Semolina resepti

Tietenkin ruoka kestää hyvin tärkeä paikka elämässämme. Ilman sitä ihminen voi elää viikossa. Ruoka ja vesi - nämä ovat olennaisia asioita olemassaolon. Mutta ruoka on erilainen: hyödyllistä tai vain herkullinen. Jokaisella meistä on omat mieltymyksensä tällä alalla: yksi rakastaa mausteinen, hapan toinen ja kolmas on liian suolaista.

Alkaen syntymästä, meidän ravinnon ja ruokavalion muutos. Ensimmäinen syömme, tai pikemminkin, juo, äidinmaidossa, joka antaa meille voimaa kehitystä. Vähitellen määrä ruoat muuttumassa, ja sitten muodostunut meidän makuun. Mutta on olemassa joitakin ruokia, jotka ovat syöneet lähes kaikki lapset ja monet aikuiset. Yksi niistä - tämä on suurimot.

Me kaikki tiedämme, että vilja on erittäin hyödyllinen ja ravitsevaa vartalolle ja ovat välttämättömiä oikean lapsen kehitykseen. Siksi vilja muodostavat pääosan ruokavaliossa ihmisiä, erityisesti lapsia. Täällä me käsitellä aiheita, kuten suurimot resepti, sen etujen ja haittojen jne Tällaisessa ruokaa - mannaa Kashi paljon faneja, mutta on niitä, jotka eivät pysty sulattamaan sitä sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti. Mutta tästä huolimatta se on erittäin hyödyllinen ja erittäin chastoprigotavlyaemoy puuroa. Useiden kymmenien sukupolvien lapset kasvoi puuroa suurimot. Sen vankkaa paitsi äitejä, mutta myös lääkärit, suositella häntä katsotaan yhä.

Mutta yhdessä hyödyllisiä ominaisuuksia, mistä suurimot on haittoja. Puhutaanpa vaaroista suurimot. Se sisältää elementin ravinteiden fytiiniksi. Tämä aine voi häiritä raudan imeytymistä ja kalsiumin vatsassa vauva. Jonka seurauksena voi rikkoa ruuansulatuskanavan prosessin. Mutta se on osoittautunut, että jos suurimot keitetty jopa 2 minuuttia, sitten fytiiniksi menettää ominaisuuksia.

Katsotaan, miten ruokaa erilaisia ruokia: klassinen resepti mannasuurimot, suurimot veden resepti nestettä suurimot resepti.

Resepti on klassinen versio on melko yksinkertainen. Valmistelua tarvitset neljäsosa kupillinen mannasuurimot, voita, sokeria (suolaa) maun ja neljä lasia maitoa. Ensimmäinen vaihe kaadetaan potin vähän vettä, jotta puuroa ei ole palanut. Kuten jo kiehuu vettä tarvitaan kaataa neljä lasia maitoa, hieman suolaa ja sokeria (määrästä opredelaetsya maun mukaan). Kun näet, että koko massa kiehuvaksi, sekoittaen hitaasti, vähitellen kaada neljäsosa kupillinen suurimot. Hän kiehua noin kymmenen minuuttia miedolla lämmöllä, ja tarve jatkuvasti peremeshyvat, joten puuro ei pala eikä mitään kokkareita. Kun kaikki on valmista, sinun täytyy kaataa massa levyn ja muista laittaa voita, jonka jälkeen se voidaan syödä.

Suurimot vettä resepti. Joka koostuu 2,5 kuppia vettä, 1,2 kupillista mannasuurimot, yksi teelusikallinen sokeria (maun, voit lisätä), hieman suolaa ja voita. Laita palo potin vettä. Kun se kiehuu, koko ajan sekoittaen, hitaasti kaada suurimot. Lakkaamatta puuttua, kiehua noin 15 minuuttia, lisää sitten loput ainekset ja keitä vielä 5 minuuttia. Ja puuro on valmis.

Neste semolina resepti. Semolina on nestemäinen ja tiheä. Molemmat reseptit ovat helppoja ja maukkaita. Jokainen voi kokata vaihtoehdon parempana. Maito on laittaa tuleen. Kun se tulee keittää, vähitellen lisätä siihen muita tekijöitä puuroa. Kiehua, kunnes yleiseurooppalainen ei ole homogeeninen liete.

Toivottavasti näistä vihjeistä on hyötyä. Ja aina muistaa, että suurimot on hyödyllinen, kun se on keitetty oikein ja syödä kohtuudella. Älä vaaranna lapsesi, nedovarivaya puuroa, joten tallennetut fytiiniin taikka saattavat puuroa maukkaampia, lisäämällä suuri määrä öljyä tai sokeria, koska se on osoittanut, että liiallinen kulutus rasvaa ja makeaa vaikuttaa lasten kehitykseen jopa seitsemän vuotta.