Hyödyllisiä että haitallisia kiivi - harkita furry raakile lähellä

Kirkkaan vihreä hedelmiä hentoa ihoa rakasti monet. Edut Kiwi ja vahinkoa - mikä usein usko ensikertalaisia. Tärkeintä on - maku. Hapan, hieman muistuttaa karviaisia, se on täydellisessä sopusoinnussa makeita ruokia (Hedelmälajike salaatteja, kakkuja, hyytelö), sekä siipikarjan, kalan, äyriäiset. Katsotaanpa yhteenveto eri ominaisuuksia kiivi. Hedelmät, etu ja haittojen määräytyy sisältämiensä vitamiinien ja biologisesti aktiivisia aineita, meitä rakastetaan monet. Tieto tästä hedelmää auttaa ymmärtämään vai ei sisällyttää tämän dieettituote valikossa ja miten tehdä se.

Hyödyllisiä että haitallisia kiivi

Käyttää tätä hedelmää auttaa kehon virkeänä. Se sisältää actinidin - aine, joka on vastuussa proteiinisynteesiä ja parantaa veren hyytymistä. Ihmiset altis masennukseen, muista syödä kiivi (edut ja haitat tämä hedelmä on tutkittu hyvin ravitsemusterapeutit), koska se auttaa tuottamaan endorfiineja. Tämä aine puolestaan vaikuttaa stressinsietokykyä ja hyvällä tuulella. Kiivi on avattu kulttuurisena kasveja amatööri puutarhuri Uudesta-Seelannista puolivälissä yhdeksästoista luvulla. Tässä maassa, hedelmä pitkään kasvanut, ei kiinnittänyt paljon huomiota tähän voimalaan. Aikana teollisuuden maailmanlaajuisen kriisin kiivi alkoi viedä Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa, jossa se oli nimeltään "Kiinan karviaisia." Tähän mennessä hyödyllisiä että haitallisia kiivi toistuvasti tutkitaan ja analysoidaan tutkijoiden. Tämä hedelmä on nyt viljellään monissa lämpimissä maissa (Israel, että etelävaltioiden Yhdysvalloissa, Etelä-Ranskassa). Optimaalinen kypsyys kiivi pitää tällaisena, jossa hän oli hieman pehmeä. Mutta täysin kypsyneitä tila on vaikea kuljettaa. Siksi useammin häiritsi hieman raa'at hedelmät. Kiwi ennen käyttöä lähes aina kuorittuja (vaikka siellä on faneja hedelmän koko, jotka uskovat, että Villi ihon hyvinkin vaikuttaa peristaltiikkaa) eikä puolittaa ja syödä lusikalla. Tämä tuote ei sisällä rasvaa, koska tämä on erittäin hyödyllinen niille, jotka haluavat laihtua. Kiivi runsaasti vitamiineja - C-vitamiinista ja B9 harvinaisia. Hedelmä sisältää suuren prosenttiosuuden kaliumia ja magnesiumia - se auttaa normalisoida ruoansulatusta, johtaa normaalia hermostoon erittämään liikaa kolesterolia. Kiivi myös imevät nitraatteja ja muita haitallisia aineita. Monet ihmiset tietävät, että koko aterian syö hedelmiä jälkiruoka ei ole kovin hyödyllistä ruoansulatuskanavan. Kuitenkin, jos vain voi vastustaa makeisia, sinun täytyy valita kiivi - se näyttää hyvältä myös kaikkein tiheä päivällinen tai lounas neutraloi tunnetta väärinkäytön vakavuuteen rasvaisia ruokia, estää närästystä ja röyhtäilyä.

Hyödyllisiä että haitallisia kiivi - jossa odottaa vaarassa?

Mutta joissakin tapauksissa sinun täytyy rajoittaa sen käyttöä tämän hedelmää. Loppujen lopuksi hän on erittäin vahva allergeeni. Pienet lapset ja henkilöt, jotka ovat alttiita ruoka-aineallergiat pitäisi olla se huolellisesti. Loppujen lopuksi ei voi vain tavallista ilmenemismuotoja muodossa ihon punoitusta, kutinaa, turvotusta. Kiivi voi aiheuttaa erittäin vakavia allergisia reaktioita jopa anafylaktinen sokki.