Mitä vitamiineja ottaa, kun suunnittelet raskautta, ja onko tarpeen?

Tehdä päätös siitä minkä tahansa vitamiinin komplekseja, suunnittelet raskautta sen tapahtumisen jälkeen ja imetys on sallittua vasta kuultuaan lääkäri ja toimituksen analyyseja. Tarkoituksena Tällaisten lisäaineiden on korjaus hyödyllisiä aineita elimistössä.

Jos et tiedä, mitä vitamiineja ottaa, kun suunnittelet raskautta, seuraavat ovat suosituimpia komplekseja. Mutta varoitan, joka tapauksessa on syytä verikokeita, koska et voi olla varma, että olet ravintoaineiden puute elimistössä.

Joten, mitä vitamiineja ottaa, kun suunnittelet raskautta. Ensinnäkin tänään on foolihappo. Juuri tämä huume määrätty ennen kuin näet arvokkaiden kaksi raitaa testissä.

Mikä on foolihappo?

Joten miten vastata kysymykseen siitä, mitä vitamiineja ottaa, kun suunnittelet raskautta, se määrittää, että foolihappo on B-vitamiini (B9). Tämä komponentti esiintyy elintarvikkeissa kuten vihreät vihannekset, persilja, pinaatti, appelsiinimehua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos nainen saa päivittäin 9,4 mg foolihappoa ennen hedelmöitystä ja ensimmäisten viikkojen aikana raskauden riski lapsen hermostoputken defektien pienennetään 70%.

Miten voin varmistaa, että otat riittävästi foolihappoa?

Kuten edellä mainittiin, ennen kuin päättää, mitä vitamiineja ottaa, kun suunnittelet raskautta, on toivottavaa ottaa verikoe. Sen jälkeen lääkäri päättää, onko sinulla puute tämän komponentin, onko mahdollista rajoittaa tehoa tai korjauksen pitäisi alkaa ottaa vitamiineja. Kun suunnittelu on jo tapahtunut, ei ole suositeltavaa rajoitu ruokaa. Lapsi, joka tapauksessa, saat kaiken mitä tarvitset pois äidin ruumiin, mutta koska sinun täytyy, ja hyödyntämistä. Joten vastata kysymykseen, mitä juoda vitamiineja suunniteltaessa raskautta ja juominen siellä joka tapauksessa, se on määritelty: tarvitaan aina lääkärintarkastuksen. Hedelmöittymisen jälkeen vitamiineja toivottavaa, erityisesti jos virta on riittämätön.

sivuvaikutus

Ruotsalaiset tutkijat ovat havainneet, että foolihapon lisää todennäköisyyttä syntyy useampia lähes kaksi kertaa. Mutta muut tutkijat kumota tätä tosiasiaa.

Muut vitamiinit suunniteltaessa raskautta

Tässä tapauksessa kaikki on helppoa, koska on olemassa joitakin vitamiini kompleksit raskaana ja aikoo hankkia lapsen. Näin ollen voidaan todeta "Yksitoista" - huume on ansainnut luottamuksen monet lääkärit. varoja myös usein määrätty "Vitrumista" "Complivit", "Magne B6".

Kaikki nämä kompleksit sisältyy luettelo vitamiineja ja kivennäisaineita. Niiden ottamisen voit poistaa paljon ongelmia, mutta ennen kaikkea - liialliselta ruokahalu. Jos puhumme "Yksitoista" tarkoittaa, käyttämällä sitten se poistaa aamupahoinvointia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Jostain syystä lääkärit suosittelevat ottaen vitamiinilisää komplekseja, mutta ei rajoittuen valtaa? Kaikki on melko yksinkertainen. Lähes kaikki elintarvikkeet, kuten hedelmät ja vihannekset sisältävät kaikenlaisia lisäaineita. Ympäristöystävällisten tuotteiden tosiasiallisesti poistuneet, paitsi että jos sinulla on oma sivusto, jossa voit kasvattaa omat ruuat. Myös kuunnellen tarinoita naisista vanhempi sukupolvi, te toistuvasti valituksia, että synnytyksen jälkeen he ovat hiukset alkoivat laskea, lahota hampaita, kynnet ja niin edelleen.

Välttää kaikki nämä ongelmat, on tarpeen huolehtia kehon ja sinun ei tarvitse ratkaista nämä ongelmat.