Koti ja perhe, Raskaus

Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä: harrastukset, tulot kotoa

Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä? Tämä kysymys piinaa monia naisia. Ei ole mikään salaisuus, että suurimman osan ajasta nykyaikaisen henkilö käyttää työssään.

Ja vaikka oppia raskauden monet äidit eivät ole valmiita lähtemään työhön. Siksi menossa äitiysloman, naiset joutuvat sen kanssa, että he eivät voi miehittää itseään vapaa-ajallaan, mikä on nyt paljon suurempi. Mitä tehdä itseni, odottaa vauvaa?

Yksinkertaisin ja edullinen - on aloittaa pelaamisen kiehtovia sarja, joka jokapäiväisessä työssä ei riitä aikaa. Psykologit neuvoo valitsemaan elokuvia kevyellä juoni, kuten komedia tai melodraama kanssa onnellinen loppu, sillä jopa kaikkein harmittomia kohtaus odottava äiti voi aiheuttaa täysin arvaamaton tunteita. Jätä jännitystä myöhemmin, kun hormonit takaisin normaaliksi. Rentoutua niin paljon kuin mahdollista, koska kynnyksellä lapsen kaiken huomion on omistettu vain hänelle, ja se voi tapahtua, että lomalla ei ehdi.

Loput ennen kaikkea

Toinen edullinen ja erittäin hyödyllisiä vinkkejä niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä äitiyslomalla ennen syntymää, on suositus nukkumaan, koska silloin täysi unihäiriöt voi esiintyä. Vauva tarvitsee huomiota kaksikymmentäneljä tuntia vuorokaudessa. Mutta älä unohda raitista ilmaa. Se olisi mieluiten metsä tai puisto kaukana ajorata, jossa se on raikas ja puhdas ilma, joka on niin hyödyllistä lapselle. Älä unohda, että hengitys kahdelle, kuunnella lasta, jos kävellessä hän alkaa aktiivisesti potkia, se voi tarkoittaa, että hän vähän happea ja ilma ei ole puhdasta.

Movement - se on elämää

Erityisesti tämä motto on merkitystä raskauden aikana. Lihaksia ja niveliä saisi pysähtyvän, erityisesti niille, jotka ovat aikaisemmin aktiivisesti urheilua. Tietenkin vähän liikuntaa on hyödyllistä yhdistää kävellä, jos tämä ei ole mahdollista, voit tehdä kevyitä harjoituksia aamuisin. Ennen kunto-ohjelman, neuvotella lääkärin kanssa ja selvittää, jos se ei ole vaarallista se on tulevaisuudessa vauva.

Kävely läpi puiston, älä epäröi tutustua sama kuin sinä, tulevien äitien, koska rakkauden paitsi rikastuttaa vapaa-aikaa, mutta myös mahdollistaa jatkossa kävelemään yhdessä, vain tällä kertaa sivuvaunu.

Tekemistä äitiyslomalle ennen lapsen syntymän? Alkaa valmistautua ulkonäkö lapsen ja hänen kasvatuksensa.

hankkia kokemusta

Odottaa ensimmäistä lasta, perhe jää pimeässä, koska kokemusta siitä, miten huolehtia pienen ihmisen, hän ei. No jos tulla auttamaan isoäiti. Mutta jos näin ei ole, älä masennu. Kokemus voi ostaa. Esimerkiksi ilmoittautua temaattista kursseja äitiyttä, kysyä neuvoja foorumin tai lukea erityistä kirjallisuutta. Paljolta prosessissa hankkia uusia tietoja tässä asiassa. On erityisen tärkeää oppia , miten hengittää synnytyksen aikana, miten hoitaa vauvaa ja imettää häntä. Toinen nautittavaa ajanvietettä niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä kotona äitiyslomalla - käsitöitä.

Tee se itse

Niille, jotka ovat ihastunut työtä eliniän, löytää jotain tekemistä ei ole ongelma, koska raskaus - on vain, että ihanaa aikaa kun on runsaasti vapaa-aikaa. Jos käytetään yhdessä käsitöitä olet ollut "sinä", sillä ei ole väliä. Valitset vain mitä haluaisi todellisuudessa, se voi olla kirjonta, neulonta, piirustus, mallinnus, decoupage, mosaiikki tai ompelemalla. Niille, jotka rakastavat kokata, erinomainen vaihtoehto monessa voisi olla ruoanlaittoon. Tee tulevaisuudessa mahdollisimman paljon työkappaleiden, kuten ravioli, lihapullia tai vihannessekoitusten, kaikki mitä on täydellinen säilyttää pakastimessa.

