Usein näet painajaisia unissaan? Lue, miten päästä eroon siitä

Toisin painajaiset, häiritseviä unia älä tee heräät keskellä yötä kylmä hiki. Silti niitä epämiellyttäviä käsitellä. Aina kun avaat silmäsi aamulla, et jätä ajatusta, että unet on salainen merkitys. Mutta pelkää painajaisia, todella? Pyrkikäämme selittää ilmiön näkökulmasta katsottuna psykologiaa.

Dreams - ikkunan alitajuntamme

Uskotaan, että unelmamme ovat heijastusta alitajuntaan. Muuten, miten sitoa yhteen meidän todellisia ajatuksia ja salaiset halut? Osuus häiritseviä unia ja painajaisia putosi Rake kasoittain roskia ja roskakoriin, joka on kertynyt muistissa. Kaikki nämä muistot ja tarpeettomia tietoja, jotka eivät koskaan olla hyötyä, on päästävä ulkona. Niinpä outoa ja pelottavia unelmat ovat ominaisia siivoojia, painuu syvälle alitajuntaan ja ottaa mukaansa kaikki tarpeettomat. On syytä huomata, että unet ovat aina ollut mysteeri ihmisille. Ja vain harvat ja valitut ovat pyrkineet "look" kärjessä uneksija, joka yhdistää eri tonttien unelmien salaisen ajatuksia ja piilotettu haluaa. Ei ole yllättävää, unien tulkinta niin ihastunut terapeutit, medioissa ja papiston. Nämä ammatit hirveästi tykkää etsimään salainen merkitys.

unelma analyysi

Tilastojen mukaan yksi kahdestakymmenestä asukkaat Yhdysvalloissa kärsii unelmat vaivasi häntä. Suurelta osin tämä edellyttää lasten ja nuorten, hirvittävät kohtauksia, jotka ovat luonteeltaan syklisiä ja toistetaan kadehdittava säännöllisyys. Ja vaikka pahaa unta, jossa lapsi ahdistettuna vieraita, ei voida kuvata painajainen, se on vielä hieman miellyttävä. Joka kerta, kun vauva menee nukkumaan, viimeinen asia, hän haluaa kokea tarina tämän draaman. Ja aikuisille, joilla on paljon häiritseviä unia salaisia merkit eivät ole erityisen miellyttävä. Ensimmäisen tulkinnan painajaisia yrittänyt löytää kuuluisa itävaltalainen psykoanalyytikko Sigmund Freud. Kirjassaan "Unien tulkinta", hän vastasi moniin käsittämätön kysymyksiä suhde ihmisen alitajuntaan.

"Spy reikiä"

Tohtori Freudin uskotaan, että unet ovat eräänlainen vakooja liikkuu, jonka avulla voimme päästä täyttämättä toiveet. Sama voidaan sanoa realisoitumattomat mahdollisuuksista ja tunteita piilotettu syvyyksiin alitajuntaan. Kantaisä nykyaikaisen psykoanalyysin oli vakuuttunut, että unet suojella ihmisen unelma tunkeutumisena ulkoiset tekijät: kuumassa tai kylmässä, melua, kipua tai koskettaa muita ihmisiä.

Syitä huono nukkua

Eroon painajaiset on mahdotonta ilman ymmärrystä niiden alkuperää. Painajaiset, kuten kaikki muukin elämässämme, eivät synny tyhjästä. Saatat ihmetellä niiden tulkintoja, mutta et voi epäonnistua tunnistamaan nämä ilmeisistä syistä. Epämiellyttäviä kohtauksia yön unet voivat laukaista pelkoja ja fobioita, että ihmiset ovat tosielämässä. Toinen Ilmeisin syy on painajainen traumaperäisen stressin oireyhtymä, sekä vihaa tai raivoa, että olet kokenut ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi syynä ovat muun muassa köyhien nukkua voi kutsua kiusallista, että sinulle tapahtui ei niin kauan sitten, masentunut psyykkinen, terveysongelmia, alkoholin tai huumeiden väärinkäyttöä. Ja jopa voimakas vastenmielisyys joku tai jotain voi aiheuttaa epämiellyttävää unelma.

Mitkä ovat unelmia?

