Hypoksinen sopeutuminen keinona ylläpitää terveyttä.

Hypoksinen sopeutumisen menetelmä vakauden lisäämiseksi
kehon terveyden ehdotti viime vuosisadalla miltei
Sekä Venäjällä ja Ukrainassa. Venäjällä on alkanut käsiteltäessä
Lääkintä- ja biologiset ongelmat, kysymykset
sopeutuminen stressi ja ulkoiset tekijät
ympäristö ja Ukrainan ja pääosin alalla fysiologian
organismin urheilun ja
kun nousee korkeuksiin.

On havaittu, että huolimatta lyhyydestä
altistuminen verrattuna pienipaineisessa olosuhteet normaalipaineiset
hypoksinen hypoksia edistää aktivointi adaptiivisen prosessien
kaikilla tasoilla organismin.

Yleensä käsite hypoksia
tyypillisenä patologinen prosessi
Kliinikot eivät aiheuta iloksi, ja
käänteisesti liittyvä tarvetta kehittää yhä uusia
lääkeaineita jonka tavoitteena on kumota sen vaikutuksia. Valitettavasti se ei ole vain syy "Resistance"
Se on edessään täytäntöönpanoa hypoksinen sopeutumisen lääketieteellisissä
tapauksissa kuntoutus ja ennaltaehkäisy.

mitä
positiivia meillä on mielessä, täysin tietoinen patofysiologian
käsite "hypoksia" ja silti tarjoavat
normaalipaineiset hypoksinen koulutus parantaa kestävyyttä
kehon sisäiset ja ulkoiset tekijät?

1. Gipoksiya- yleinen tekijä organismin. tämä
määritelty merkitys happea elimistössä hapettimena, sen osallistumista
ATP-synteesin, kun läsnä on fysiologisia tilan ohjaus alueet (pO2) Saapuva
organismiin.

Tämä on perusta käytettäväksi pO2
tekijä yleissivistävää koulutusta sen paras tila sen tuloista
elin.

Mikä saa meidät ajattelemaan, että on tarpeen käyttää
happi liikennejärjestelmä yleensä ja tällä tavoin, erityisesti?

Elämäntapa nykyihmisen: hypokinesia ja stressi,
Se aiheuttaa ylijännitteen, ja sitten funktionaalisen sammumisen osallistujien
hapeton liikennejärjestelmä kaikilla tasoilla. On selvää, että "nöyryytystä"
asettuvat vähitellen ja muut elimet sekä normaaliin järjestelmään
jonka toiminta määräytyy laatua energiaa niihin, kun taas toiset
paribus suoraan riippuvainen hapen järjestelmä kudoksessa.

2. Mikä
tapoja ylläpitää optimaalisen hapen liikennejärjestelmän
siellä? Mikä on etu muihin hypoksinen tekijä
merkitsee altistumista hapelle liikennejärjestelmään?

Fyysinen aktiivisuus lisää merkittävästi sydän- ja
hengitys, hapenkulutus. Toimii sydämen refleksejä paine sisäänvirtauksen
ja veri virtaa sydämestä (esi- ja afterload), sydänlihaksessa vastaan
riittävän krovi- alustan ja happea. Minuutti veritilavuus ja ilmanvaihto
kasvaa merkittävästi. Näin ollen on tila, - melko
Terapeuttinen kuin junat. Tuloksena maitohappoasidoosi ja syyt
Se ei myönteinen rooli.

Lisäksi liikunta voi kaikille. myös,
jos ei kaikkia mahdollisia lämpörasitusta: sauna, venäläinen sauna,
gipertemicheskie kylpy cryosauna ...

Prosessi normaalipaineiset hypoksinen hypoksinen koulutusta keinona mukauttaminen ei edellytä
harjoitusasennosta aihe ei vaivaa. Vastaanotto osapaine
happi happi liikennejärjestelmän -povsemestnaya ja monitasoinen. kuitenkin
tärkeä edellytys riittävyydestä
nykyinen taso hypoksinen hypoksia - järjestelmän herkkyyttä
hapen kuljetusta.

Ymmärtää herkkyyttä hypoksia olisi otettava huomioon missään muodossa, olisi ajatellut
fysiologia tapahtumia hapen liikennejärjestelmässä aikana esiintyvät hengitys
hypoksisen kaasuseos.

Ensimmäinen asia,
Näemme: akuuttiin hypoksemian. Dynamiikka Tämän menetelmän keskimääräisestä tapauksesta
Se muistuttaa peilikuva S-muotoinen käyrä
hemoglobiini hapetus ympäröivästä pO2. Käyrä hapenpoisto hemoglobiinin - kaksi osaa: ensimmäinen,
kun kylläisyyttä vähentäminen voidaan kuvata lineaarisen suhteen, ja
Toinen osa - "tasanne". Jos jatkat hengitys päästyään "tasanne"
on vaihdellut happisaturaation on vähän ylös ja alas hieman.

