Jännitys-päänsärky: oireet ja hoito

Tällä epämiellyttävä ilmiö, kuten päänsärkyä, poikki jokainen meistä. Luonne ja niiden muodot voivat olla erilaisia. Yleisin tyyppi pidetään jännitteitä päänsärkyä. Oireet, hoito ja tämän ilmiön syitä harkita artikkeli.

Tämä sairaus kärsivät kolmasosa kaikista ihmisistä planeetallamme. Useimmilla potilailla tämä ehto kehittyy nuorena, kun tauti esiintyy 50 vuoden jälkeen, se on pikemminkin poikkeus. Naiset miehiä useammin, on päänsärky jännitteitä. ICD-10 tai kansainvälisen tautiluokituksen, annetaan koodi G44.2 patologian.

muodot tauti

Jännitys-päänsärky on kahdenlaisia:

• Satunnaista, joka kehittää johtuu stressistä matalan intensiteetin. Muutaman minuutin tai usean päivän voi kestää jännitteitä päänsärky. Oireet ovat tässä tapauksessa: kohtalaista kipua, joka jatkuu suosittu huumeita. Elämänlaatu on tila ei ole merkittävää vaikutusta.

• Kroonisen jännityksen päänsärky oireet ovat seuraavat: kipu, usein kahdenvälisiä, ne ovat paikallisia takaraivo-keulaosa. Kehittää sellaista kipua johtuvat kouristus lihakset kaulan ja pään. Krooninen jännitys-päänsärky on melko voimakas ja monotoninen luonne.

Psittakoosin kahden tautimuodoille on sama, vain eri kestosta.

Sairauden oireita

Kuten on ilmeistä jännitteitä päänsärky? Sairauden oireita, lisäksi kipu, ilmenee heikkous, väsymys, ärtyneisyys, hermostuneisuus, väsymys. Mutta kipu - ei sykkiväksi, kun se ei kehity pahoinvointia ja oksentelua. Monet potilaat diagnosoidaan intoleranssi melun ja valon, he valittavat ruokahaluttomuus, unettomuus, hajamielisyys.

Potilaiden kipua määritettynä puristus ja puristamalla, sopimus- ja yksitoikkoinen ja tylsä valo, keskivaikea ja vaikea.

Jotkut potilaat saattavat tuoda epämukavuutta tai kampaus hiukset yllään päähineet. Kipu ei laantua, jopa yöllä, mutta se ei lisää harjoituksen aikana. Kun luotaa niskan lihaksia ja pää tuntui sinetti. Patologian voi kehittyä missä iässä tahansa, on usein jännitteitä päänsärky lapsille, se liittyy mielenterveyden ylikuormitus.

Päänsärky lihasjännitystä

Päänsärky kipu lihaksen jännitystä vallinneista työikäisten. Muut nimet - idiopaattinen, psychogenic päänsärky.

Syynä tähän ehto on pitkittynyt supistuminen kasvojen lihaksia, niska ja kallo. Tämä pienentää tilavuutta verenkierto aluksiin. Tämän seurauksena voi kehittyä lihaskudosta anoksian. Seurauksena kertyneen myrkkyjä ja on jännitteitä päänsärky. Oireet tässä tapauksessa ovat seuraavat:

• voimakas jännitys kasvojen, kaulan ja olkapään lihakset;

• tylsä pulseeraamattomalla kipu joka kulkee kaulan otsaan;

• tunne otsassa ja temppelit voimakas jännite.

Vanhuuden, kehittää sellaisia kipu ei ole tyypillistä.

Päänsärky ja hermostunut jännitteitä

Päänsärky, hermostunut jännitteitä, yleensä lausutaan. Mies sellaisessa tilassa ei voi rentoutua. Kipu johtuu hermostunut ylikuormitusta ja usein konflikteja.

