Ruoka: tämä on mitä syömme tai mitä elämme?

Olemme - mitä syömme. Mutta samaan aikaan, ei me mitä me olemme vilpittömästi intohimoisesti jotka saavat meidät esteettistä nautintoa ja antaa meille iloa? Onko ruoka - se vain proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, tai on hienovaraisempaa käsite niin yksinkertainen ja sellainen monipuolinen sana?

Hengellistä ruokaa - mitä se on?

Ilman ruokaa kehon kuolee - tässä alkeis- totuus, joten mikään ihmiset eivät unohda kuluttaa ruokaa, kun nälkäinen. Lisäksi huolta ravinnon laadusta, henkilö pystyy viettää paljon aikaa ja rahaa, koska fysiologiset tarpeet sanoa mekin kovalla äänellä.

elimistön normaali vaatimukset, mutta ei ole kummallista, että laskemisesta niin paljon vaivaa tavata vain yksi luonnon ihmisten tarpeet tottumaton pohtimaan henkistä ja energiaa lataa, jota ilman ihminen - se ei ole mitään muuta kuin toimiva organismi.

Elämä alisteisia vaistot, tuo mies eläimen tasolle, riippumatta heidän elinoloistaan ja vaurautta. Mutta en usko, että ihmiset tarvitsevat hengellistä ravintoa eri tavoin, ja joku sitä tarvitsevat, ja joka on valmis tyytymään loppuun elämän ruokaa vatsassa. Kuulla heikko halu korkea tunteita ja kuunnella niitä - liian erilaisia asioita ja ero ihmisen ja erittäin hengellinen materialistit juuri tätä eroa.

Mikä on ruoan sielu

Sata vuotta sitten, tämä kysymys ei yksinkertaisesti ymmärtää, koska jokaisessa perheessä painopiste hengellistä ruokaa oli koti Raamatusta, että sekä "pelastukseksi sielujen" lukea, ja viihde. Paljon huomiota kiinnitetään hengellinen vauvanruokaa, perustana hänen käsitys maailmasta. Muun kansojen ja uskonnollisten yhteisöjen oli omat "Raamattu" sen terveellinen tykeillä. Mutta pohjimmiltaan moraalinen tyydytystä tutkimalla kirjaa ei ollut muodossa tarjonnan eikä nimissä pyhimys, lausuen tietyt aksioomat elämän ja periaatteellisen kannan, jota pidetään oikein tietyssä yhteiskunnassa.

Joten, mikään kirjoitusten maailman, onko hepreaksi tai swahilin on kirjoitettu, kuulet puhelun mennä ulos ja murhia tai varkauden, loukkaamatta ketään sanoin tai toimia vastauksena hyvää.

Hengellistä ruokaa nykymaailmassa

Tietenkin Raamattu - se on hyvä ja oikea, mutta nykymaailmassa aivan muita positiivisia ja tehokas syöttö lähteistä. Me kutsumme tätä kohtaa voimia esteettinen nautinto, ja se voi tulla hyvä elokuva, mikä tuotti puhdasta tunteita, kirjasta, ohjaavat käsitys oikeasta radalla, mistä kuvan museossa tai kaunis tanssi.

Uskotaan, että laadukas hengellistä ravintoa - edelläkävijä inspiraation, luovuuden ja muita myönteisiä emotionaalisia purkauksia, jotka luonnehtia hyväksi ja antelias toimia. Mercy - on toinen esimerkki oikein koettu hengellisen ruuan laadukkaita.

Ajattelemisen

Hankkiminen kaikki tiedot, jotka tarvitaan ymmärtää, olemme siis ruokkivat aivojen keskusten, jotka ovat vastuussa reaktioon, logiikka, havainto ja monet muut tiedot prosessointimekanismeja. Toisin sanoen, ruoka - se on myös kiinteä, pilkkoutumattomiin tietomäärä, joka tarvitsee analyysi ja henkilökohtaista arviointia.