Fitness raskaana oleville naisille

Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä? Kunto. By 24-25 viikkoa raskauden, kun sikiö on raskaampaa, saattaa ilmetä selkä, jalat ja nivelet. Näiden ongelmien ratkaisemiseksi eri tavoin. Esimerkiksi ostaa lippu altaan, tee vesivoimistelu tai joogaa raskaana oleville naisille. On tärkeää muistaa, etteivät kaikki naiset raskauden hyötykuormaa, joten ennen päätöksentekoa siitä kaikki edellä pitäisi saada lääkäriin ja oppia mahdollisimman aiheet.

Kuinka hyödyllistä tekemistä asetuksella? Valmistele tilaa syntymistä vauva.

On aika purkaa raunioista kaappeja, jotta korjaukset huoneessa, ostaa kaiken mitä tarvitset vauvan. Kerää pussin sairaalaan, pese ja peregladit kaikki lasten asiat, määrätä kemiallinen puhdistus verhoiltuja huonekaluja. Poista vaarallisia esineitä. Ostaa lastenrattaat, pinnasänky, pullo, tutti, jauhe, kylpy kylpeä, vaipat ja vaippa. Ei ole tarpeen uskoa enteitä ja ostaa vaatteita vauvalle syntymän jälkeen. Sitten se vain ei ole aikaa.

Työtä kotona

Lähdettyään äitiyslomalla, monet naiset alkavat etsiä työtä kotona kolmesta syystä:

lisätuloja;
vapaa-aikaa, haluat jotain tekemistä;
muutos toimintaa ja uusia mahdollisuuksia itsensä toteuttamiseen.

Jotta tietää, mitä tekemistä käskyn tehdä yksinkertaisesti avointa internetiä. Loppujen lopuksi vain täällä löydät etätyön kaikille.

Työtapoja kotona:

Käsityö - niille, jotka rakastavat ommella, neuloa, jne Tätä työtä tilata tai myydä valmiita tuotteita teemaryhmissä.
Tarjota kodin palveluja. Esimerkiksi asianmukaisen koulutuksen, voit työskennellä kampaaja, hieroja, manikyyri tai meikkiä.
Käydä kauppaa, jos todella rakastaa sitä ja sinulla on kaupallinen suoneen. Kirja pussit ja kosmetiikka Internetissä. Ja tarjota sitä ystävälle tai mennä "osta kotona"
Tekemistä on käskyn tehdä? Kirjoita termi paperit ja esseitä rahaa erikoistuneiden tekstistä vaihtoa.
Niille, jotka ovat valmistuneet taidekouluun tai vain lahjakas, sopivia maalaamisesta, muotokuvia, maisemia ja asetelmia tilauksesta.
Do saytoprodvizheniem ja web-suunnitteluun.
Tulla online avustaja tai konsultti. Conduct teemaryhmää sosiaalisissa verkostoissa.
Osallistu maksettu selvitykset, kirjoittaa arvosteluja, kommentteja tai täyttää lomakkeita.

Aikaa rakkaasi

Tekemistä asetus raskaana olevan naisen? Uhrata aikaa ja huomiota miehelleen. Esimerkiksi valmistella epätavallinen aamiaisen, tekee yllätykset jakamaan etujaan, puhua lapselle poimia nimen, kävellä, mennä museoita ja teattereita, tarkistamaan suosikkielokuvistasi. Tehdä monia yhteisiä kuvan, se on hyvin tärkeää saada talteen näin epätavallisen hetki. Monet parit lähestyä sitä huumorilla ja tehdä erittäin hauska kuva. On erittäin tärkeää tässä vaiheessa selittää miehelleen, että syntymän jälkeen vauva tulee kiinnittämään paljon aikaa, mutta se ei tarkoita, että vähemmän osoitus huomiota tunteesi ovat jäähtyneet.

Toinen tärkeä asia niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä asetuksella ennen syntymää, voi tulla ostoksia. Niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa. Mutta ostosmatkat - niinhän monet eivät ole tarpeeksi.

Vasta tehty äiti ehkä paljon asioita, jotka vastaavat paremmin ostetaan etukäteen. Esimerkiksi vaatteita imetyksen side erityistä vaatteita. Älä unohda perus vaatekaappi. Loppujen lopuksi, jos käy niin, että syntymän lapsen on ylimääräistä painoa ja kaikki vaatteet eivät kokoa, olisi mitä ei häpeä mennä sairaalaan tai lapsen kanssa kävellä.