Premenstruaalisyndrooma - mikä se on? PMS: oireet, hoito

Mielialan vaihtelut, vihat, itkuisuus ja ärtyneisyys - yhdistelmä nämä tunteet osoittaa selvästi kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Mitä se on, on monille tuttuja kauniimpi sukupuoli, mutta valvoa niiden kunto, he eivät voi. Jotkut tytöt ja naiset ovat huomattavasti terveyden heikkenemisestä, ja kipu ennen kuukautisia - todellinen syy hakea lääketieteellistä huomiota.

monimutkaisen mekanismin

Kuukautiset naisilla liittyy suoraan lisääntymiseen. Ensimmäinen päivä pidetään Syklin alussa, ja jokaisessa vaiheessa on suunnattu valmistautuu käsitys.

Kuukautiskierron vaiheessa kohdun limakalvon hylkäämistä tapahtuu, johon liittyy verenvuotoa. Ensiesiintyminen kuukautiset tapahtuu keskimäärin 12-14 vuosi. Ajan sykli on asetettu, ja sen pituus on 21-35 päivää.

Puuttuminen kuukautiset saattavat viitata raskauden tai vakava sairaus. Lisäksi naisten terveyteen on kiinnitettävä erityistä huomiota erilaisten häiriöiden, kuten dysmenorrea (kivuliaat kuukautiset) tai verenvuodon lisääntymisestä.

Jos tähän lisätään ongelmat premenstruaalisyndrooma, jotkut tytöt ja naiset eivät ole täsmälleen kateus.

tarina

PMS (kuukautisia edeltävä oireyhtymä) - monimutkainen joukko oireita, joita esiintyy naisilla keskimäärin 1-10 päivää ennen kuukautisia. Tutkimuksen tilasta tekeville ihmisille pitkään. Muinaisessa Roomassa, esimerkiksi lääkärit liittyvät sairaudet ennen kuukautisten asuinpaikasta ja jopa kuun vaiheiden.

Virallisten tietojen mukaan, venäläiset tiedemiehet Dmitri Alexander Ott Repro johti ensimmäisen tieteellisiä tutkimuksia fysiologisten parametrien ja niiden suhdannevaihteluita. Sitten Robert Frank vuonna 1931, ilmoitti artikkelissaan, termi "Premenstruaalinen jännitystä", ja kymmenen vuotta myöhemmin psychosexual häiriö aikana PMS kuvattiin Lewis Gray.

Tutkimus ja tieteelliset tutkimukset ovat sallineet Maailman terveysjärjestön sisällyttää tautiluokituksen kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Mikä on se, diagnostisia menetelmiä, syyt suosituksia lievittämiseksi kunnossa - kaikki tämä, lukea uudelleen.

syistä

Ei ole yksimielisyyttä koskien PMS, ei enää ole, mutta asiantuntijat kuitenkin onnistui muotoilemaan useita syitä:

- geneettinen taipumus;

- rikkoo vettä suolan aineenvaihduntaa;

- hormonihäirikköjä;

- kilpirauhasen;

- ettei vitamiineja (magnesium, sinkki, kalsium, B6-vitamiini).

PMS riskitekijöitä ovat läsnäolo masennus ja stressi, asuvat suurissa kaupungeissa, myöhään hedelmällisessä iässä, liikunnan puute ja epätasapainoinen ruokavalio.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että ylipaino ja tupakointi vaikuttaa todennäköisyys kehittää kuukautisia edeltävä oireyhtymä.

oireet

On paljon anekdootteja ja humoristisia tarinoita premenstruaalisyndrooma naisilla. Kuitenkin vaikuttava lista oireista jättää vähän aihetta hilpeyttä.

Nykylääketieteen erottaa seuraavista PMS:

1. Neuro-psyykkinen. Tämän muoto on tunnettu siitä oireita, kuten kasvanutta käsitys melu, väsymys, heikkous, heikentynyt uni, sekavuus, päänsärky, epäselvä puhe, ja jopa pyörtyminen. Aggressiivisuus ja ärtyisyys johtaa usein konfliktit perheessä ja työssä, samoin kuin hyväksymisen hätiköityjä päätöksiä.
2. Edematous. Painonnousu useita kiloja ei paranna mielialaa, siellä käsivarsien ja jalkojen. Joskus tytöt ja naiset kokevat nivelkivut ja kramppeja. Rinnat ennen kuukautisia särkee, koko kehon näyttää täynnä nestettä.
3. Cephalgic. On jyskyttävä päänsärky, joita liittyy pahoinvointia tai oksentelua. Kuitenkin verenpaine on muuttumaton. Lisäksi kolmasosa potilaista on kipuja sydämessä, tunnottomuus käsissä, liiallinen hikoilu ja masennus.
4. Krizovoe. Paniikkikohtaus, joka on alku verenpaineen nousu. Sitten on sydämentykytyksiä ja kuoleman pelko. Tällaiset hyökkäykset usein häiriintynyt illalla ja yöllä, ja pahentaa tilannetta eri stressi, väsymys tai tartuntatauteja.

