Martin Seligman perustaja positiivisen psykologian

Martin Seligman - perustaja psykologian onnea ja iloa. Tämä amerikkalainen tiedemies on luonut ainutlaatuisen käsite positiivinen ajattelu, joka vaikuttaa positiivisesti mieleen. Kirjoissaan hän selvästi esille joukko tunteita, toteaa oikeudet, auttaa vaalia ainutlaatuinen kyky nauttia elämästä. Martin Seligman kehitti ns "tieteellistä näkymät onnea." Tämä lähestymistapa auttaa muodostumista persoonallisuus, sen edelleen kehittäminen ja itsensä parantaminen. He ovat yrittäneet selittää maailmassa, joka voi olla loputtomasti etsimään onnea ja koskaan löydä ellet tiedä varmasti, mihin suuntaan pitäisi mennä. Kun tiedämme liikkeen suunnan kaikista tilanteista voi löytää kunniallisesti ulos mahdollisimman nopeasti.

University of Pennsylvania Hän on soittanut elämän tiedemies erityinen rooli. Aluksi hän opiskeli siellä, ja sitten järjestetään keskellä omaa positiivisen psykologian. Pennsylvanian yliopistossa oli pyhä paikka, jossa hän voi tulla erityisiä meditaatioita ja haluavat istua heidän kirjojaan.

"Oppinut avuttomuus" oireyhtymä

Joten tutkijat ovat nimenneet kunnossa, jossa toiminnan aikana ulkoisen ärsykkeen oli täydellinen passiivisuus ja haluttomuus toimia siten, että se muuttaa tilannetta parempaan suuntaan. He tiede koe tehtiin, jonka aikana kävi selväksi, että jotkut ihmiset ja eläimet kohdatessaan esteitä etukäteen ja saa olla yrittää parantaa tilannetta. Martin Seligman on huolellisesti tutkittu luonne näistä henkilöistä ja määrittää tarkasti, mitä tehdään niille tottunut kestämään haittaa, aina uhri. Mitä enemmän sellainen kokemus henkilöllä on, sitä vaikeampi hänen uskovansa, että maailma on häntä vastaan. Pääsääntöisesti ihmiset joilla on samankaltaisia ongelmia koskaan hakee apua muilta on sitoutunut tekemään kaiken itse. Hän niin ei usko omiin näkökulmasta, joka ei pyri kehittämään itseään, rakentaa suuria suunnitelmia.

Oireyhtymä opittu avuttomuus muuten kutsua vapaaehtoisia orjuudessa tai liiallista kunnioituksella. Sellaiset ihmiset ovat todennäköisesti elää muiden tarpeisiin, unohtaminen omat mieltymyksensä. Yksinäisyys - niiden erikoispiirre, koska uhri ei ole tarpeellista kaikille.

Ilmiö tajuissaan optimismia

Kokeiden aikana selvisi, että vaikka huomattavaa haittaa, jotkut yksilöt haluavat, että hinnalla millä hyvänsä säilyttää positiivinen asenne. Ne pyrkivät säilyttämään hyvällä tuulella, ja onneksi myös vaikein hetkiä heille se toimi. Ilmiö tajuissaan optimismi on se, että henkilö, jonka teko valitsee iloa, ja tietoisesti keskittyy huono. Se kertoo ilmiöstä Martin Seligman. Miten oppia optimismia?

Voit tehdä tämän, sinun täytyy olla vahva tahto ja voi katsoa tulevaisuuteen. Tietenkin tarvetta kehittää sopivana tapana. Muuten, voit aina tuntuu et käyttäytyvät hyvin luonnotonta. Ne, jotka ovat tottuneet keskittymään ongelmiin todella vastustaa virtausta yleinen hyvinvointi. On hyvin vaikeaa vakuuttaa tällaisia ihmisiä, että elämä voi olla miellyttävä ja onnellinen, eikä vain suurta taakkaa.

Tutkimus ihmisen sisäiseen maailmaan, syyt hänen henkinen ristiriitoja mukana tieteen psykologian. Martin Seligman Pystyin osoittamaan kokeellisesti, että jokainen meistä kantaa oman valintansa itsenäisesti ja vastaa sitä. Ei kuitenkaan jokainen ihminen on valmis hyväksymään tämän totuuden. Monet yksinkertaisesti kätevä pitää itseään häviäjiä.

positiivisen psykologian

Martin Seligman monta tuntia kuluu tutkimiseen luonteenpiirteitä, jotka ovat ominaisia onnellisia ihmisiä. Hän Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että kyky nauttia ja arvostamaan elämää ei tule kaikki kerralla. Sen pitäisi tutkia, sekä mahdollisuus pelata viulisti.

Ensinnäkin täytyy pyrkiä henkilökohtaiseen kasvuun. Missään olosuhteissa, tuloshakuista auttaa luoda myönteinen suhtautuminen ympäröivään todellisuuteen. Vain tässä tapauksessa hän ei pelkää mitään tappion. Epäonnistumisia tapahtuu ollenkaan. Mutta kaikki eivät voi astua rohkeasti läpi ja siirtyä eteenpäin pystypäin. Useimmat ihmiset, valitettavasti on, kun taas parhaassa hänen luovia mahdollisuuksia. Tutkija tekee painotetaan voimakkaasti sitä, että onnellisuuden etsintään on niin tärkeää muistaa itsestään, heidän toiveitaan ja valmiuksia. Tämä saavutetaan kylläisyyden elämän.

julkaisu

Martin Seligman - mestari psykologian. Hän loi useita lahjakkaita teoksia, jotka ovat tieteellinen kiinnostus ja ovat hyvin suosittuja. Suhde on erittäin hyödyllinen niille, niille, jotka pyrkivät parantamaan itseään, hän haluaa tutkia nykyisiä ongelmia kommunikoida muiden ihmisten kanssa.

"Avuton"

Tutkimuksessa selvitetään luonteen sisäisen ihmisen haavoittuvuus: se muodostuu vaikutuksen alaisena, joka kasvaa ja kehittyy. Avuttomuus syntyy johtuen kyvyttömyydestä ilmaista henkilö puolustamaan itse arvostaa omaa kykyä puolustautua yksittäisiä asentoon. Huono itsetunto, jatkuva moitteita tiivis ja tietämättömyys kykyjensä osoittautua suuri henkilökohtainen tragedia. Mies on yksinkertaisesti katoaa yksilönä.

"Psychology of poikkeama"

Tämä työ on omistettu kysymyksiä aivosairauksien koska sen toiminnan heikkenemiseen. poikkeamat psykologian selittää, miksi ihmiset toimivat tavalla tai toisella, joskus toimiva vahingoksi itselleen ja muille.

"Optimismi joka voidaan oppia"

Kyky ajatella positiivisesti on erittäin arvokas. Tällainen henkilö on milloin tahansa voitava henkisesti suojautua vaikutus negatiivisia tekijöitä, paeta häiritsevä sielun kokemuksia. Oppia positiivinen ajattelu, ei tarvitse keksiä mitään yliluonnollista. Tarvitsee vain tietää ominaisuuksia sisäiseen maailmaansa ja voi suojella häntä vaikutuksen energia vampyyrit. Tekijän tutkimuksessa korostetaan, että pääasiallinen vahvuus käsissä mies itse, hän yksin päättää, miten parhaiten tehdä se tietyssä tapauksessa.

Siten, Martin Seligman on merkittävä luku psykologia. Kiitos hänen merkittävästä tutkimuksen monet ihmiset saivat mahdollisuuden katsoa tuttua maailmaa eri tavoin toimimaan tehokkaasti itseensä.