Aminohappo-neste: käyttöohje

Proteiinin muodostumista kehossa tarvitaan aminohappoja - orgaanisia yhdisteitä, jotka sisältävät amiini- ja karboksyyliryhmiä. Voimakkuuden palauttamiseksi harjoituksen ja liikunnan jälkeen on suositeltavaa ottaa aminohappoja nesteitä, jotka kehosi nopeasti absorboivat. Tarkastellaan tarkemmin, millaisia aminohappoja on ja miten ne otetaan oikein.

Yleistä

Lihaksen, nivelsiteiden, jänteiden kasvu on mahdotonta ilman proteiinimolekyylejä. Proteiini on tärkein rakennusmateriaali ja se on välttämätön lähes kaikissa järjestelmässä esiintyvissä prosesseissa. Sen puolesta muodostumista varten tarvitaan kemiallisia yksiköitä, joita kutsutaan aminohapoiksi. Proteiinin puutteen vuoksi kaikki tärkeät toiminnot ovat ristiriidassa.

Urheilua harrastaville ja paljon aikaa harjoitteleville ihmisille on erityisen tärkeää käyttää aminohappoja voimakkaasti. Lisääntyneen fyysisen rasituksen jälkeen nämä aineet auttavat palauttamaan energiaa. Hyödyllisten elementtien optimaalinen tasapaino sisältää aminohappoja nestemäisiä, ja siksi niitä käytetään usein elintarvikelisäaineena. Lisäksi aminohapot ovat vastuussa aivojen normaalista toiminnasta.

Aminohapotyypit

Jotkin aminohapot - substituoituvat - voidaan itse syntetisoida, muut - korvaamattomat - päästä järjestelmään vain kulutetusta ruoasta. Alaniini, tauriini, glysiini, asparagiini, kysteiini, tyrosiini ovat substituoituja aminohappoja. Näillä aineilla on tärkeä merkitys koko organismin asianmukaisessa toiminnassa.

Ainevahvuiset aminohapot voivat tulla järjestelmään vain ruoan kanssa. Tällaisia yhdisteitä ovat lysiini, valiini, treoniini, leusiini, tryptofaani, isoleusiini, histidiini, metioniini, arginiini, fenyylialaniini. Näiden aineiden tasapainon normalisoimiseksi elimistössä on välttämätöntä ottaa nestemäisiä aminohappoja. Niitä suositellaan potilaille, joilla on erilaisia patologioita, joissa on tärkeää seurata ruokavaliota. Älä tee ilman elintarvikelisäaineita ja kasvinsuojeluaineita.

Nestemäisillä aminohapoilla on useita etuja:

• Auta eroon ylimääräisestä rasvasta.
• On vähän kaloreita;
• Välittömästi imeytyy kehoon;
• Kiihdyttää lihasmassaa;
• Vähennä lihasten kipua harjoittelun jälkeen.

Kuinka juoda nestemäisiä aminohappoja laihtuminen?

Aminohappojen nestemäinen vapautumismuoto on käyttökelpoisin. Voit käyttää niitä missä tahansa ilman, että sekoitetaan ensin veteen ja muihin tarpeettomiin manipulointeihin. Aminohappojen vastaanottojärjestelmä riippuu suoraan tavoitteesta. Ylimääräisten kiloa menettäessä sinun on otettava korjaava vaikutus vähintään 5 kertaa päivässä.

Nestemäisten aminohappojen vaikutus koko organismiin on positiivinen. Ensinnäkin ne parantavat aivojen toimintaa, auttavat polttaa vain ihonalaista rasvaa, poistamaan myrkyllisiä aineita järjestelmästä ja parantamaan aineenvaihduntaprosesseja.

Haitta ja haittavaikutukset

Aminohapot (neste, tabletteina ja jauheina) voivat myös vaikuttaa negatiivisesti kehoon. Tämä on mahdollista vain, jos niitä käytetään väärin. Kun suositeltu annos ylitetään, usein havaitaan letargia, apatia ja maksan ja munuaisten toimintahäiriö. Jos henkilöllä on ruuansulatuskanavan patologioita, taudin ilmentymisen oireet voivat lisääntyä. On pidettävä mielessä, että nestemäisillä aminohapoilla on lyhyt säilyvyysaika, jonka jälkeen on ehdottomasti kiellettyä ottaa ne käyttöön.

Nestemäiset aminohapot painonnousua varten

Aminohapon lihaksen saamiseksi nestemäisessä muodossa tulisi ottaa tietyn järjestelmän mukaan. Estää kataboliset prosessit järjestelmässä, kun koulutus on mahdollista, jos otat lääkkeen ennen fyysistä rasitusta ja sen jälkeen. Sinun täytyy välttämättä juoda osa rahaa aamulla. Tämä on tarpeen myös katabolian estämiseksi.

Aminohapot kollageenilla

Kollageeni on välttämätön kudosten tiheydelle ja kimmoisuudelle. Kehossa tämä aine hoitaa suojaava, stimuloiva, tukeva ja korjaava toiminto. Fibrillaproteiini on välttämätön estämään nivelten ja jänteiden repeämä ja riehuminen. Nestemäisiä aminohappoja kollageenilla käytetään urheiluravitsemukseen nivelten ja lihasten vahvistamiseksi.

Tunnetuin tuote tästä luokasta on Amino Collagen Liquid (Power System). Aine on aminohappojen kompleksi , kollageenin hydrolysaatti ja heraproteiini. Komponenttien avulla voidaan vahvistaa sidekudoksia ja vähentää liikkumisvaaraa liikunnan aikana.

Nestemäisen muodon ansiosta kompleksi imeytyy nopeasti suolistossa. Peptiditilaan pilkotut aminohapot lisäävät assimilaationopeutta järjestelmässä. Nestemäisten aminohappojen käyttöohjeet suosittelevat aina 25 ml: n ottamista harjoittelun jälkeen.

Katsaus parhaisiin nestemäisiin aminohappoihin

Oikean valinnan tekemiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota nestemäisten aminohappojen luokitukseen. Yksi suosituimmista lisäaineista on Twinlab Amino Fuel Liquid. Tuote on kompleksi, joka nopeasti hajoaa kehossa ja jolla on korkea biologinen hyötyosuus. Olisi tarpeen vaatiessa kehittää lihasmassaa nopeasti. Tuotteen sisältämät nestemäiset aminohapot luovuttavat lihasproteiinin ja aktivoivat proteiinimolekyylituotannon prosessit.

Twinlab Amino Fuel Liquid on amerikkalaisen tuotannon sekoitus, joka sisältää korkealaatuisia aminohappoja, jotka pilkottuaan peptideihin ja B-vitamiineihin. Myös koostumuksessa on käyttökelpoisia aineita, kuten foolihappo, biotiini, natrium, niasiini, pantoteenihappo. Suositeltu annos on 3 rkl. Lusikat (45 ml) päivässä. Aminohappojen nestettä voidaan ottaa ruoan kanssa ennen koulutusta ja sen jälkeen.

Jotta voimme kiihdyttää ihonalaista rasvaa, voit juoda Weider Amino Power Liquidia. Aminohappojen kompleksi on rikastettu vitamiini-mineraalikoostumuksella. Ainetta vahvistetaan tauriinilla ja ornitiinilla. Valmistaja väittää, että seos antaa sinulle täydellisen lihalihaksen syötön oikealla rakennusmateriaalilla. Tuote pystyy lyhyessä ajassa antamaan lihasoluille aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden kannalta.