Miten parantaa aivotoimintaa?

Aivot on suuri merkitys koko ihmiskehon ja sen kaikki elimet. Että aivot on vastuussa kaikista tapahtuvien prosessien kehossa. Siksi paljon huomiota kiinnitetään siihen, miten voidaan parantaa aivotoimintaa.

Tutkijat ympäri maailmaa pitkään selvittää asiaa, joka ei vielä ole selvää vastausta, joka johtaa täydellisen tuloksen. Kaikki tietävät, että ihmisen aivot on mukana täysin. On vielä vaikea tarkasti nimetä prosenttiosuus aivoissa. Ja jokainen on yksilöllinen. Loppujen lopuksi jotkut muistavat paremmin ja nopeammin opin jotain uutta pikemminkin muut, ja jotkut jopa tehdä tieteellisiä löytöjä. Mutta samaan aikaan kukaan, mikään tutkijat, älä käytä niiden mahdollisesti aivojen 100%. On kuitenkin olemassa joitakin keinoja parantaa aivotoimintaa.

Ensimmäinen ja Perussääntönä on, että sinun täytyy uskoa aivoihin. Unohda se, että teillä on muistinmenetys, keskittymiskyvyn heikentymistä huomiota tai jotain muuta. Ajatella positiivisesti, tyyliin "olen voinut, ja kaikki saan." Loppujen lopuksi se on tiedetty jo pitkään, että ajatus on kyky Materialisaation. Siksi sinun tulee ajatella epäonnistumisista - saada ne, odottaa menestystä - ja myös houkutella heitä.

Toinen askel olisi parantamisesta Työpaikka henkistä toimintaa. Liian sekainen, epäsiisti ja puhdistamattomia huoneisiin "kaataa" ajatuksiasi, aiheuttaa ärsytystä, ja vain tiellä on henkistä toimintaa.

Ajatellut miten parantaa aivojen toimintaa, on syytä huomata, että kaikki oppiminen tulisi aloittaa perusasiat. Esimerkiksi on tarpeen oppia kieltä, aloittaen kieliasun laatia ehdotuksia. Tämä koskee kaikenikäisiä ihmisiä.

Uuden oppiminen, yritän tehdä sen mahdollisimman paljon hauskaa. Loppujen lopuksi jokainen ihminen on paljon parempi muistaa asioita, jotka hänelle on otollista kuin ne, jotka hän näkee tylsä velvollisuus. Voidaan tasoittaa joitakin kaiuttimia. Heidän täytyy muistaa puheenne ulkoa eristänyt hänen avainsanoja ja liittää ne tuttuja esineitä (esim huonekalut hänen huoneessaan). Tällöin yhdistys kaiuttimien valitsi kaikkein mielikuvituksellisen, hauska, naurettava.

Minkään henkistä työtä sinun täytyy levätä ainakin ruumiillinen työ. Joka tunti, taukoja 10-15 minuuttia. Tämä lisää tuntuvasti työkykyyn, koska istumasta yhdessä paikassa kertyneen väsymyksen ja lisää ärsytystä. Jos et voi rentoutua, niin vaihda ammattia, "kytkin" mitään muuta tällä hetkellä.

Operaation aikana tarkkailla ryhtiä, koska sillä on vaikutusta koko ajattelua. Jos sinulla on valinnanvaraa - kirjoittaa tai tulostaa materiaalia, se on parempi kirjoittaa käsin. Kun kirjoitat, saattaa esiintyä erilaisia ideoita. Se on hyvin valmentanut analyyttisiä ja luovia kykyjä.

Jossain määrin, aivot voivat auttaa kehittämään Internetiin. Usein on yksi kiinnostunut aiheesta, olet ihastunut toisen, sitten kolmas. Se edistää henkistä kehitystä ja parantaa muistia.

Yksi yksinkertainen, tehokas ja ennen kaikkea mielenkiintoisia tapoja parantaa aivojen toimintaa - se on hänen koulutuksen kautta pelejä. Taita palapelit, pelata nappuloita, ristikoiden ja ristikoiden, ratkaise arvoituksia.

Toinen tehokas tapa parantaa aivojen - kehittäminen visuaalista muistia. Esimerkiksi voit tehdä päivittäin tehtävälista. Sitten henkisesti piirtää muoto (paras neliö, kolmio), jokaisessa kulmassa on sama asia. Sama voi olla tehdä luettelo tuotteista, jotka täytyy ostaa.

On erittäin tärkeää, vastaa aivojen kehitykseen, käyttää riittävästi aikaa (6-10 tuntia) unta, tarkkailla terveellistä elämäntapaa, liikunta ja rakkautta. Kaikki tämä auttaa parantamaan aivotoimintaa.