Asiantuntijat myös erittää epätyypillinen muoto PMS oireita, joihin on merkitty allergisia reaktioita, ihottumat, vetämällä ja vatsakipua, nenäverenvuotoa, kuume.

PMS vaiheessa

Lääketieteessä löytyi PMS jako kolmeen vaiheeseen:

- kompensoidaan (oireet häviävät kanssa kuukauden alusta, tauti ei kehitä iän);

- subcompensated (oireet lakkaavat vaivata loppuun kuukautiset, kuukautisia edeltävä oireyhtymä klinikka vuosien varrella, pahentaa);

- astma (oireet usean päivän kuluttua kuun loppua).

Kuten olet ehkä huomannut, ICP joissakin tapauksissa ole lainkaan samanlainen kuin lievä huonovointisuutta. Kun vakava muoto tauti voi vaikuttaa vakavasti työkykyä ja hyvinvointia. Tietenkään ei paniikkia, koska väsymys tai lihaskipua. Kuitenkin ilmaisun tapauksessa yli kuusi oireita välttämättä tehdä ajanvarauksen kanssa lääkäri, joka tutkimuksen avulla voidaan tehdä diagnoosi "kuukautisia edeltävä oireyhtymä".

diagnostiikka

On tärkeää erottaa toisistaan todelliset merkkejä kyvyttömyys hallita tunteitaan ja näyttää hyvien tapojen tai huono merkki. Kuukautisia edeltävä oireyhtymä on ominaista sykliä. Toisin sanoen, samat oireet pitäisi vaivautua nainen tietyllä jaksotus.

Kuukautisia edeltävä jännitys oireyhtymä usein sekoittaa muihin sairauksiin, joten tarkka diagnoosi ammattilainen. Aikana diagnostiikka tarvittavat verikokeet (eri vaiheissa kuukautiskiertoa). Taso hormonit (progesteroni, estradioli ja prolaktiini) mahdollistaa tehdä päätelmiä muodossa PMS.

Riippuen analyysin tulokset potilaan valituksia ja hoitavan lääkärin voi ohjata hänet muut asiantuntijat (psykiatri, endokrinologian, lääkäri ja neurologi) tai luovuttaa lisätutkimuksia (MRI, mammografia, EEG, verenpaineen säätelyyn, jne).

Lisäksi kaikkien potilaiden PMS suositellaan kuvata yksityiskohtaisesti niiden kunnon ja johtaa "päiväkirjaa valituksia", mikä auttaa myös diagnosoinnissa.

Miten helpottaa kuukautisia edeltävä oireyhtymä?

Miljoonat naiset kysyä tätä kysymystä, tietäen hyvin, että elää huonon terveydentilan ja mieliala, jopa viikon on yksinkertaisesti sietämätöntä. Edullisin on mitata tarkistamisen ruokavaliota.

Uskotaan, että kulutus monimutkaisia hiilihydraatteja (viljat ja vihannekset) avulla voidaan helposti kokea kunnossa ennen kuukautisia. Jotkut asiantuntijat myös sanoa rajoittamaan kulutusta makeisten ja sokeria, mutta suhteen lievittää oireita pms, tämä toimenpide täysin ymmärretty ollut.

On suositeltavaa ohjaamaan suolaa, koska kehon ja niin yleensä liittyvä turvotus nesteen kertymistä. Suolattu tuotteita vain pahentavat tilannetta.

Ja lopuksi, kahvia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, joilla on vaikea PMS kuluttaa enemmän kahvia. Nykyään ei ole olemassa yhtä mieltä siitä, yhdistää toisiinsa virkistävä juoma, ja kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Mitä se on ja aiheuttaa jälkimmäisen tunnetaan jo, mutta se auttaa tai pahentaa tilannetta kahvia, ehkä, on päätettävä tapauskohtaisesti.

elämäntapa

Kipu ennen kuukautisia voi tehdä suuria muutoksia omassa suunnitelmia. Kuitenkin asiantuntijat neuvovat olla hylkäämättä valoa liikuntaa. Uinti, kävely, jooga tai tanssi auttavat vähentämään oireita ja parantaa mielialaa tarkasti.

