Beat tökätä nyrkkeilyssä: ominaispiirteet, teknologia, työ

Beat tökätä - kaukainen, nopea tökätä käsivarren mitan. Häntä pidetään yhtenä helpoimmista kaikkien käyttämiä tekniikoita nyrkkeilijät. Sovelluksen avulla voit tökätä pikemminkin toivoa voittaa pisteillä. Suorita tyrmäys esimerkiksi seuraavilla menetelmillä on vaikeaa. Kuitenkin puhaltaa tökätä mahdollistaa kaapata vastustajan rytmi, pitää se edullisin ja käytettävä alas vihollisen ennen enemmän korostavat, vahvat hyökkäykset.

Mikä on tökätä?

Jeb pidetään pitkä suora lyönti. Se on tunnettu siitä, että terävä vapautuminen vasemmalle tai oikealle osa eteenpäin koko sen jatke nivelissä. Tuolloin kontakti varten nyrkki muutti - käsi maahan. Toteutettu tökätä ei ole vain pään. Professional nyrkkeilijät aiheuttavat usein avulla henkäys vihollisen tunkeuma kehoon. Käytetään usein pisto ja counterblow.

Mikä on tehokkuus tökätä?

Beat tökätä nyrkkeilyssä kuvia josta näet edellä, se on erinomaisen vastaanoton hyökkääjä. Ammattiurheilijoita usein alkaa toimintansa oli hänen kanssaan. tökätä lyönti mahdollistaa tunnistaa itselleen turvallisen välimatkan päässä vihollinen, hyvä "nolla", niin murskata vastustajan puolustuksen sovellusten nopeaa sarjasta useita iskuja, joiden avulla voidaan toivoa tyrmäyksellä.

Katsottu tekniikka näyttää vakavasti avulla myös silloin, kun suojan toteuttamisesta taktiikkaa. Beat tökätä nyrkkeilyssä mahdollistaa säilyttää turvaväli vastustajat, jotka ovat tottuneet aktiivisesti alkaa taistella monia mahdollisesti vaarallisia liikkeitä. Moitteettomasti tökätä puolustuksessa, on mahdollista paitsi tuhota vastustajan hyökkäyksiä, mutta myös laittaa melko konkreettisia, vastahyökkäykseen aivohalvauksia.

potku tekniikka

Jeb suoritettiin seuraavasti. Boxer tuo klassisen telineeseen. Sitten terävä, joka on suunnattu tiettyyn pisteeseen liikkeen nokan lähetetään tarkoitusta. Vaikka varmasti ole täysin suoraksi, se pysyy puoli-rento. Tuolloin kontakti varten käden mahdollisimman paljon aikamuotojen. Energia pitäisi käyttää nyrkki.

Suorittamaan teknisesti todennettu tökätä oikealla kädellä, julkaisun kanssa tarvitaan tietysti lyhyt askel eteenpäin vasen jalka siirtoon hänen kehon painosta. Yläosa kehon tulisi nojaa eteenpäin. Tämä lisää iskuvoima. Suorittamisen jälkeen tökätä täytyy nopeasti palauttaa ruumiin takaisin alkuasentoon telineen.

Miten työskennellä tökätä?

Testaamiseen oikean tekniikan, voima ja nopeus tapin optimaalisen variantin hän näyttää harjoituksen avulla nyrkkeily laukku. Liikkuminen häntä, sinun täytyy yrittää tehdä mahdollisimman tarkat, johdonmukainen liike tekee läheistä. Joka päivä riitä pitämään useita tällaisia istuntoja kestävät 5 minuuttia.

Aluksi pitäisi suorittaa vain pieniä kolhuja. Heti luottamuksen siihen, voit siirtyä useita hyökkäyksiä. On suositeltavaa yrittää tehdä niin, että jokainen myöhempi vapautuminen käden osoittautui terävämpi, vahvempi ja nopeampi kuin edellinen. Ottamisen jälkeen potkuja älä unohda palata alkuperäiseen telineeseen. Käytössä nyrkkeily laukku avulla markkeri pitäisi löytää muutama tavoitteita. Yksi kärjessä, toinen - vatsan. Tämä mahdollistaa useita iskuja vuorottelevat painopisteen muutos, kuvitellen että taistelu tapahtuu tämän vastustaja.

hyödyllisiä vinkkejä

On joitakin salaisuuksia, jotka sallia isku tökätä tehokkaammin:

1. Tekemään tehokas hyökkäys, on välttämätöntä odottaa oikeaa hetkeä. Suorittamalla pisto ei suositella usein huomaamatta. Todellakin, tässä tapauksessa, teho menee hukkaan, mikä johtaa nopeaan syntyminen väsymyksen tuntemuksia.
2. Beat tökätä nyrkkeilyssä on korostunut, nopea, vahva ja puree. Jos urheilija pitää "laiska" päästöjä, se varmasti huomaa kokenut vastustaja Pidä tehokas vastahyökkäys.
3. Kun treenata oikein vastaanottamaan tällaisia päälle nyrkkeilysäkki ympäri huonetta leviää äkillinen popping ääniä.
4. Koulutuksen aikana olisi korostettava kehittämiseen nopeutta. Lakko salama tökätä on tapahduttava tavoite. Tämä mahdollistaa sen, että "mustelma" kilpailija, ampua alas hänet, laittaa pois tasapainosta.
5. Booli nyrkkeilyssä tökätä suositellaan soveltaa ainoastaan siinä tapauksessa, jos vastustaja on loitolla. Jos vihollinen on lähempänä, se olisi melko helppo torjua hyökkäyksen. Siinä tapauksessa, että vastustaja on enemmän, voimat, jotka menevät tekemään tökätä menee hukkaan.

lopuksi

Täällä me lyhyesti läpi kaikki, mikä on hyödyllistä tietää tökätä. Kuten näette, tämä vaikutus voi tulla perusta paitsi järjestämisestä hyökkäyksen, mutta puolustava taktiikka. Tärkeintä ei ole saada mukana toteuttamassa jabs. Muuten voit kehittää ole liian näyttäviä taistelutyyli.