Mutta miksi unelma tulkinta ei ole aina selvä? Koska eri tulkitsijat unelmia on erilaiset käsitykset tahansa tarina. Ja jos suurin osa heistä on samaa mieltä, versio on nopeasti suosiotaan. Esimerkiksi, uskotaan, että unelmat putoamisen korkealta osoittavat taustalla huolenaihe uneksija. Myös tämä tarina voi ennustaa rikkoa ystävyyssuhteita tai romanttisia suhteita. Ansoja tai vainoojia heijastavat elämän ongelmat ja ihmisen kyvyttömyys selviytyä tilanteesta todellisuudessa. Unelmia, täynnä väkivaltaa ja verenvuodatusta, näkevät ihmiset varoituksena lähestyvästä ongelmia, jonka ratkaisu ei pian. Jos näet verta, mutta eivät näe sitä väkivaltaa, niin tarina ei merkitä katastrofia. Hän viittaa nopea tapaaminen lähisukulaisiin.

Vaellukselle terapeutti voi vastata kysymyksiin

Siksi hänen halunsa tulkita unia, pääsääntöisesti käännymme eri lähteistä. Emme voi koskaan tietää, mikä versio on otettava perimmäinen totuus. unelma tulkintaa voidaan verrata taiteen mestariteoksia, joista on mahdotonta kuvitella ilman arvailua. Siinä tapauksessa, jos sinulla on painajaisia säännöllisesti, kannattaa mennä vastaanotosta harjoitellaan psykoanalyytikko. Ihmiset tämän ammatin kuin mikään muu voi kommunikoida alitajunnan. Yritä löytää joku, jolla on kokemusta tällä alalla.

Symbolit ovat tärkeitä

Useimmat harjoitellaan psykoterapeutit painajainen yksityiskohtaisen analyysin etsivät yhteisiä symboleja, jotka voivat olla hurrikaani, hylätty koulurakennus, auto-onnettomuuteen tai puhelun. Kaikki nämä okkultismin merkkejä välittää piilotettu halu. Esimerkiksi unen, jossa kun kilpailu jonnekin rattiin auton, osoittaen halua paeta ongelmia tosielämässä. Hurrikaani tai tornado ovat symboli tulossa (ei aina iloinen) muutos. Kuitenkin yleisin aihe painajaisia on kuolema. Monet ihmiset eivät halua puhua siitä, kiinni suorassa signaali kohtalon. Mutta itse asiassa tontteja kuolema ei merkitä välittömän kuoleman sankari. Tämä merkki on paljon epäselvä, se osoittaa vain loppuun seuraavan elämänvaiheen. Jos esimerkiksi unelmiesi, kauhea kohtalo oli paras ystävä, niin ystävyys menee seuraavalle tasolle (suhde huomattavasti parantunut tai merkittävästi huonontua).

Alitajunnan yrittää kommunikoida todellisuuteen

Kuten unessa alitajuntaamme kommunikoi tietoisuus unissa me usein nähdä, mitä meillä oli tapana nähdä tosielämässä. Siksi ihmiset niin usein unia seksistä. Nämä tarinat voivat tarttua myös mielikuvitusta ja jopa pelottavaa, koska ajoittain unennäkijä näkee yöllä, mikä olisi koskaan tehnyt tosielämässä. Ytimessä näitä outoja ja pelottavia seksuaalisen unelmat ovat syviä psykologisista syistä. Siksi unelmat paremmin tulkitaan tapauskohtaisesti. Kun olet vastaanotosta psykoterapeutti, asiantuntija tuntee sinua pyydetään täyttämään kyselylomakkeen esittää hänelle kysymyksiä. Sen jälkeen, kun se perehtyy aiheisiin oman painajaisia, hän voi tehdä tarkemman johtopäätös.

Onko mahdollista päästä eroon painajaisia?

Jos aamulla olet väsynyt ja ahdistusta, syyllinen vointisi voi pahaa unta. Usein unissa olet arjesta tapahtumia. Mutta jos illalla oman mielen ja kehon ovat kireät, kaikki nämä tapahtumat huddling yhteen, toistensa päälle ja synnyttää outoja ja pelottavia unia. Yritä tyhjentää mielen häiritsevän ajatuksia, joten tämä teeskentelemätön rituaali. Illalla saada talossa yksinäinen paikalla, sytyttää kynttilän ja oleskella siellä muutaman minuutin. Anna ajatukset spontaanin liikkeen. Ajattele päivä, ongelmista ja kaikesta, mitä häiritsee sinua. Älä yritä ohjata virtausta. Kun annat ajatuksia pois, tunnet helpotusta. Myös ennen nukkumaanmenoa, jotta kulutus alkoholijuomien, kahvia ja elokuvia väkivaltaisia. Ja lopuksi, antaa sinulle arvokkaita neuvo: älä yritä hahmottaa merkkejä alitajuntaan kirjaimellisesti.