Toinen. Syke dynamiikka on peili vastapäätä desaturaation
merkki, joka osoittaa:

lineaarinen riippuvuus sykkeen kasvu ensimmäisen minuutin;

-stabilizatsiyu tai "tasanne" nykytasolla;

-posleduyuschuyu taipumus syke rajoittava kunnes alkaa
tasolla.

Yllä oleva kuva edustaa muutosta sydämen ja
verisuoniston taustalla nopeasti kehittyvä hypoksemia.

Miten voimme selittää
syy "tasanne" dynamiikan desaturation?

1. 
   Jos ei mukautumismekanismeja sydämen,
   Pienet ja suuret liikkeeseen, ei tuulettimen vastausta, dynamiikka, joka on samanlainen kuin dynamiikkaa
   Syke, sitten, ottaen teoriassa, voisimme nähdä huomattavasti vähemmän happikyllästyksen
   tausta kehittää hypoksemiaa.
2. 
   Voidaan olettaa, että tapahtuma-ajankohdasta
   "Plateau" - aika perustaminen "erilainen" kuin alkuperäinen,
   tilassa järjestelmän, joka tarjoaa vastetta, eri tasoilla.
   On olemassa todisteita siitä, pO2 hengenvetoon tässä vaiheessa
   Se lähestyy PO2 laskimoverta. Muutos sydämen näissä olosuhteissa näyttelyissä
   osoitus toiminnallisia vajavaisuuksia. Toiminnallinen alijäämä sydämen -First askel verenkiertohäiriö.
3. 
   Luultavasti, tällä kertaa se tulee pelata
   tekijä on vähitellen kehittää hypokapnian vaikuttavia affiniteetti
   hemoglobiini hapen kanssa.
4. 
   Kokonaisuuteen ilmanvaihdon ja reaktiot
   sydän toimintaa tässä vaiheessa johtaa muutokseen
   ilmanvaihto-perfuusion suhde.

Mitä sanomme, että kaikki? Ja sitä paitsi. kuten
edelleen tutkijoiden ei ole lopullista selvyyttä ymmärtämään asian sillä koulutuksen prosessi, suosittelemme, että hypoksian tekijänä sopeutumisen hapen niukkuutta kunnossa? Last - ei
edullisesti tunnettu syistä.

Onko meillä oikeus sanoa, että käyttö
hypoksia tekijänä koulutuksessa hapen liikennejärjestelmän? Meillä on.

On korostettava, että käyttö ei ole johdatus hypoksinen kunnossa, ja
tekijä, joka voi aiheuttaa korvaavien reaktioita liikennejärjestelmässä
happea, estävät sen kehittymistä. Emme ainoastaan pyri tavoitteena luoda
hypoksinen valtio, mutta käytämme vain kapasiteettia vähennetty
hapen osapaine alveolien kaasu aiheuttaa monimutkainen
reaktiivisia prosesseja kehon hapen kuljetusta järjestelmä, rajoittamatta
valotusaikaa.

Aikana hypoksia,
ilmeisesti on noudatettava kestoa akuutin sopeutumisen tekijä
hypoksemiaa.

Vain näissä olosuhteissa voidaan välttää vahingollista
vaikutuksia. Näin harjoittelu suoritetaan ja automaattinen järjestelmä
Ohjaus - "hypoksinen kunto", joka mahdollistaa merkittävästi parempi
muita tapoja sopeutumista.

On sanottava, että kukaan tyyppinen sopeutuminen ei ole
Se on tänään täydellinen valvontajärjestelmä.

Automaattinen dynaamisen
toiminnallinen ohjaus ja hallinta "hypoksinen kunto" voit katsella
tulos mukauttaminen hätä
yhdessä istunnossa koulutuksen ja pitkän aikavälin - Aikana sen soveltamista.

Näin ollen käytännön suoritusmuoto
käsite adaptiivisen lääke, joka on hypoksinen sopeutuminen, on looginen johtopäätös muodossa järjestelmien
automaattinen hypoksian. Tämä mahdollistaa
merkittävästi laajentaa
hypoksinen koulutusta päätteli sen riippuvuus läsnäolosta
erikoistunut henkilöstö sekä hallitsemaan valvontaohjelman vaatii vain kotitalouden omaisuutta taitoja
Tietokoneen oheislaitteet.

Lähde hypoksisen kaasun väliaine voi
olla mikä tahansa nykyisen gipoksikatorov.

Järjestelmä "hypoksinen kunto" parantaa prosessin normaalipaineiset hypoksinen koulutusta tekee hypoksinen adaptatsiyu- paras keino ylläpitää terveyttä.