Hieronnan 3-kuukauden ikäinen vauva. Hieronta alle vuoden

Ei tarvita tutkintotodistus tai pätevä hieroja ryhtyä asianmukaisiin oppituntia voidakseen suorittaa hieronta lapsille, tärkeintä - ymmärtää ja hallita perusperiaatteet. Siksi meidän artikkeli on omistettu tämän hyödyllisen menetelmän, eli miten oikein tehdä kuntosali ja hieronta 3 kuukauden ikäiselle lapselle. Myös harkita joitakin hyödyllisiä harjoituksia, jotka auttavat parantamaan vauvan motorinen aktiivisuus, lisätä aineenvaihduntaa, parantaa unen ja ruokahalua sekä eroon murusia kivun kivuliaita kramppeja.

Voimistelu ja hieronnan 3-kuukauden ikäinen vauva oli välittömästi ennen saunomista. Paremmin illalla ennen nukkumaanmenoa. Kun uiminen tapahtuu tietty kuormitus lapsen kehoa, niin olisi hyvin valmistautunut menettelyä. Tämän hieronta suoritetaan ensin, minkä jälkeen voimistelu. Sekvenssi tulisi olla sellainen. Nämä menettelyt annetaan vähintään puoli tuntia.

tapahtumapaikka

Hieronta 3 kuukauden ikäiselle lapselle kuljetetaan hoitopöytä, jos sellainen on olemassa, muuten lapsi voidaan sijoittaa mihin tahansa haluttuun kiinteää pintaa.

Aloittaminen

Aloita hieronta 3-kuukauden ikäinen vauva sopivampi vaivaamista ja kevyin vedoin. Kädet äiti tai isä on lämmin. Erittäin hyvin, jos hyödyntää lasten kosmeettisen öljyn tuoksu on neutraali. Aloitamme käsissä: käsi, kyynärpäät, olkapäät, ja sitten vastakkaiseen suuntaan - ja niin monta kertaa. Seuraava etappi: jalat, vasikat, reidet (samalla periaatteella kuin käsissä). Kaataa murunen vatsa silitti aasi ja takaisin alas, sitten ylös, toistetaan useita kertoja. Sitten taas me käännä vauvan ja kestää kauemmin vatsaan, rinnassa, pään ja kaulan. Silitti varovasti, ilman paineita.

suoraan hieronta

Samassa järjestyksessä, jossa aivohalvauksia olivat alamme hieroo lihaksia.

masu

Myönteisiä puolia masu hieronta ovat myös siinä, että se ei voi vain suorittaa ennen saunomista, mutta myös silloin, kun vauva colicky. Menettely tuo lapsen nopeaa helpotusta, ja sinä - iloa, jotka voivat auttaa lapsen eroon kipua.

Voit tehdä tämän, laita harja juuressa häpyluun alueella lapsen. Seuraavaksi alkaa hieronta neljä sormea (paitsi peukalo) myötäpäivään suolistossa. Liikkeet pitäisi olla kevyesti, mutta eivät aiheuta kipua tai epämukavuutta Kid. Hiero noin 3 minuuttia, joten taukoja.

Käsivarret, jalat, selkä

Siirry kädet, jalat suorittamalla hierovat liikkein sormilla 3-4 minuuttia. Vieressä ottaa takaisin. Neljä sormea tehdä liikkein myötäpäivään, sekä valoa pistely suunnassa ristiluun selkärangan linja terät.

rintakehä

Sormet molemmat kädet kevyesti kosketa rintaa vauvan. Liikkeen tulisi muistuttaa painatus-näppäintä. Aloita edestä alueen hieronta, siirry sivulle.

jalkaa

Tämä on erittäin hyödyllinen hieronta 3 kuukauden ikäiselle lapselle, itse asiassa jo pitkään tienneet, että tällä alueella on monia reseptoreita johon on hierovat suotuisa vaikutus koko kehoon. Kuitenkin vauva voidaan vastustaa, mutta on suositeltavaa lopettaa hierovat päivittäin. Suorittaa pyöreä valo painamalla myötäpäivään, kunnes sormet pjatochek edelleen noin 3 minuuttia.

