Harjoituksia jalat. Ploskovalgusnaya jalat epämuodostuma lapsilla

Ryhti ja jalat testattiin samanaikaisesti kuorman ilmestyi lapsen kykyä seisomaan tai kävelemään. Yrittää löytää tasapaino, hän tekee, asettamalla keho pystysuoraan avaruudessa, tietenkin, on tietty vaikutus koko luuston kehon.

Useimmiten ploskovalgusnaya jalat epämuodostuma lapsilla manifistiruet viisivuotiaana, kun vanhemmat kiinnittävät huomiota patologinen lavastus jalkaa kävellessä. Havaitessaan tämän taudin oireiden tarvitsevat aikaa lääkäriin saadakseen riittävän ja tehokkaan hoidon.

PVA on synonyymi lääketieteellisessä kirjallisuudessa: hypermobility, litteä kollabiruyuschaya, valgus, rento, heikko, veltto jalka lapsi. Esiintyvyys sellaisten sairauksien - 2,7%. Se kehittää läsnäollessa toiminnallisen iän poliisi on 16-28 kuukautta, tai viimeistään kolmen vuoden iässä.

patologia syyt

• Suvussa (läsnäolo lattajalat lähisukulaisilla).
• Riisitauti.
• Sukka epämukavalta tai jonkun muun kenkiä.
• Pitkittynyt kävelyä.
• Ylipaino.
• Yhteinen yliliikkuvuus.
• Verenkierron häiriöt liittyvät infektiot.
• Bone patologia.
• Vammoja.
• Hormonitoimintaa patologia.
• Dysplasia sidekudoksen rakenteisiin.
• Liikunnan vähyyteen.
• Aliravitsemus, mikä johtaa häiriöihin kalsiumin aineenvaihduntaan, fosforia ja D-vitamiinin
• Pareesi, parilichi alempi jalat / jalat, joka aiheutti aivovaurio, polio ja muita sairauksia.

Klinikka ploskovalgusnoy jalka epämuodostumia lapsilla

• Kun jalan sisällä kaaren.
• Valituksia kipu jaloissa.
• Kumara asento.
• Paksu, tiheä pysähtyy.

Lisäksi ilmeinen ilmenemismuotoja tämän taudin on seuraavat ominaisuudet:

• Lisääntynyt joustavuus nivelissä jalat.
• kaari ja jalka litistää, että on indeksi jalka enemmän kuin 0,7.
• Kantapää pihtipolvikulma on 5-25 astetta.
• Lyijy jalkaterän.
• paine keskus liikkuu jalanjälkiä sisustuksen.
• Amplitudi eversion kantapään kasvaa.
• Pronaatio ja jalka nousee.
• Aika tuki kantapää pienenee, vaihe seisoo koko pinnalle jalka on ennenaikainen irtoaminen kantapää.
• Lisääntymistä ei asetettu klo nousu sukat tapauksessa kiinteän valgus.
• Useimmat lihasten toimintaa ja samalla työntää pois.
• Lisääntyvä vartalo heilahtelut kävelyn aikana.

asteen poliisi

• Ensimmäisen asteen - hieman litteä, on muodoltaan kosmeettinen vika.
• Toisen asteen - kohtalainen tai ajoittainen tasainen. Se on merkkejä, jotka ovat nähtävissä paljaalla silmällä. Ajan myötä kipua nilkoissa ja takaisin. Gait muutoksia, on kampurajalka tai "raskas" askel.
• Kolmas aste - ilmaisi tasainen, mukana muodonmuutos täysin pysähtynyt, mikä johtaa virheellisestä toiminnasta liikuntaelimistön ja siten kehitystä skolioosin, nivelrikosta, osteohondoza ja Nikamavälilevy tyrä. Kipu kasvaa, on ongelmia kävely ja harjoitukset eivät ole mahdollisia urheiluun.

diagnostiikka

• Kokoelma valituksia, anamneesin (mukaan lukien selvittäminen perinnöllisistä tekijöistä).
• Yleinen tentti raajojen kävellessä ja lepää.
• USA.

• Podometrics.
• Tietokone plantography.
• Radiografian kolmessa eri ennusteita.

hoito

Tämän taudin hoidossa on suoritettava:

• jalka kylpyammeet;
• hieronta;
• parafiini;
• muta ja suolahoidot kylpyammeet;
• elektroforeesi;
• magneettiterapia;
• sähköstimulaation lihakset jaloissa;
• akupunktio;
• fysioterapia (Voimisteluvaatteet jalkaa);
• uinti.

hieronta

Hieronta kuten harjoituksia jalat, tässä patologian on erityinen rooli terapiassa. Se edistää normaalille kasvulle ja kehitykselle vauvan alaraajojen. Myös hieronta auttaa toteuttamaan vahvistamiseen jalka lihaksia ja jalat, ja normalisoi sävy (lievittää stressiä), parantaa verenkiertoa, jolloin lihakset joustavampia ja vahva.

Ja päästä eroon lasta PVA on tarpeen hieronta: jalat, selkä, lihasten ja nivelten jalat, alaselkä, pakarat.

Harjoituksia jalat

Perussäännöt tehdessä tiedot ovat monimutkaisia päivittäin ja postostoyannoe (pitkä) suorituskykyä.

Kurssin "harjoituksia lattajalat" tulee hiekkaa tai soraa, kyniä, kyniä (eli pieniä eriä), mukava tuoli lapselle, keskikokoinen pallo.

