Mikä on terve hammas? Miten välttää karieksen?

Jokainen haluaa olla terve vahvat hampaat, mutta tämä edellyttää oikea ja huolellinen huolta suuontelon ja tasapainoista ruokavaliota. Kuitenkin monet ihmiset laiminlyövät hygieniaa eivätkä kiinnitä huomiota elintarvikkeisiin, jotka ovat syöneet. Tämän vuoksi kehityksen eri sairauksia, jotka tuovat epämukavuutta ja joskus johtaa kohtalokkaita komplikaatioita. Mieti mikä on terveellistä hammas miten käsitellä suullista ja välttää karies ja muita sairauksia.

Merkkejä terveet hampaat

Tietenkin, jossa määritellään tarkasti hampaat ovat terveitä vai ei, voi olla vain ammattilainen lääkäri, tekemällä tarkastuksia ja tutkimuksia niiden. Mutta on useita syitä, joista voit tehdä johtopäätöksiä terveydestä hampaita:

1. Terve hammas ei ole keltaisia tai muuta väriä.
2. Ei pahanhajuinen hengitys, vain raikkaan hengityksen.
3. Kumit punertava sävy, kun peset hampaat, ne eivät vuoda verta, ei kipua.

Jos huomaat, että hampaat eivät täytä näitä merkkejä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin parantaa nykyisiä ja syntymisen estämiseksi muihin sairauksiin. Terveet hampaat ja ikenet voidaan helposti ylläpitää noudattaen yksinkertaisia sääntöjä, jota aiomme tutkia seuraavaksi.

10 salaisuuksia pitämään hampaat terveenä

Heti kun tarkastellaan kaikkia näitä salaisuuksia, tulet huomaamaan, että monet eivät ole uutisia sinulle. Mutta ei tarpeeksi tietää, sinun täytyy seurata niitä, ja sitten et tarvitse hammaslääketieteen. Terveet hampaat eivät tarvitse lääkärin palveluja. Sinun täytyy kulkea vain suunniteltua tarkastus puolivuosittain ja nauttia sairauden puuttumista. Olkaamme siis harkita huolellisesti jokaisen terveyden salaisuuksia suuontelon.

Säännöllinen ja asianmukainen hampaidenpesussa

Hampaiden harjaaminen on tarpeen, jotta ei näy bakteeri plakkia ja ruuan eivät jää. Useimmat sairaudet suuontelon ovat bakteerien aiheuttamia aktiivisesti lisääntyä suussa. Tämän välttämiseksi sinun täytyy säännöllisesti puhdistaa hampaat harjalla ja hammastahna kahdesti päivässä. Harja auttaa pääsemään eroon bakteeri plakkia ja ruoan tähteitä, ja hänen suunsa neutraloi hapot tuotetaan bakteereja, ja vahvistaa hammaskiillettä.

Jotta on terve valkoiset hampaiden puhdistus olisi tehokasta. Vain hieroa hieman harjata hampaat. On välttämätöntä käsitellä hampaiden pinnan. On olemassa monia erilaisia puhdistus- tekniikoita, ja mikä on ainoa oikea, varmasti voi sanoa mitään hammaslääkäri. Mutta tiedetään, että toiminta hammasharjan tarvitse perustaa leikkaus osasta. Kaksi minuuttia aktiivista työtä - on paras aika menettelyyn. Ei enää tarvitse, koska se voi vahingoittaa hammaskiillettä. Kun tällainen perusteellinen ja säännöllinen puhdistus teidän jokaisen terveen hampaan kiitos.

Käynti hammaslääkärillä

Monet ihmiset pelkäävät vierailevien hammaslääkäri, mutta se on tarpeen tarkastella pelkosi silmiin. Jos otat hyvää huolta suuontelon, sitten käynti hammaslääkäri vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Ja sitten pelko hammaslääkärintuolista tai kipu vähenee nollaan. Olla lääkäri sinun täytyy kuuden kuukauden välein. Tämä johtuu siitä, että käytännössä kaikki hammassairauksien ilmenee juuri tänä ajanjaksona. Käynti hammaslääkärillä auttaa tunnistamaan taudin varhaisessa vaiheessa ja helpottaa sen käsittelyä.

Oikea valinta harjat ja hammastahnan

Oikein valittu sinulle henkilökohtaisesti hammasharja ja hammastahna auttaa välttämään erilaisia ongelmia. Sinun täytyy käyttää harjaa keinotekoisilla harjakset, mukava kädensija. Mutta tärkeintä valita jäykkyyden harjakset. Kova tulisi välttää joka tapauksessa ja jos sinulla on lisääntynyt herkkyys hampaiden, niin sinun täytyy huolellisesti lähestyä valinta, jottei satuttaa itseäsi.