Hieronta alle vuoden pitäisi tehdä päivittäin. Sen täytäntöönpano auttaa lasta rentoutumaan ja jutella heidän vanhempansa.

voimistelu

Voimistelu ja hieronta lapsille useimmiten pidetään iltaisin, kun lapsi valmistautuu uimaan ja nukkua. Voimistelu Ajatuksena on venyttää nivelet.

1. Asemaa selällään. Yksi jalka ulottuu eteenpäin, jolla alempi haara, toinen suurin mutka polven kunnes koskettaa vatsaan. Sitten päinvastoin. Jokaiselle osuudelle, niin 7 kertaa 2 sarjaa.
2. Yhdellä kädellä kiinni vauvaa varten säären, toinen - peukaloa ylöspäin. Ensin käännä sitä eri suuntiin, sitten hitaasti kärki, sama on toistettava toinen jalka. Tämä harjoitus on hyvä taipumista nilkat.
3. Molemmat kädet, ota vauvan jalkojen ja alkavat taivuttaa jalat polvia niin, että ne koskettivat vatsan. Teemme 7 kertaa kaksi lähestymistapaa.
4. Ottaa vauvan jalka ja alkaa jäljitellä pyöräily. Tee näin noin 20 kertaa.
5. Anna poika vie yli sormet. Siten, kallistaa varsien ensimmäisen puolen, sitten ylös ja alas, ja sen jälkeen ne ristikkäin rinnassa. Ei paha, jos pieni lapsi vastustavat tässä vaiheessa.
6. Tartu lasta ranteen ja alkaa toteuttaa liikkeen, muistuttaa nyrkkeily. Tätä varten terävästi nosta oikea käsi ja vasen, alempi, ja sitten sama uudelleen seuraavan käden. Tee tämä 7 kertaa 2 sarjaa. Tämä harjoitus vahvistaa merkittävästi lihaksia.
7. Ottaa vauvan kynän ja alkaa vetää niitä niin vähän nostettuna hartiat ja niska. Tämä on hyvä harjoitus junat lihakset kaulan ja vatsan. Toista se 3-4 kertaa. Muista, että laittaa lapsi tässä tapauksessa ei ole tarpeen.
8. Seuraavan harjoituksen tarvitset jumppapallo. Laittaa vauvan hänen vatsaan, vedä varovasti taaksepäin. Ravista sitä ensin sivuille, niin edestakaisin. On muistettava, että pallo tulee miellyttää lapsia ja antaa hänelle miellyttävän tunteen. Voit tehdä tämän, ostaa väri fitball, ja peitä se lämpöä vaippoja. Tehdä tämän harjoituksen puoli tuntia ennen tai jälkeen ateriaa.

Perussäännöt hieronta ja voimistelu

1. Hieronta lapsille järjestetään illalla, puoli tuntia ennen tai jälkeen ruokinnan.
2. Menettelyt suoritetaan kiinteälle pinnalle.
3. Hieronnan 3 kuukauden ikäiselle lapselle tulisi tehdä, kun se on alasti, niin se on helpompi liikkua.
4. Kytkeytyvät lapsen fitball, se on myös erittäin hyödyllinen.
5. Ilmaa huoneen pitäisi olla viileä, ei yli 22 ^° C: ssa
6. Hanat hieronta ja harjoitukset vähintään tunnin.
7. Tärkein ja perusoikeudet näistä menettelyistä - seuraa reaktio vauva. Jos hieronnasta tai harjoitukset eivät tuo häntä iloa, lisäksi hän alkaa toimia ylös, pysäyttää menettelyn ja siirtää ne seuraavana päivänä, muuten kaikki myöhemmät reaktioajat on vieläkin pahempi.
8. Aloita silitti hieronta liikkeet, aina hymyilevä lapsi ja puhumaan hänelle varovasti.

Mikä voisi olla parempi äiti kuin vauva hauskaa? Vain terve vauva! Siksi harjoituksia ja hieronta alle vuosi, kuten edellä on todettu, pitäisi olla pakollista, ja päivittäinen menettelyjä, kuten syöminen tai uiminen. Toteuttaa niitä ystävällisessä ilmapiirissä aiheuttaa vauvalle vain positiivisia tunteita.