Verenpaine: 120 yli 60 - normi tai hylkäämisestä?

Sen terveydentila voi kertoa eri indikaattorit: ruumiinlämpö, verenpaine, verikokeita ja virtsa ja vastaavat. Kunkin indeksin on omat standardinsa, leikkaus tai jotka voivat vaikuttaa haitallisesti koko kehoon.

Sanotaan mies painetta 120 60. Mitä se voi sanoa?

Ensiksikin verenpaine - on sisäinen paine verisuonia. Normaalipaineessa on 120 yli 80, mutta ei kaikkia eikä aina. Se voi muuttua ajan myötä, riippuu tietystä kunto kehon välittömässä yhteydessä erilaisia sairauksia. Esimerkiksi iän, kehon kuluu, ja hieman enemmän miehelle hänen neljänkymmenen ei poikkeama, mutta normi. Mutta naisen olevan raskaana ei ole harvinaista painetta 120-70, ja jopa alle - paine 120-65, ja mitään vikaa, jos muut indikaattorit eivät ylitä sitä, mikä on sallittua kerrallaan. Paljon vaarallisempi äidille ja hänen sikiö kohonnut paine. Vaikka tällainen poikkeama normi on paitsi vaarallista raskaana oleville naisille, mutta myös henkilöä milloin tahansa iästä ja terveydentila.

Paineen mittaamiseksi ihmiskunnan on keksiä taitava laitteen - tonometri. Nykyään sitä voidaan vapaasti ostaa tahansa apteekista, ja hinta on kaikkien saatavilla. Myynnissä löytyy kymmeniä eri malleja, yksinkertaisista käsin koneita huippumoderni.

Ylimmässä kutsutaan systolinen paine, se osoittaa aikoihin suurimmista supistuminen sydämen. Alhaisempi paine - diastolinen vastaavasti määrittelee suurimman lieventämistä elintärkeitä elimiä. Sääntöjen mukaan, nämä kaksi indikaattoria on kirjoittanut murto.

Paine 120 yli 60 pelkistetään normaalin aikuisen, mutta jos suorituskyky laskee alle 60, niin se jo tulee hypotensio, ja jos mahdollista liioitella - verenpainetauti.

Mitä voi vaikuttaa sekä nousta tai laskea painetta? Se voi olla ulkoiset ja sisäiset tekijät: vuorokaudenaika, liikuntaa, psykologinen tila, piristeet ja huumeiden, lopulta vain perinnöllisyys. Yöaikaan keho lepää ja siksi luvut ovat alhaisemmat kuin päivällä. Mutta aktiivista elämäntapaa, merkittävää fyysisen rasituksen runkoon, väsymys - kaikki mikä lisää. No, tietenkin, missään tapauksessa ei voi olla hermostunut - seuraukset voivat olla vakavia. Kun vastaanotetaan tabletit täytyy ensin perehtyä vasta ja mahdolliset seuraukset hoidon. Mutta vaikkapa kahvia ja vahvaa teetä juo korkea verenpaine, se vain pahentaa jo ennestään vaikeaa tilannetta.

Paine 120 yli 60 voi johtua psykologinen ja henkinen stressi, aliravitsemus, sopeuttamiseen, masennustilan ja perinnöllisyys. Tämän seurauksena ihmiset tuntevat väsymystä, muisti huononee, jatkaa pysyviä huimaus, hengenahdistus ja hikoilu, lisääntynyt jopa meteosensitivity. Seurauksena kaikki edellä - laskee suorituskykyä ruumiin ja elämänlaatua. Juuri valtava merkitys niin tärkeä hahmo!

Joten miten käsitellä näitä oireita ja diagnooseja ja normalisoimaan paine 120-60? On tarpeen luoda järjestelmä, päivä. Peretruzhdaetsya ei voi itse, sinun täytyy aika mennä nukkumaan ja herätä, nukkua ja loput tarvitaan elin. Sinun täytyy syödä säännöllisesti, mieluiten samaan aikaan, poistaa roskaruoka. Päivä tulee olla vähintään 4 ateriaa ja ruokavalio sisältää runsaasti ravinteita ja vitamiineja. Fyysinen aktiivisuus ei tarvitse vähentää tarvetta vähentää ruuhkautumista on. Esimerkiksi lopeta yllään painot ja katoa lenkillä tai rento kävely. No, tietenkin, sinun täytyy käydä lääkärin, joka määrää tarvittavat hoidot ja lääkitys.

Pidä huolta itsestäsi ja läheisillesi!