Millä ikä voi lasten juoda kahvia?

Joskus voi kuulla nuoria 11-12 vuosi vanha, että he palvovat ja säännöllisesti juoda kahvia. Onko nuoret rakastavaiset Mokka kunkin annoksen sisältää kiinteän annos kofeiinia, joskus jopa 95 milligrammaa? Onko sallittua varhaisessa johdatus vahva, kulkuväylät sävy juoman? Yli kymmenen vuotta, ihmiskunta pyrkii vastaamaan kysymykseen, minkä ikäisiä lapset voivat juoda kahvia.

lähteitä kofeiinia

Useimmat vanhemmat lapset kiellettyä käyttää "juoda rohkeutta" on 11-17 vuosi iässä (nuoruusiässä). On kuitenkin olemassa monia eri lähteitä kofeiinia, jotka ovat hyvin suosittuja nuorten keskuudessa.

Esimerkiksi 300 ml "Pepsi" sisältää 38 milligrammaa jännittävä aineiden 500 ml Lipton Pure Leaf (butyloitua jääteetä) - 60 milligrammaa; Bank of Red Bull energiajuoma - 80 milligrammaa. Siellä se suklaa karkkia. Do äidit ja isät ovat huolissaan siitä, miten paljon kofeiinia päivittäiseen käyttöön lapsensa? Tai he pitävät sitä normi?

Kuinka vanha voi juoda kahvia? Joten haluat kokeilla pian! Vaikutus aamu kupin kahvia on tuttu monille aikuisille: selkeytetty pää, tunsi aalto elinvoimaa. "Vaikka en aio menettää kupin kahvia tauko, aivoni tiukka kuin web" - tunnistaa joitakin. Se kuulostaa hyvältä. Mutta onko se vaaratonta?

Pehkuista

Kofeiini - nautintoaine. Eri määrinä se sisältää kahvia, teetä, suklaata. Kuitenkin tämä aine sisältyy osa useita lääkkeitä. Sen avulla edistää henkistä toimintaa, vaikuttavat sydämen syke ( "moottori toimii kuin kello"), aktivoi verenkiertoa.

"Vetää" kofeiinin, jatkamme pysyä hereillä myöhään illalla. Kuitenkin joskus (tämä vaikutus on tuttu juoma innokas fanit) on arvokasta pala jännitystä, "myrsky vatsassa" (vatsavaivat), tunne, että sydän ei lyö ja lyö. Ja tämä on vain näkyvä ilmenemismuotoja. Päätellen tiedot, kysymys siitä, kuinka monta vuotta voit juoda kahvia, ei tyhjäkäynnillä.

Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, mitä seurauksia käyttöönotto edellyttää kofeiinia lapsilla. Mitä tapahtuu verenkiertoelimistön kahdeksan vuotta? Tai niiden aivot? Kysymyksissä tiedustellaan Dzhudit Ouens - keskuksen johtaja for Study unihäiriöiden potilailla lastensairaalassa Bostonissa.

Vähemmän Pepsi, lisää kahvia

Kuinka vanha voi juoda kahvia? Suoritettuaan useita tutkimuksia se on tullut siihen tulokseen, että ei ole mitään syytä perustella lapsen varhainen altistuminen kahvia, tai tarkemmin kanssa nautintoaine sisältävän. Ja kuitenkin tulevaisuuden Amerikan edelleen imeä puriinin alkaloidi drinkin ja aterian.

Tulokset ovat huikeat: 73 prosenttia nuorista Yhdysvaltojen kansalaisten (2-22 vuotta vanhoja), kuluttavat kofeiinia päivittäin. Ensimmäisessä tutkimuksessa (1999-2000) osoitti, että 63 prosenttia havaituista saavat sen yhdessä suosikki sooda vettä ( "Pepsi" ym.). Vuonna 2009-2010, mutta laski 38 prosenttiin.