Jos jätämme traumaattista tekijät sielu, kipu voidaan lakkauttaa tai vähentää. Esimerkiksi parantaa hyvinvointia lepää ympyrän läheisten ystävien, matka luontoon, helppo katsella elokuvan.

Vaurioita hermoston tutkimuksessa ei havaittu, ja ihmisten terveyteen, yleensä ei ole vaarassa. Kipu kuitenkin vähentyneet merkittävästi elämänlaatua, ja potilas tarvitsee lääkärin apua.

Miten normalisoida tilaan?

Jos tuloksena hermostunut ylikuormitusta nousi päänsärkyä stressiä, miten poistaa kipua? Tällöin on tärkeää pystyä rentoutumaan. Tämä voidaan toteuttaa eri tavoin, joita ovat:

• tee automaattisesti koulutus ja jooga;

• tehdään useita istuntoja psykoterapian;

• ottaa rentouttava kylpy lisäämällä yrttejä tai seiso kuumaa vettä suihkussa;

• hieronta kaulan;

• tehdään fysikaalinen hoito;

• säännöllisesti fysioterapiaa.

Fyysisen stressin ja jännityksen päänsärky

Varsin usein tuskallinen tunne pään alueelle kehittyy seurauksena fyysisen rasituksen. Pääsääntöisesti se liittyy työtehtävien hoitamista ihmisen: työskennellä tietokoneella tai ajaa autoa pitkään. Silmien rasittumista kehittyy korujen ja kellosepät, ompelijat, rakentajat Pieni elektroniikka ja muita kohteita.

Tällaiset ihmiset usein pitää taukoja työssä, vaihtaa pysty suorittamaan itse hieronta ongelma-alueita.

Jos ongelma on - lapsi

Nykyään lapset peräti aikuisia, kehittää jännitteitä päänsärky. Oireet ovat tässä tapauksessa sama: kaksisuuntainen puristamalla kipu, lapsesta tulee ärtynyt, väsyy nopeasti. Usein nämä epämiellyttäviä tuntemuksia täydentävät selkäkipu ja niska, sydän ja nivelet, verenpaineen nousua, tai päinvastoin, kuuluu, syke nopeuttaa.

Syy pitkittynyt lihasjännitys ei sovellu kasvun pöydälle tai työpöydälle, jolloin vauva pitkään on epämiellyttävä asennossa. Edistää myös syntymistä kivun tukkoinen sisällä, henkinen ja fyysinen väsymys, pakko pitkäaikainen paasto, äärimmäiset sääilmiöt.

syistä

Useimmat syyt tämä ehto on kuvattu edellä. Myös provosoi tekijät tauti voi olla:

• ahdistuneisuus, masennus ja muut affektiivisiin valtioissa;

• lihasjännityksiä, jos ihminen pitkään ei liiku (ylijännite kasvot, silmien, niskan lihakset);

• usein kipulääkkeiden ja rauhoittavat lääkkeet;

• äkillinen muutos sääolosuhteista;

• huono ryhti, väärä kehon asento nukkuessa;

• hengityselinten sairaudet syntyy ahdistus, jonka tulos on kipu pään;

• sairaudet kaularangan;

• liiallinen alkoholin käyttö ja kofeiinia juomat.

Päänsärky jännite: hoito

Arvioita menetelmistä poistaa päänsärkyä voi olla erilainen. Koska jokainen elin on erilainen, ja se on erittäin hyvä yksi henkilö, se ei sovi toiselle. Miten hoitoon jännitteitä päänsärkyä? On erittäin tärkeää yhtenäistä lähestymistapaa. Eli hoito tulee kuulua paitsi kivunlievitystä, mutta myös poistamaan syitä kunnossa. Jos diagnosoitu jännitteitä päänsärky, hoito ensisijaisesti koostuu:

• ehkäistä stressiin, ahdistusta, mielenterveyden ylikuormitus, masennus;

• poistamalla lihasjännitystä;

• estetään esiintyminen sivuvaikutus kipulääkettä.

lääkehoito

Kun tämä patologian seuraavia lääkkeitä ovat:

• Masennuslääkkeet - "Duloksetiinia", "amitriptyliini", "paroksetiini".

• Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet - "naprokseeni", "aspiriini", "ketoprofeeni".

• Lihasrelaksantit - "titsanidiinipitoisuus", "tolperisonin."

Yhdistelmä päänsärky, joka syntyi seurauksena stressiä ja abuzusnoy

Käytettäessä farmaseuttisia valmisteita, joita on noudatettava, että lääkäri suositteli hoito. Hallitsematon vastaanotto lääkkeiden, erityisesti ne, jotka liittyvät steroideihin kuulumattomille lääkkeet voivat aiheuttaa abuzusnoy päänsärkyä. Eli älä huumeita ja sen syitä. Erottaa tämän edellytyksen jännitteitä päänsärkyä, sinun pitäisi peruuttaa 2 kuukautta lääkityksen aiheuttama abuzus. Jos oltuaan normalisoituminen ei tapahdu, diagnoosi "kroonisen jännityksen päänsärky." Jos pinnalla lääkkeitä potilaan tilan parani merkittävästi, joten on abuzusnaya kipua.

Yhdistelmä jännitys-päänsärky ja migreeni

Jotkut potilaat ovat yhdistelmä satunnaisesti jännitys-päänsärky ja satunnaista migreeni. Pääsääntöisesti sellaiset ihmiset kärsivät usein migreeni. Ja ajan mittaan ne kehittyvät päänsärkyä johtuu stressistä. Näitä kahta tautia on erilaiset oireet, niin erottaa toisistaan olisi helppoa.

Jos hyökkäykset ovat epätyypillisiä kroonisesta migreenistä. Ja sitten erottaa kroonisesta migreenistä kroonisesta jännitteitä päänsärkyä on vaikeaa. Tässä tilanteessa potilaita kehotetaan pitämään päiväkirjaa, ja pitkään (2 kk) havaittiin kliinisiä oireita siitä, helpottaa ja laukaisee jokainen hyökkäys. Tämä helpottaa entisestään perustamista tarkka diagnoosi.

Lääkkeetön hoitomenetelmät

Tällaisessa tilassa kuten jännitys päänsärky, käsittely voidaan suorittaa ilman lääkkeitä. On säästeliäästi menetelmiä, nämä ovat:

• rentoutumista kehon;

• rentouttava hieronta jännittyneet lihakset;

• akupunktio.

Perinteisen lääketieteen torjunnassa sellaisessa tilassa kuin jännitys-päänsärky: hoito arvostelut

Tämä päänsärky ei ole erityisen kovaa, mutta se voi pysyvästi häiritä normaalia psyko-emotionaalinen tila henkilö. Häivyttämään hyökkäys noudattaa näitä ohjeita:

• Sinun täytyy rentoutua niin paljon kuin mahdollista, niin pitkälle kuin mahdollista poistua työpaikalta ja pois tietokoneesta muutaman minuutin.

• Stressaavan tilanteen pitäisi rauhoittua ja hautua yrttiteetä. Mukaan vastausten potilaiden infuusion yrtti timjami ei ole ainoastaan täysin vahvistaa hermoja, mutta myös positiivinen vaikutus aivojen toimintaa alusta. Valmisteluun terveellistä juomaa on 5 grammaa yrtti lisätä 0,5 litraa keitettyä vettä, 30 minuuttia. Tuloksena oleva infuusio otetaan kolme kertaa päivässä viikon tauon jälkeen 14 päivää.

• Hoidossa taudin, potilaat kertoivat korkea hyötysuhde seuraavat harjoitukset: sisäänhengityksen vatsa täytetään uloshengityksen - vedetään sisään hitaasti. Uloshengitys pitäisi kestää kaksi kertaa niin kauan kuin hengittäminen. Menettely olisi suoritettava 15 minuutin kuluessa. Muuten, joiden avulla tällaisia harjoituksia voi merkittävästi kiristää masentunut vatsalihakset.

