Kuinka parantaa näkökyky?

Ylpeillä hyvä näkö voi monia ihmisiä. Näöntarkkuuden vaikuttavat seuraavat tekijät: huoneen valaistuksen taakkaa silmiä, valta, tuntimääriä edessä television tai tietokoneen. Parantaa visio, voit mennä lääkärille ja määrätä lasit. Oikea näkemys, piilolinssit apua. Mutta lasit ja linssit parantavat visio vain silloin käyttänyt niitä, näöntarkkuuden , he eivät koskaan parane. Miten parantaa näön ilman niitä?

Nopein tapa palauttaa visio on mahdollista avulla korjaus laserilla. Yleensä leikkauksen jälkeen näkökyky palautuu 100%. Tyypillisesti nämä toiminnot ovat onnistuneita, ja vain joskus, harvoissa tapauksissa, visio laskee edelleen. Tiedätkö, miten parantaa näön kotona ilman apua lääkärin? On olemassa useita tapoja palauttaa näkö ilman lääketieteellistä hoitoa, joka, jos ei palauta visio kokonaan, niin ainakin estääkseen sen laatu huononisi edelleen.

Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten parantaa visio avulla ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä. Ensinnäkin on tarpeen muuttaa työoloja eli parantaa valaistusta. Sitten sinun täytyy noudattaa tiukasti hallinnon työn ja levon, välttämään silmien rasittumista, antaa heille levätä, katsottuna lähellä esineitä kaukana tai vain istua muutaman minuutin silmät kiinni, eikä katsoa yhden pisteen, suuntaamaan, ei istu pitkään television katselun, käyttäen aurinkolasit kirkkaassa auringonvalossa. Tietenkin jotkut ehkäisevät toimenpiteet eivät riitä parantamaan visio. Tarvitaan kattavia toimia: oikea ruokavalio, erityisiä harjoituksia silmille.

Folk viisaus kutsuu ruokaa äitinsä sairaus, mutta hyvin usein ravinto ei ole laiminlyöty. Miten parantaa visio oikealla ruokavaliolla? Onko ruokaa niin paljon vaikuttaa näkökykyyn?

Jotta onnistuneesti sopeuttamaan visio, on toivottavaa rajoittaa käyttöä useita tuotteita sisältävät rasvoja ja tehdä ruokavaliossa enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Erityisen käyttökelpoisia ovat elintarvikkeet, jotka sisältävät A-vitamiinia puute tämän vitamiinin johtaa "hämäräsokeus" eli näkö pimeässä. Vitamiinin lähteitä A ovat kalaöljy, kalanmaksaöljy, munankeltuainen, voita. Keho itse voi koota A-vitamiinin karoteenia sisältämien tuotteiden. Varsinkin paljon se sisältyy porkkana, ruusunmarjoja, tyrni, pinaatti. Se auttaa palauttamaan näöntarkkuuden Mustikat, jonka lisäksi vitamiineja sisältävät edullisempaa hivenaineiden silmään. Käyttökelpoisia elintarvikkeita runsaasti vitamiineja ryhmän B.

Miten parantaa visio käyttämällä voimistelun silmään? Harjoitukset silmille on erittäin tehokas, ja päivittäisten vain kolme yksinkertaisia harjoituksia voit saavuttaa hyviä tuloksia. 1. harjoitus: sinun täytyy sulkea silmäsi ja avaa ne leveä. Harjoitus toistetaan 6-8 kertaa välein 30 sekuntia. 2. harjoitus: kääntämättä päätään katsoa vasemmalle, oikealle, ylös ja alas. Toistetaan useita kertoja, silmät voivat olla auki tai kiinni. 3. harjoitus: kierto silmät auki tai kiinni ympyrä, ensimmäinen keino, sitten toinen.

Perinteisten menetelmien ennalleen ja parantamalla visio on muita kuin perinteisiä. Miten palauttaa näön muilla tavoin? Eri lähteet voivat löytää vinkkejä, miten parantaa visio ihmisten keinoin, tai miten palauttaa näön käyttämällä erityisiä tekniikoita kuten tekniikoita Paul Bragg ja William Bates. Nyt tiedät miten parantaa näön kotona. Tämä prosessi on pitkä, se kestää kauan. Tärkeintä - olla kärsivällinen ja suorittaa valitun suosituksia päivittäin.