Miten suojata tunne elin: käyttöohje

Aistien ansiosta henkilö pystyy näkemään erilaisia tietoja ympäristöstä ja analysoimaan sitä. Tämä takaa sen täydellisen olemassaolon. Kuinka säilyttää aistit niin, että ne pystyvät tehokkaasti hoitamaan tehtäviään koko elämän ajan? Ymmärrämme yhdessä.

Mitä aistit ovat

Henkilö tajuaa tämän maailman fysiologisten rakenteiden kautta, joita kutsutaan aistijärjestelmiksi. Yhteensä viisi. Se on visuaalinen, auditiivinen, hajustamaton, kosketuksellinen ja tyylikäs. Jokainen niistä on ainutlaatuinen ja sillä on omat rakenteelliset ominaisuudet. Kaikille aistinvaraisille järjestelmille yhteinen on kuitenkin kolmen divisioonan läsnäolo. Perifeerisiä ovat reseptorit, johdin on hermovärit, ja keskiosa on suuren aivon kuori.

Miten suojata tunne elin

Aistien järjestelmien osastot toimivat yhdessä. Mikä tahansa niiden toiminnan rikkominen merkitsee koko rakenteen epäonnistumista. Usein tämä johtuu henkilön kohtuuttomasta käyttäytymisestä. Siten tiedemiehet ovat osoittaneet, että noin 95% ihmisistä syntyy hyvään näkökykyyn ja menettää sen kohtuuttoman hyväksikäytön seurauksena. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa aistien yksinkertaisia hygieniasääntöjä .

Visuaalinen hygienia

Miten suojata tunne elin, joka antaa meille 90% tiedot? Se ei ole niin vaikeaa. Ensinnäkin, älä anna linssin väsyä, koska sen seurauksena se voi menettää joustavuutensa. Tämän estämiseksi sinun ei tarvitse lukea kuljetuksen aikana, koska objektiivin on jatkuvasti muutettava kaarevuutta tarkennukseen. Ei myöskään suositeltavaa lukea huonossa valaistuksessa. Oikein, jos valo putoaa vasemmalle, se ei muodosta varjoa ja etäisyys kirjasta on vähintään 30 cm. Tietokonenäyttö tulee sijoittaa vieläkin pidemmälle - jopa 50 cm ja televisio ja vielä enemmän - noin 2 m. Anna silmien lepää 15-20 minuutin välein . Tietenkin kirkkaalla valaistuksella ja haitallisilla mikro-organismeilla visuaalisella järjestelmällä on omat taistelumekanismeja. Mutta aurinkolasit kirkkaassa säässä, erityiset naamiot vaaralliselle teollisuudelle, työpaikan asianmukainen järjestäminen ja henkilökohtainen hygienia ovat myös välttämättömiä. Toinen lupaus erinomaisesta näkemyksestä on läsnäolo A-vitamiinin ruoassa, joka on hyvin runsaasti turskan maksaa, mustikoita, persiljaa ja vihreitä sipulia.

Kuinka kuulet

Ihmisen voimassa ja pitää korvat. Loppujen lopuksi yleisin syy sen rikkomiseen on hyvin vähäpätöinen - rikin kertyminen kuulokoe. On välttämätöntä päästä eroon tästä aineesta erittäin huolellisesti, jotta ei aiheuta vaurioita. Välikorvan tulehdusprosessit voivat johtua patogeenien keskikorkea tunkeutumisesta nenänielun kautta ja komplikaatioiden jälkeen flunssan tai kurkkukipun jälkeen.

Kuinka suojata kyseisten tunteiden keho jokapäiväisessä elämässä? Älä kuuntele usein kovalla äänellä, varsinkin soittimen avulla. Tämä vähentää tympanisen kalvon joustavuutta. Kuvitelkaa: Normaalin keskustelun äänenvoimakkuus on noin 60 dB ja disko - 110. Vertailun vuoksi: sama luku suihkukoneelle on hyvin vähän - 130 dB. Erityisen suuri ongelma on järjestelmällinen kotitalous- ja liikennemelu pääkaupunkiseudulla.

Aistien suojaaminen: haju ja maku

Erityinen tuoksu muodostaa hajujärjestelmän. Sen reseptorit sijaitsevat nenän ontelossa. He voivat heikentää työnsä kylmän aikana ja vuotava nenä. Näin ollen henkilö menettää kyvyn erottaa kaikenlaiset tuoksut. Ruoka ei maistu. Hyväksy, kylmän aikana suosikki ruokia ei enää aiheuta tarpeeksi ruokahalu. Kuinka vaalia makua muodostavaa aistinvaraista elintä? On erittäin tärkeää seurata suuontelon, hampaiden ja kielen hygienia, johon reseptorit sijaitsevat. Älä koskaan yritä syödä ja juoda sekä erittäin korkeita että matalia lämpötiloja.

Merkitys Touch

Ihmisen suurin elin on iho, joka toimii kosketuksen organaalina. Se sisältää monenlaisia reseptoreja. Sen avulla voimme nähdä ympäröivien esineiden painetta, jännitettä, lämpötilan muutosta, kipua, luonnetta ja muotoa. Jokaisen tulee noudattaa ihon hygienian sääntöjä, suihkuttaa järjestelmällisesti ja seurata vaatteiden puhtautta. Varo palovammoja ja paleltumia, kosketa koskaan vaarallisia esineitä, tuntemattomia kasveja ja eläimiä.

Ehdottomasti kaikilla mielenterveillä vaikuttaa negatiivisesti huonoihin tottumuksiin. Tupakointi, alkoholi ja lääkkeet vähentävät reseptorin herkkyyttä ja aiheuttavat vaarallisia sairauksia.

Miten suojata aistit? Touch, haju, näkö, maku ja kuulo jatkuvasti kysynnän hygieniasäännöt. Jos tiedät ja tekevät ne, johtavat terveellistä elämäntapaa ja ajattelette turvallisuutesi, kaikki järkevät elimet toimivat tehokkaasti ja antavat erilaisia tunteita tässä maailmassa.