Hammastahna ei myöskään pitäisi olla mitään. Hampaat ja ikenet on myös tärkeä rooli valittaessa keinoja puhdistukseen. Et voi valita pastaa yhteisiä koko perheelle. hampaiden terveyden kaikille, ja pastaa, myös pitäisi olla jokaisen henkilökohtainen.

Puhdistus koko suuontelon

Ollakseen todella terveet hampaat, sinun täytyy huolehtia koko suuontelon. Bakteerit paritella onnistuneesti paitsi pinnalla hampaita, mutta myös poskissa, kumit, kielen. Mutta käyttävät säännöllisesti hammasharja on tässä tapauksessa mahdotonta. On parempi käyttää erilaisia juoma, joka ei ainoastaan puhdistaa suun bakteereista, mutta raikastaa hengitystä.

Noudattaminen puhtaussääntöjä

Jotta on terveet hampaat jokaisen perheenjäsenen tulisi olla oma hammasharja. Missään tapauksessa ei voida käyttää yksinään. Tämä helpottaa siirtämistä eri bakteerien ja muodostu epämiellyttävää sairauksia. Kukaan ei halua olla valtava määrä suun bakteerit. Ja varsinkin halua lyödä meitä suussa ja jopa vieraita. Niiden lisälaitteet harjata hampaita tulee pestä ja kuivata. Kosteuskalibraattorissa taudinaiheuttajat lisääntyvät nopeasti, ja voit sitten laittaa ne takaisin suuhunsa. Älä myöskään unohda muuttaa hammasharjoja uuteen kolmen kuukauden välein.

käyttämällä hammaslankaa

Jos haluat olla terve kaunis hampaita, että ei voi tehdä puhdistuksen. Hammaslääkärit suosittelevat käyttöä hammaslangan (hammaslanka). Jos hampaat ovat liian lähellä toisiaan, niin puhdas tavallisten hammasharja on yksinkertaisesti mahdotonta. Erilaisia bakteerit ovat usein moninkertaisesti aukot hampaiden välissä. Tällaiset kolot voidaan havaita vain ammattiapua, ja sen hoito vaatii paljon kokemusta lääkärin, koska se on hyvin vaikeaa. Hammaslankaa auttaa pääsemään eroon loukkuun ruuan. Käytä on välttämätöntä jokaisen aterian ja välittömästi ennen menettelyn hampaanpuhdistusme-. Kun tällainen huolellista hoitoa jokaisen terveen hampaan pitkä miellyttää sinua näkemyksensä, ja että ei ole sairas.

Huolellinen käyttö hammastikun

Huolellisesti, sinun täytyy käyttää hammastikkuja. Levitä hammaslanka ei ole aina kätevää, mutta hammastikkuja eivät missään kahvila, ravintola ja kotiin. Paremmin puun käyttö, mutta muovi toimii myös. Mutta käyttö metalliesineitä (neulat, paperiliittimet) on kielletty. Ne voivat pilata jopa kaikkein terveet hampaat. Niiden vuoksi, kiilteen hajoaa ja bakteerit tunkeutuvat syvemmälle ja aktiivisesti kertomalla.

Suojaa hampaiden sokeri ja erilaisia happoja

Monet tuotteet, jotka olet tottunut harkita hyödyllistä olla haitallinen vaikutus hampaisiin. Esimerkiksi, monissa hedelmissä ja mehut koostuvat vahvoista hapoista, jotka tuhoavat emali. Kauhein makea tuote hampaisiin ovat imee karkkia. Johtuen siitä, että ne ovat tarpeeksi kauan suussa luo täydellinen ympäristö bakteerien kasvua. Vähemmän vaarallinen suuontelon on suklaata. Kaakaopapuja, sisältyvät sen, neutralisoida sokeria. Syöminen mausteinen ruoka on myös hyvä hampaille, koska vapautuu enemmän sylkeä ja ruokajätteen pesty hampaiden pinnan.

Muita tuotteita, jotka ovat mielestämme haitallisia, päinvastoin on myönteinen vaikutus hampaisiin. Esimerkiksi, teetä ja kahvia. Hammaskiille on vahvistunut avulla teetä sekä säätelee happo tasapaino suussa. Luonnollinen kahvi neutraloi monelle mikro, erityisesti niistä, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä.

oikea ravinto

Fluori ja kalsium - pääkohdat, jotka määrittävät terveyttä hampaat. Imeytymistä kalsiumia D-vitamiinia voi päästä elimistöön ruoan kanssa tai kehittää vaikutuksen alaisena ultravioletti. Että D-vitamiini on aina puuttuu, sinun täytyy syödä naudanliha-, siipikarja, voita, meri kalaa ja kananmunia. Kalsium löytyy jogurtti, juusto, pinaatti ja parsakaali. Ja fluoria on saatavana musta tee, koko jyvä leipää, kalaa. Kaikki nämä tuotteet ovat lähes jokaisessa jääkaapissa, niin helppo huoltaa hampaitaan.