Miksi ruoka? Täällä on loogista olettaa, että sanonta on rakennettu samalla fysiologinen prosessi hyväksyminen, omaksumisen ja erittymistä ruokaa. Koska ensimmäinen painettu dekkareita hyväksytty, että paras ajattelemisen antoivat kirjan, jossa kirjoittaja tarjoaa lukijalle monimutkainen ja sekava tilanne looginen johtopäätös tarinan.

Ruokaa, koska se on

Ruoka - se on tarkoitettu osa elinvoimaisuuden säilyttäminen ja sävy kehon. Tasaisen jakaantumisen kaikkien elinten ja kudosten ilman liiallista rasvaa tai puute ravinteita täytyy imeytyä kokonaan, ja näin ollen olisi luonnollinen ja on riittävästi energiaa arvoa.

Adepts hyödyllisiä vallan ajoista lähtien Hippokrates, johdettu kaava tähän mennessä kaikissa ikäryhmissä: "elintarvikkeiden olisi oltava lääketieteen ja lääketieteen - ruokaa." Itse asiassa korvaa tunnettu kuusi elementtejä ruoka, jota käytetään saman kuuden muodossa tuotteita, jotka edustavat todellista hyötyä, menetämme tarvetta, ainakin monissa biologisesti aktiivisia lisäaineita ruokaan. Tämä on erityisen tärkeää nykyisessä tilanteessa, jossa ympäristöön.

Mikä se on elintarvikkeiden

Ei ole väliä kuinka herkullisia aterioita ei regaled meitä kokkeja, ydin kunkin osan levyn piilee monimutkainen yhdistelmä kuusi yksinkertaisista elementeistä: rasvaa, hiilihydraatteja, proteiineja, kivennäisaineita, vitamiineja ja kaikki tutut H ₂ O.

Elementit ovat samat, mutta niiden sisältö erilaisissa ruuissa on epätasainen - jossain rasvat muodostavat 70% massasta, ja jonnekin sama tuote osuus on proteiineja. Harkitse esimerkkejä merkintäetuoikeudesta vangitseminen ravintoaineista, jotka kuuluvat meidän taulukossa:

• Rasvat - sisällä mitään tuoretta tai jalostettua luonnon maitotuotteet, rasvat, nestemäisiä öljyjä. Rasvat jaetaan alkuperä on eläimistä ja kasveista.
• Proteiini - ei ainoastaan muodostaa valkoista kananmuna, mutta kaikki maitotuotteet. Paljon proteiinia kalaa ja lihaa.
• Hiilihydraatit ovat välttämättömiä aivojen toimintaa. Lämmönsäätely on ruumiin myös kuulu tämän kohteen, joten täydellisesti, hiilihydraatteja ruokavaliossa ei ole sallittua. Koska ne ovat parhaillaan jakaminen poikkeuksetta tullut yksinkertaisia sokereita, niiden käyttö on suositeltavaa rajoittaa luonnon hedelmät ja ei-tärkkelyspitoinen ruoka.
• Mineraali sisältämien aineiden tuote - suuruusluokkaa ylimääräisten elintarvikkeiden, josta voimme nähdä vain suolan ja käyttää puhtaassa muodossa. Muita elementtejä -. Magnesium, fosfori, kalium, jne. Jaetaan elintarvikkeita ja ovat osa vitamiini-mineraali. Yhteensä ruoka sisältää yli kuusikymmentä mineraaleja, ja se, ettei mitään niistä ruokavalio vaikuttaa kehon kunnon kokonaisuutena.
• Vitamiinit tarvitaan parempaa omaksumisen ruokaa. On elintärkeää, jotka ovat vastuussa immuunijärjestelmää.

Vesi on perusta meidän kehon rakenne ja korvaa sen päivittäisen menetyksen vain syöminen puolitoista litraa nestettä päivän aikana.

Koko kehon päivässä tarvitaan saada ulkopuolella: 85 g rasvaa, 400 g hiilihydraattia, 100 g proteiinia, noin 0,5 tl mineraalisuoloja ja vitamiineja, joiden tilavuus on pellavansiemenöljy ..