• Merkittävästi parantaa terveydentilaa niskahieronta ja päänahan. Mahdollistavat itse - sormilla tai kampa.

• Monet potilaat kertovat kipu helpottaa jälkeen hyvä pitkän unen tai ottamalla rentouttava kylpy.

• Hyvä vaikutus antaa kylmää pakkaa levitetään otsalle. Sillä on mahdollista käyttää laitoksen kultainen viikset, kaali lehtiä tai puuro valmistettu punajuuria.

Jos yllä suuntaviivat eivät anna toivottua tulosta eikä häviävät jännitteitä päänsärky, miten poistaa hyökkäyksen, ja mitä lääkkeitä käyttää tähän tarkoitukseen, kokenut asiantuntija kertoo.

ehkäisevät toimenpiteet

Jotkut ihmiset tuskallinen tunne päähän voi tapahtua melko usein tässä tapauksessa on kroonisen jännityksen päänsärky. Ja usein potilaat käyttävät normalisoimaan tilan riittävän suuri määrä lääkkeitä, jotka puolestaan voivat aiheuttaa uusia hyökkäyksiä. Siksi on tärkeää tietää, miten estää kehitystä tämän patologian.

Ennaltaehkäisy on seuraava:

• Hyvä levätä yöllä. Jokainen ihminen tarvitsee nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä. Asiantuntijat suosittelevat mennä nukkumaan viimeistään 23 tuntia. On yksitoista illalla aamuun asti, kehon toipua.

• Kehittymisen estämiseksi lihasjännitystä aikana on suositeltavaa pitää taukoa tunnin välein ja suorittaa harjoituksia kaikissa osissa tuki- ja liikuntaelimistön.

• Muista tehdä päivittäin kävelee raitista ilmaa.

• Säännöllinen liikunta ei ainoastaan paranna terveyttä, mutta myös minimoi kielteisiä vaikutuksia stressiä.

• Parantaa yleistä kuntoa ruumiin suositellaan käsiteltäviksi liemet rauhoittava yrtit, kuten kasveja sisältävät Valerian, motherwort, pioni tinktuura.

• Kahvinjuonti ja alkoholijuomat tulee pitää mahdollisimman pienenä.

näkymät

Harvinaisemmat episodimainen päänsärkyä eivät erityisemmin vaikuta suorituskykyyn ja hyvinvointiin. Jos hyökkäysten määrä viime kuussa kasvoi, se kannattaa kiinnittää huomiota. Koska tässä tapauksessa, tauti voi olla krooninen, mikä kehittää psyko-emotionaalinen epävakaus, masennus. Ennuste riippuu siitä, kuinka ajankohtainen lääkehoito aloitettiin, vakavissa tapauksissa, masennuslääke hoito voi kestää enintään kuusi kuukautta.

Jos määritetään, että kivun syy on riippuvainen ottaen kipulääkettä, hoito edellyttää erilaista lähestymistapaa. On välttämätöntä tehdä perusteellinen lääkärintarkastus, jonka tulokset asiantuntija neuvoo tehokasta hoitoa muilla lääkkeillä.

johtopäätös

Kun olet lukenut tämän artikkelin opit lisää ilmiöstä jännitteitä päänsärky. Oireet, tyypit, syyt ja periaatteet hoidon patologisen tilan edellä on kuvattu. Muista, että positiiviset tunteet ovat hyödyllisiä tilan koko elimistöön, ja kun ne ovat ensisijaisia negatiivisia, kehittää päänsärkyä paljon harvemmin. Yritä aina ylläpitää hyvällä tuulella ja hyvässä kunnossa, ei Taita sielussa kantamaa kaunaa ja vihaa, ottaa elämän luonnollisesti ja helposti - ja sitten tunnetila on aina normaalia. Pysyä terveenä!