Kuormitusta hampaiden

Jokainen ihmisen hampaat kestävät eri kuormilla. Joku voi avata pullon hampaita tai tykillä. On kuitenkin muistettava, että mouthparts ei ole suunniteltu tällaisia kuormia, ja hyvin pian ihmiset, jotka käytännössä tämä käyttö hampaita, se on hyvin varaosia. Monet ompelijat usein välipala lanka hampaita. Mutta vaikka tämä menettely voi olla erittäin haitallista. Näin vaurioitunut hampaiden kiilteen ja heikkeneminen. Erittäin huono hampaiden hiominen. usein lapsia, jotka tarvitsevat kipeästi vieroittaa siitä. Mutta joillakin henkilöillä se pyörii vapaasti unen aikana. Sitten sinun täytyy käyttää erityistä lokero, joka säästää hampaita tällaisista tuhoisia toimia.

Huolimatta kaikista edellä mainituista, jatkuvasti säästää omat hampaat on myös mahdotonta. Pureskella kiinteää hedelmiä, vihanneksia ja muita elintarvikkeita. Hampaat et annetaan sinulle jatkuvasti söi perunamuusia ja täyte. Jos et käytä niitä muihin tarkoituksiin, ne heikentävät ja menettää asemansa. Loppujen lopuksi on luonteeltaan mitä ei ole käytössä - se kuolee. Joten sovittaa kuorma hampaita.

Siten tutkimme kymmenen perussäännöt hampaanhoito. Noudattamalla niitä, voit pysyvästi tallentaa suussa ja unohtaa sairauksia, joista noin karies. Muista, että terveet hampaat - terve hymy. Hymyilevä voit miellyttää kaikkia ihmisiä ympäri ja nauttia olostaan.

Suun terveys lapsilla

Jokainen vanhempi haluaa pitää terveet hampaat lapsilla. Terve lapsi on aina iloinen, iloinen ja onnellinen heidän läheisilleen. On erittäin tärkeää opettaa lapselle hoitaa hampaitaan. Lasten maitohampaat tarvitsevat erityistä hoitoa, koska heidän terveytensä on edellytys vahvan kasvun pysyviä hampaita. Vanhempien on opittava valitsemaan sopivat lasten tuotteita hammashoitoon.

Tietoja suuhygienian on aloitettava varoen silloin, kun vauva tulee ensimmäinen hammas. Ja samaan aikaan, kun hampaat eivät ole vielä alkaneet kasvaa, sinun täytyy päästä eroon jäänteitä ruokaa suussa käyttäen kudosta.

Miten valita keinot hygienian lapsille? Niin kauan kuin lapsi täyttää kolme vuotta hammastahnaa ei voida käyttää. On välttämätöntä puhdistaa hampaat erityisellä geelillä. Neljässä vuodessa lapsi osaa jo sylkemään hammastahna, joten voit alkaa käyttää sitä. Kun lapsi alkaa pysyviä hampaita, sinun täytyy huolehtia niistä kuin aikuisillekin. Vaikka tällä kaudella voit silti nauttia erityistä lasten hammastahnaa.

Heti kun vauva kasvaa, sinun täytyy valita hammasharja ikäänsä. Puhdistus harjaspää pitäisi olla enintään kolme alahampaiden. Hyvin pienille lapsille on vielä parempi käyttää harjaa, ja laite, joka on sormessa ja harjaa hampaitaan. Siten vähemmän todennäköisesti vahingoittaa hampaita ja vaurioittaa emalia.

Perussäännöt suuhygieniavalmisteita lapsen

1. On tarpeen noudattaa tiettyä menetelmää hampaanpuhdistusme-. Pyyhkimällä huolellisesti niin, ettei plakkia, mikä on syy hampaiden reikiintymistä. Koko menettely tulisi kestää alle kolme minuuttia. Kun ensimmäisen kerran täytyy puhdistaa tahna, ja sitten pestään puhtaaksi harjalla.
2. On tarpeen seurata ruokavaliota. Asianmukaisen kehityksen leuan laitteiston, lapsen pitäisi syödä kiinteää ruokaa (vihanneksia, hedelmiä). Mutta makea on parempi rajoittaa. On myös syytä muistaa, että äiti saisi nuolla lusikka, ja sitten pop se vauvan suuhun. Siten se siirtää bakteerit lapsi.
3. Meidän ei pidä unohtaa ennaltaehkäisevien menettelyjä. Jos lapsi altistuu eri sairauksien hampaiden, sinun täytyy ehdottomasti mennä säännöllisesti lääkärin tunnistaa taudin ajoissa. Joten he on helpompi parantaa.

johtopäätös

Tässä artikkelissa, me katsoimme perussäännöt Hampaiden aikuisten ja lasten, jotka auttavat pitämään suun terveenä ja estää kehittää erilaisia sairauksia, kuten karies. Seuraa näitä yksinkertaisia vinkkejä ja terveenä.