Lääke "BCAA": tarkistukset ja hakemukset

Urheilun lisäaineiden nykyaikaiset markkinat ovat valtavat ja monipuoliset. Jokainen esitellyistä tuotteista lupaa tehdä kehosta kaunis ja houkutteleva. Valitettavasti kaikki nykyiset täydennykset eivät kykene tekemään tätä, eikä kukaan halua vaarantaa omaa terveyttään ja yrittää kaikkea itseään.

Esittelemme teidän huomionne aminohapot haarautuneilla ketjuilla (BCAA). Kuluttajien ja tutkijoiden palaute vahvistaa tämän lääkkeen tehokkuuden. Se vaikuttaa seuraaviin elimiin:

1. Vahvistusharjoituksia tehostamalla lihasproteiinin synteesi lisätään.
2. Vähentää rasvakertymiä tarkkailemalla vähän ruokavaliota.
3. Vahvistaa keskushermostoa ja lisää kehon kestävyyttä.

BCAA-aminohapot koostuvat kolmesta pääkomponentista:

• valiini;
• isoleusiini;
• leusiini.

On osoitettu, että leusiini vaikuttaa aktiivisesti henkilön fyysisiin ominaisuuksiin. Kiitos hänelle, proteiinisynteesi tapahtuu ja jotkin aineenvaihduntaprosessit nopeutuvat. Kun leusiini on suoraan osallisena, typpi muutetaan glutamiiniksi ja alaniiniksi, lihasproteiinin kuljetus säädetään, vapaan tryptofaanin estetään pääsemästä aivoihin ja keskushermostoon.

BCAA-aminohapot (tarkistukset löytyvät lukuisilta urheilu- ja urheiluruokavaliokunnan foorumeilta) täyttävät laatuvaatimukset ja kulkevat tiukasti ennen markkinoille tuloa.

Ne, jotka unohtavat painon menettämisen paitsi sanoin, on tiedossa, että tämän vuoksi on tarpeen hallita energiatasapainoa. On tärkeää saavuttaa negatiivinen arvo, kun energiankulutus on pienempi kuin sen kulutus. Tällainen vaikutus aikaansaadaan "BCAA" -aineella. Monien urheilijoiden, jotka käyttävät tätä lääkettä, palaute vahvistavat tämän.

Nykyaikaiset ravitsemusterapeutit ovat kehittäneet tietyn lähestymistavan menettämiseen. Se koostuu siitä, että rasvan ja proteiinien kulutus on jyrkästi rajallista, ja energia tulee hiilihydraattien saannista kehoon. Aikuisen on kulutettava 2100 kaloria päivässä. Noin 820 kcal proteiinin ja rasvojen takia. Siten hiilihydraatit ovat 1280 kcal.

Tämä suhde voi olla liian korkea niille, jotka haluavat vain laihtua. Tutkijat ovat osoittaneet, että korkeat hiilihydraattipitoisuudet johtavat seuraaviin:

• Nostaa triglyseridien määrää veressä;
• Rasvojen hapettuminen vähenee merkittävästi;
• Saturaation tunne katoaa.

Kaikki tämä ei edistä laihtumista. Niinpä tutkijat alkoivat esittää kysymyksiä macronutrienttien optimaalisen suhteen kehittymisestä. Erityisesti se koskee hiilihydraatteja. Näiden tutkimusten päätavoitteena ei ole vain kehittää tehokasta ruokavalion mallia, vaan myös olla vahingoittamatta kehoa.

BCAA-aminohapot (asiantuntijoiden, lääkäreiden, tutkijoiden ja kuluttajien arviot uskovat tämän) edustavat itsenäistä energianlähdettä ihmiskeholle. Niiden toiminta kohdistuu anabolisiin reaktioihin ja prosesseihin.

Kiitos käytön "BCAA":

• Proteiinin ja energian synteesi ;
• Lihaskudos palautuu;
• Kivut vähenevät harjoittelun jälkeen;
• Lisää anaerobista ja aerobista aktiivisuutta.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lääkettä käytetään ennen koulutusta ja sen jälkeen sekä ennen nukkumaanmenoa. Päivittäinen annos on 18 tablettia. Ne otetaan 6 kpl 3 kertaa päivässä. Jokainen annos on pestävä runsaalla vedellä. BCAA-lääkityksen kestoa on tarpeen kuulla lääkärin kanssa. Palaute auttaa tässä. Mutta vain asiantuntija voi kehittää yksittäisen ohjelman, joka on erittäin hyödyllistä.

Aminohappojen saanti tulisi yhdistää liikuntaan ja tietenkin proteiinipitoisuuteen.