Jos sinulla on kipeä rinnat ennen kuukautisia, sitten selviytymään epämukavuus ja lisääntynyt herkkyys auttavat säilyttämään pyykkiä.

Tietenkin, instant katoaminen oireita pms eivät odota, vaan tehdä ensimmäinen johtopäätöksiä voidaan 3-4 kuukautta. Useimmissa tapauksissa nämä suositukset poistaa tarvetta lääkityksen.

Kun vaihtoehtoiset menetelmät torjumiseksi kuukautisia edeltävä oireyhtymä erilaiset hieronnat voidaan suositella, fysioterapia, vyöhyketerapiaa ja kylpyhoitoja.

Monet asiantuntijat, jotka tutkivat naisten terveyteen, pidetään tehokkaimpana acupressure. Stimulaatio biologisesti aktiivisten pisteiden parantaa elinvoimaa ja parantaa kehon kykyä itsesääntelyä.

lääkitys

Lääkehoito on tärkein tapa, mutta ei täysin paranna edeltävä oireyhtymä pillereitä tarkalleen apua. Uskotaan, että ICP - on krooninen sairaus, ja jotkut lääkkeet vain parantavat elämänlaatua lievittää oireita.

Huomaa, että kaikki lääkkeet lääkärin määräämät, eikä elämäntarinoita tai vinkkejä "ystäviä epäonnea," eivät korvaa ammatillisia neuvoja. Tarkistamme tunnustelevat luonteeltaan, ja jos luulet, että yksi huumeiden voisi auttaa, muista keskustella tästä asiasta hoitavan lääkärin kanssa.

Pehmeille poistamaan oireita pms hormonaaliset aineita voidaan käyttää perustuu kasviainesosien kuten ravintolisät TIME Factor®. Mukaan kuuluvat vitamiinien C ja E, foolihappo, rutiinia, mineraalit (rauta, magnesium ja sinkki), indoli-3-karbinoli, glutamiinihappo, aucubin, gingerolit ja standardoitu yrttiuutteita juuret väinönputken, ginger root ja hedelmät Vitex pyhä edistää normalisoitumista kuukautiskierron, vähentää ärtyneisyys, lievittää kipua ja lievittää muita oireita PMS.

Riippuen muodossa PMS ovat seuraavat ryhmät:

1. Yhdistelmäehkäisytabletteja.
2. Huumeet oireiden hoitoon.
3. Hormonaaliset hoidot.
4. Diureetit.
5. Masennuslääkkeet.
6. Antiprostaglandinovye huumeita.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Potilaille, joilla on lievä muoto premenstruaalisyndrooma ensiksi nimitetty kuin hormonaalista huumeita - homeopatia, vitamiineja ja kivennäisaineita. Tehoa ja minimaaliset sivuvaikutukset - nämä ovat tärkeimmät edut tällaisia varoja. Lisäksi ei-hormonaalisia lääkkeitä ei oteta "paranna."

Tutkimusten mukaan vähentää turvotusta ja turvotusta auttaa magnesiumin orotaattia. Nesteen kertyminen ja lisääntynyt ruokahalu vaikuttaa kalsiumkarbonaattia, ja selviytymään psyko sairauden ilmentymisiä voi ryhmän vitamiineja B.

diureetit

Se diureetit, joiden tarkoituksena on perusteltu edematous muodossa PMS. Yksi tehokkaimmista ja turvallinen pidetään "spironolaktonia" (analogi - "Veroshpiron"). Valmistamiseksi lisää erittymistä natrium- ja kloridi-ionit, vesi, vähentää titrattava happamuus virtsaan. Se on verenpainetta alentava vaikutus.

Koska ensimmäinen päivittäinen annos 25 mg (enintään 100 mg). Asiantuntijat pitävät sitä tarpeellisena diureetit aikana odotettu nesteen kertymistä, eli 16: sta 25 päivän kuukautiskiertoa.

Keskuudessa havaittuja sivuvaikutuksia: hypotensio, uneliaisuus, libidon heikkeneminen ja häiriöitä kuukautiskierron.

COC

Käyttö Yhdistelmäehkäisypillereiden on yleisin taktiikka kuukautisia edeltävän oireyhtymän hoitaminen. Tähän mennessä lääkärit mieluummin tabletteja käyttäviin drospirenonia. Tämä aine on analogi luonnollista progesteronia.