Vähentynyt - että on hienoa, jos ei yksi "mutta". Samanaikaisesti lisääntynyt määrä ihmisiä, riippuvaisia kofeiinia kahvin (10-24 prosenttia) ja energiajuomat (nollasta 6 prosenttia). Kokonaismäärä kofeiinia kulutetaan pysyi vakaana välillä 60 ja 80 mg päivässä kymmenen vuotta.

kofeiinia saanti

Kun he sanovat: "Liian paljon kofeiinia" - jotka haluavat tietää, miltä se näyttää numeroina. On olemassa erilaisia mielipiteitä. Esimerkiksi asiantuntijoita terveysministeriön Kanada, asiaa tutkinut, määritetty kulutus aikuisille "Olympic" terveys - enintään 400 mg päivässä; Äitiys (imettävät) naisia - 300.

Vauva? Kuinka paljon kofeiinia he eivät vahingoita? 4-6 vuotta - enintään 45 mg; 7-9 vuotta - 62,5 mg; 10-12vuosi - 85 mg. Vanhemmille, mutta kaukana enemmistön, suositeltu maksimi on 2,5 mg painokiloa kohden (huomaa, laskettuna lääke).

Hänen Popular Science lehtiartikkelin Dzhudit Ouens kirjoitti vähentäminen uneliaisuus, kofeiini auttaa opiskelija tai opiskelija suorittaa monimutkaisia ja laajoja kotitehtäviä. Hän kuitenkin kehotti vanhempia kiinnittämään huomiota vastakkaisen puolen kolikon ennen piittaamattomuuden neuvoa ketään, kuinka monta vuotta kahvinjuonti.

Älä kiirehdi, odota

Aluksi impulssi energia miellyttää, mutta myöhemmin lausahdusta antaa tietää sivuvaikutuksia kuten ärtyneisyys, jopa aggressiivisuutta, nukahtamisvaikeuksia. Monille kuluttajille siellä kofezavisimost. Ei ihme: joissakin suhteissa kofeiinia sopii kuvaukseen huumeita.

Vuonna 2011 American Academy of Pediatrics on muotoiltu ja ne julkaistiin tärkeän Puheessa kansalle. Lääkärit vaati Kofeiinipitoisuudeltaan missään tapauksessa ei pitäisi sisällyttää valikossa, suositellaan lapsille ja nuorille. Useimmat venäläiset tiedemiehet yhdessä työtovereidensa kanssa.

Kyllä, teetä ja kahvia on niin yleinen, että on vaikea löytää perheen, jossa he eivät juo. Se on usein kuin siemaillen cappuccinoa, aikuiset haluavat pelata ensi murusia, keskustella, mitä ikä voi juoda kahvia maidon lapsille?

Jos slabozavarennogo teetä Lastenlääkärit voivat antaa lapselle lähes syntymästä, käyttöönotto kahvia, he suosittelee odottamaan vuosia; Jos lapsi kolme tai neljä vuotta, sitten ainakin vuosikymmenen.

valkoinen kahvi

Uskotaan, että 13-14 vuosi lapsen kehon tasosta kypsyys "vedetty" aikuisten. On aika vastata kysymykseen: kuinka paljon ja millä? Voit juoda kahvia maitoa lasten määrän yhtä tai kahta kuppia - se on vastaus. Sopia, maito - tutumpi lapsen kehon ja pehmentää tuotteen maku ja miten uusi juoman teini.

Kuinka vanha voi juoda kahvia ilman maitoa? Jokainen päättää itse. Mutta on syytä muistaa, että juoma on diureetti vaikutus, ja siten edesauttaa huuhtoutumisen kehosta tärkeitä kivennäisaineita. Ei ole mikään salaisuus, että kahvi on suositeltavaa juoda runsaasti vettä (enintään 2 litraa päivässä), sekä huolehtia täydentäminen mineraaliaineista välttämättömiä normaalia elämää.

Suositella kuin lapsi ei voi olla: kasvava elimiä ja niin jännitteen tilassa. Onko tarpeen keinotekoisesti luoda "kahvi" stressaavissa tilanteissa, terveys on pohjustaa pitkää ikää? Tietenkään meidän ei pitäisi pelotella lapsia "kauhea kahvi haitallinen", mutta selittää käytön varotoimenpiteitä voi ja sen pitäisi olla.