Kipu polvinivelessä. Syyt, oireet ja suositukset.

Kipu polvinivelessä esiintyy usein merkittävässä osassa väestöstä. Useimmissa tapauksissa he nopeasti kulkevat ja eivät anna henkilölle paljon epämukavuutta. Mutta on olemassa tapauksia, joissa polvenivelen kipu ilmenee jatkuvasti ja vaikuttaa negatiivisesti ihmisen koko elämään.

Polvinivelen kivun syyt on jaettu kahteen pääryhmään - traumaattisiin ja kroonisiin muutoksiin, jotka liittyvät eri tekijöihin.

Polvinivelen rakenteen äkillisten traumaattisten vammojen syynä voi olla niveltulehdus, rintakehä, dyslocation, meniskin murtuminen ja lopulta polvenivelen murtuma. Myös muut luun rakenteiden muutokset, jotka tulevat suoraan polviniveltiin, ovat mahdollisia. Tässä ryhmässä voidaan todeta, että useat syyt aiheuttavat yhteisen ylikuormituksen. Näihin kuuluvat jänteiden jänteiden tai jänteiden tulehdus, jänteen kudosten tendonosis - mikroskooppiset repeytymät, bursiitti - pussin tulehdus nivelfluidilla. Kipu voi myös syntyä fibrinoituneen kalvon ns. Oireyhtymän seurauksena (tämä on prosessi, joka aiheuttaa nivelten nivelten). Edellä mainitut traumaattiset olot aiheuttavat kivuliaita aistimuksia, joilla on erilainen luonne ja voimakkuus.

Kipu polvinivelessä voi johtua kroonisista muutoksista, esimerkiksi sairauksien vuoksi. Tällaisia kipuja ei liity ylikuormituksiin tai vammoihin.

Nivelrikko ja niveltulehdus liittyvät degeneratiiviseen nivelsairauteen. Tällaisia sairauksia leimaavat voimakas kipu polvissa, erityisesti aamuisin. Päivän aikana kipuuntumisten voimakkuus vähenee. Melko usein kipu korostuu menneiden vammojen paikassa. Joitakin sairauksia ja ikään liittyviä muutoksia aiheuttavat muut syyt polven nivelessä. Mitä vanhempi henkilö on, sitä suurempi on loukkaantumisriski ja tällaisten sairauksien esiintyminen.

Jos sinulla on polviniveltä, ota yhteys lääkäriin, mutta lievittää kipua, voit tehdä analgeettisia lääkkeitä. Aspiriinilla ibuprofeenilla on voimakas analgeetti ja anti-inflammatorinen vaikutus. Voit myös ottaa asetaminofeenia, mutta se vain helpottaa kipua ilman, että se vaikuttaa itse turvotukseen, jos sellainen on.

Ensimmäisen päivän aikana vahingon vastaanottamisen jälkeen kylmäpakkaukset auttavat hyvin, pitkällä tähtäimellä on parempi kestää kauemmin, kostean lämpimän pyyhkeen avulla. Voit myös käyttää poreallas tai lämmin kylpyamme. Kipu vähentämiseksi on tarpeen vähentää polven kuormitusta. Jos painat vain 4,5 kg, voit vähentää polvinivelen nykyistä kuormitusta 36 kg: lla.

On olemassa fyysisiä harjoituksia, jotka vähentävät merkittävästi liiallisen painon polttareita. Tällaisia harjoituksia ovat pyöräily, uinti, kävely. Jos käynnissä olevat harjoitukset ovat välttämättömiä sinulle, sinun pitäisi lisätä lämpenemisaikaa, voit myös pienentää matkaa ja niin edelleen.

Jatkojen vahvistamiseksi voit tehdä voimistelua. On olemassa erityisohjelmia, joiden tarkoituksena on lisätä kävelyprosessissa mukana olevien lihasten lujuutta ja joustavuutta. Vahvat lonkan lihakset ja vahvat kainalot ovat hyvä vakuutus useimpia kroonisia sairauksia vastaan.

Kehotus lääkäriin on näissä tapauksissa tarpeen, jos kipujen vuoksi on vaikeaa liikkua, jos kipu kestää yli 24 tuntia ja siihen liittyy voimakas turvotus, punoitus ja niin edelleen. Lisäksi on välttämätöntä huolehtia liiallisen liikkumisen esiintymisestä nivelissä tai mahdottomuuden ylläpitää kuormitusta painon vaikutuksen alaisena.

Jos kipu tulee niin vakavaksi, että sinun on vaikea liikkua, sinun on kiireesti pyydettävä lääkärin apua. Kuuleminen erikoislääkärin kanssa on tarpeen, jos käsittämättömän alkuperän kipu polvenivelissä kestää yli kolme päivää. Jos vakavien kipujen lisäksi huomaat punoitusta tai merkitsevää turvotusta, joka kestää yli päivää, on myös suositeltavaa käydä lääkärin ohjeita.