Koostumus yksi huumeiden tunnetaan nimellä "Yaryna" - yhdistelmä gestageenin drospirenonin (3 mg) ja etinyyliestradioli (30 ug). Hoidetuilla potilailla, joilla on aktiivinen COC huomattava hieman painon lasku ja ei nesteen kertyminen elimistöön. Lisäksi drospirenoni on vaikutusta eritykseen talirauhasten, vähentämällä vaurioita iholla ennen kuukautisia.

Ehkäisyvälineitä, jotka sisältävät drospirenonia on mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia. Huolimatta lääkkeen tehokkuuden, PMS-oireita (turvotus, rintojen arkuutta, päänsärkyä ja turvotusta) saattaa palauttaa jälkeen seitsemän päivän tauko. Tästä syystä on suositeltavaa siirtyä laajennetun tilan yhdistelmäehkäisytabletteja.

masennuslääkkeet

Poistamaan psyykkisiä oireita lääkäri usein nimittää masennuslääkkeet ( "sertraliini", "fluoksetiini"), joiden tehokkuus on todistettu useissa kliinisissä tutkimuksissa.

Hoidettaessa kuukautisia edeltävän oireyhtymän, toisin kuin masennuksen, näitä lääkkeitä määrätään lyhyt kurssi ja pienempinä annoksina. On kaksi hoito-ohjelmissa:

- ottaa lääkettä oireiden alkamisesta;

- lääkkeen käytön toisella puoliskolla kuukautiskierron.

Monille jäsenet oikeudenmukaisemman sukupuolta masennuslääkkeitä - tehokkaasti, joka poistaa oireet lähes kokonaan.

Kuitenkin joissakin tapauksissa saavutettu tulos ei riitä, jotta lääkäri voi päättää nostaa annosta tai nimittää toisen lääkkeen.

Masennuslääkkeet olisi liitettävä pitää päiväkirjaa ja yksityiskohtaisia muistiinpanoja terveydestä. Huolimatta siitä, että paraneminen voi tulla vain kaksi päivää sen jälkeen kurssin alkamista, päätelmät tehokkuudesta ammattitaitoiseen tekee vasta nähtyään 2-4 kuukautiskierron aikana.

Harvoissa tapauksissa lopettaminen masennuslääkkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia, huimausta, ja ärtyneisyys. Onneksi nämä oireet häviävät melko nopeasti.

ethnoscience

Masennuslääkkeet, hormonit ja ehkäisypillerit on paljon sivuvaikutuksia, joten ensimmäinen asia kauniimpi sukupuoli muistaa folk menetelmiä.

Joten mitä yrttejä voi auttaa meitä voittamaan PMS:

1. Melissa. Valmista lääkkeen infuusionopeutta 2 v. l. kuiva kasvi per kuppi kiehuvaa vettä. Tällaiset juoma poistaa ärtyneisyys, rauhoittaa ja lievittää kipua. Parantaa tulos seoksen balsamia kamomilla, jasmiini, minttu ja Valerian.
2. Kehäkukka, piharatamo lehdet, makea lippu root ja kukat Arnica. Infuusio kostutettu sideharso nauhat, joita käytetään kehon vähentää turvotusta.
3. Siankärsämö ja jasmiini. Vastaan selkäkipu ja vatsan kaada kiehuvaa vettä siankärsämö (40 g) ja kukat jasmiini (30 g). Päivänä sinun täytyy juoda kolme kupillista infuusiona.

Myytti vai todellisuutta?

Joten puhumme tästä sairaudesta, kuten kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Mikä on se, ovat hyvin tietoisia monet tytöt ja naiset, mutta vain 3-6%: n oikeudenmukaisemman sukupuolta joutuvat diagnoosin "kuukautisia edeltävä pahoinvointihäiriö" (PMDD). Tämä sairaus aiheutuu vakava merkki, rajoittamaan kanssakäymistä ihmisten ja sosiaalisen elämän sekä kasvattaa päivien vamma. Potilaat, joilla on mielisairaus noudattaneet paheneminen.

Mielenkiintoista on, että jotkut tutkijat yleensä kyseenalaiseksi tällaisista patologioiden kuten PMDD ja kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Syitä tämän ja ei ole todistettu, mutta useimmat tutkimukset ovat luottaneet vain lausuntoja terveyden. Samaa mieltä, tämä näkemys on oikeus olla olemassa. Lisäksi Länsi-tytöt ja naiset ovat usein lähes tarkoituksella odottaa ulkonäkö PMS kuin jos ohjelmoitu itse sen tunteen tiettyjä oireita.