1. Alustava ryhti: Lapsi istuu tuolilla molemmat jalat ovat palloa. Painokkaasti molemmat jalat, pallo vierii lattialle. Kun läsnä on mekaaninen juomalasi, sitä käytetään pallon asemesta.
2. Ensimmäinen asento, kuten ensimmäisessä uprazhenii, jossa puristava voima pallon vasen oikea jalka.
3. Suorittamaan harjoitus kolmannella pysäkillä täytyy istua lattialla ja rajat jalat on polvillaan ( "turkki"). Suoritetaan harjoitukset hieman esiin ja tulee ulko-osa sekä jalat. Kun teet tämän harjoituksen sinun täytyy varmistaa, että mahdollisimman jalat oikaistiin, ja palatessaan alkuasentoon yläosassa on säädetty, niin toinen jalka. Toista harjoitus tulee olla vähintään 15 kertaa.
4. Seuraavassa harjoituksessa tulee istua tuolilla ja jalat laajennettu eteenpäin ja suorista. Varpaat taas pienet on huolellisesti kerättävä, että levittää lattialle, ja siirtää ne toiseen paikkaan. Kesto tehdä tämän harjoituksen oli 10 minuuttia. Vaihtoehtoisesti voit kerätä kudoksen (esim kudoksen tai nenäliina) varpaat.
5. Toista useita kertoja, nouse ylös varpaille ja sitten alas jalka kokonaan.

Lisäksi edellä, on suositeltavaa tehdä näitä yksinkertainen käyttää jaloille, kuten:

• Kierto ylöspäin eri suuntiin.
• Lakkaa pyörimästä sisäänpäin.
• Taivutus ainoa.
• Taivuttamalla takana jalka.
• Puristamalla-vapautuvat puristuk- sesta varpaat.

On toinen voimistelu- kompleksi (voimistelu tasainen) kohdistetaan ploskovalgusnoy muodonmuutoksia. On syytä huomata, että yhdistämällä kaikki edellä harjoitukset koko päivän, voit saavuttaa pikaista paranemista:

• Kävelee hienoa hiekkaa lantioon tai viisitoista minuuttia päivässä.
• Kävely lämmin kylpy, jonka pohja hajoaa pupyrchatoy kumi matto tai pieniä kiviä. Jossa vesi kylvyssä tulisi olla yli nilkan ja jonka lämpötila on noin 35 astetta.
• Kävely tikkailla vaakasuoraan asetetun liikkuneet seinälle baareissa.

Harjoitukset Bubnovsky

Teorian mukaan, ja lukuisat tutkimukset Dr. Bubnovskaya seuraavat harjoitukset ovat erittäin hyviä sairauksien hoitamiseen, kuten tasainen jalat, suonikohjut, kannustaa jalat, niveltulehdus nilkka, kihti, päänsärky, turvotus nilkan, ja soveltuvat sekä kuntoutustoimenpiteiden jälkeen vammojen tai operaatioita akillesjänteen . Toista jokainen harjoitus Bubnovsky tarvitaan vähintään 15-20 kertaa.

1. Repulsion. Suoritetaan selällään makaavan, jalat ovat välimatkan päässä toisistaan (olkapää leveys), ja ojennettuina kummallakin puolella rungon. Muuttaminen jalat pitäisi olla mahdollista vetää varpaat itsestäsi poispäin, ja sitten hänelle. Jos se on tehty oikein, kantapää on hieman venytetty.
2. Pyyhkimet. Asema on sama kuin repulsiokentät. Isovarvas on tarpeen istuttaa ja vähentää mahdollisimman paljon. Meidän täytyy yrittää laittaa sormi (iso) sängyllä. Kun säären liikunta on välttämätöntä hitaasti twist.
3. Kierto. Suoritetaan selällään. Jalka pyörii myötäpäivään ja vastapäivään kääntyy, ja iso varpaat tulisi kuvata piireissä.
4. Nyrkki. Suoritetaan makuuasennossa. On tarpeen kuvitella, että jalka - kämmenen. Fingers samalla sinun täytyy ympäröidä kuvitteellinen omena. Seuraaja enintään levittää sormiaan.

suosituksia

Lisäksi hierontaa ja harjoituksia jalat, tärkeä näkökohta on käyttää oikea kengät:

Vauvan kengät on:

• Jättää ainoastaan luonnollinen respiring vysokokachesvtennyh lähtöaineina, tiedot ovat vaatimukset ja pohjallinen ja kengän ylempi.
• Mukava, eikä se näin ollen purista tai hankaa jalka lapsen.
• Varustettu jäykkä korkea tausta.
• Kiinnitä jalka riittävän tiukasti, että on saada nauhoja tai Velcro.
• Varustettu liukumista estävä pohja ja pieni kantapää.

Sisäreunaan kengät pitäisi olla juuri oikea, niin että ensimmäinen (iso) sormi ei kiertyneet, kantapään korkeus enintään 1-2 senttimetriä alle kaksivuotiaiden ja enintään 4 cm 3-vuotiaille ja sitä vanhemmille.

Paljon huomiota olisi kiinnitettävä ortopediset pohjalliset, litteä jalka valoa voidaan käyttää sarjatuotantona, ja jos se on ankara - vain valmistetaan yksittäin.

Käyttämällä erityisiä holvituilla pitäisi olla pysyviä. Niinpä 1. päivä ne eivät ole yli tunnin, ja sitten lisätä aikaa sukkia päivittäin puoli tuntia.

Valitessaan kengät tulisi ohjata sen avaruutta ja syvyyttä. Muista, että on hyvin vaikea, tiukka, kapea kengät vähentää tehokkuutta ortopedisten pohjallisten ja jalkatuet, ja myöhemmin saattaa jopa vahingoittaa jalkoja.

Et voi kiirehtiä lapsi alkaa kävellä tai seiso jalat, jos se ei ole valmis tähän, sen lisäksi, että on tarpeen rajoittaa aikaa lasten seisoo.

Havaitset merkkejä lattajalat on tarpeen kuulla podiatrist ja miten voit aloittaa hoidon nopeasti.