisää hienoksi mureni sipuli, kaada se kaikki jogurtti ja ripottele päälle sokeria. Noin tunnin liha pysyy huoneenlämmössä, laita kymmenen tuntia jääkaapissa. Tämä marinadi on täysin turvallinen äideille (mikä tärkeintä, ei liikaa pippuria sypte).

Vähärasvainen jogurtti on hyötyä naisille imetysaikana ja suositella päivittäiseen käyttöön, ravinnon kananliha on helppo sulattaa ja auttaa kuromiseksi proteiinin varantojen kehossa. Ei rasita marinadi grilli on mehukas ja tuoksuva. Jos haluat kokonaan poistaa riski, paahtamisen jälkeen voi leikata grilli kuori. Tämä ruokalaji voidaan valmistaa luonnossa ja kotona.

Siten kysymykseen "onko mahdollista grilli imettäville äideille" olemme löytäneet vastausta. Se on mahdollista, mutta vain, jos se on asianmukaisesti valmisteltu!