Mitä ottaa tien ruokaa kesällä?

Kesä - aika virkistys, lomat ja matkat. Matkallelähtöä, sinun täytyy harkita kaikkia yksityiskohtia: tehdä lista tarvittavista asioista, kerätä ensiapulaukku ja tietenkin, älä unohda varasto säännöksiä. Mutta kesällä pilaantuvia elintarvikkeita, varsinkin jos on pitkä matka juna. Siksi on tarpeen valita tuotteita, jotka on varastoitu pitkään ja ilman jäähdytystä. Tämä on erityisen tärkeää lapsiperheille, koska heille, laatu ja tuoreus ruoka on ensiarvoisen tärkeää. Joten ryhtyä tien elintarvikkeiden syödä liikkeellä junassa tai linja?

Perussäännöt valitessaan tuotteita junassa

Juna - tämä on luultavasti turvallisin ja mukavin liikennemuoto. Se on kylpyhuone, ja voit aina ottaa kiehuvaan veteen. Mutta juna ei ole jääkaappi, ja tie yleensä vie enemmän aikaa kuin muissa liikennemuodoissa. Siksi valita mitä tehdä tapa ruokaa, sinun täytyy muistaa muutamia perusperiaatteita:

• Tuotteet on säilytettävä hyvin ja ei sulanut auringossa.

• Sinun täytyy valita ruokaa, joka ei ole voimakas haju ja ei jätä paljon roskia (esim kuoret).

• On parasta ottaa elintarvikkeet, jotka eivät vaadi ylimääräistä valmistelua.

Ja tietenkin, on tärkeää laskea oikein ruoan määrää.

Kuinka paljon ruokaa sinun täytyy ottaa?

On vaikea laskea tarkkaan tarvittava määrä ruokaa. Se riippuu ensinnäkin, ajoittain tiellä. Ja jos aiot olla enemmän kuin viisi tai kuusi tuntia, välipala on oltava. Myös junassa jostain syystä se on aina hyvä ruokahalu.

Mitä ottaa ruokaa tien kesällä, joten sinun ei tarvitse heittää pois liikaa tai pilata victuals? Tuotteiden olisi laskettava esimerkinomaisen valikon ajaksi polku. Sen tulee sisältää aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipalat, jota ilman juna ei voi tehdä. Mutta koska liikunnan tie on minimoitu ja energiaa kuluu vähän, on parempi olla rekrytoida paljon ruokaa. Varsinkin koska ylimääräistä ruokaa - tämä tarpeeton rasite. Hyppysellinen, voit ostaa jotain junassa tai bussipysäkillä.

Näyte luettelo tuotteista

Yritetään laatia karkea luettelo elintarvikkeista, jotka voit ottaa mukaasi junassa.

• Instant kaurahiutaleita kuivatut hedelmät - se on erinomainen valinta aamiaista. Varsinkin jos ne on pakattu pusseihin ja kertakäyttömukeja.

• Sulatejuusto yksittäisissä pakkaus on hyvä, koska se voi syödä heti avaamisen jälkeen.

• Liharuokia: se on parasta valita säilykkeet, esimerkiksi liitä pienissä purkeissa. Sitä voidaan käyttää kerrallaan. Fanit kotiruokaa voi tuoda hampurilaiset tai lihapullia, mutta ne on syönyt kuuden ensimmäisen tunnin matka. Muuten, se on hyödyllistä ja rakastettu monet rasvassa paistettu kana, mutta se on parasta pakata alumiinifolioon ja varattu seuraavana päivänä.

• Leipää tai pitaleipää.

• Kakkuja tai cupcakes. On parempi olla ottamatta kakkuja, tuorejuustoa tai lihaa täyte. Mutta jos todella todella haluat, sinun täytyy syödä sitä aamuyöllä tieltä.

• Valitessaan, mitä ottaa ruokaa pitkälle matkalle, voit muistaa siitä keittoa, kastiketta ja instant nuudelit. Tietenkään se ei ole terveellisin ruoka, mutta ne eivät ole täsmälleen pilalle kesällä, varsinkin jos haluat mennä kaksi tai kolme päivää.

• Tuoreet vihannekset ja hedelmät. On parempi olla liian mehukkaita (persikat tai aprikoosit), jottei puristuksissa. Lisäksi kesällä voit aina ostaa niitä asemalla ja pese suoraan junassa.

• Välipaloja voit ottaa pähkinöitä, muroja, keksejä. Sweet - kuivatut hedelmät, vaahtokarkkeja tai evästeet.

Juomat - tämä on tärkeää

Mitä ottaa tien ruokaa, se on varmasti tärkeä. Mutta matkalla, varsinkin kesähelteellä, sinun täytyy seurata oikeaan juominen järjestelmä. Siksi juomavesi ilman kaasua on oltava aina saatavilla. Hyvin ottaa kahvia ja teetä pusseihin, sekä puhdistettu sokeri kuumia juomia. Voit myös kaapata mehut pienissä pakkauksissa, jotka voit juoda pillillä.

Laskeminen nesteen - noin litra kahdeksan tunnin matka per henkilö. Mutta jos pitkän matkan, ei tarvitse kuljettaa ylimääräinen vesi, koska se voi aina ostaa.

Jotka tarjoavat lapselle?

Lapsiperheet tulisi kiinnittää erityistä huomiota laatuun ja tuoreuteen tuotteita. Varsinkin jos puhumme hyvin pieni, koska heille, ruoka on ensiarvoisen tärkeää. Mitä ottaa tien elintarvikkeiden lapsen laukeamisen menestys? Jos tulee pitkä tie, se olisi erittäin hyödyllinen kylmälaukku, jossa voit tallentaa pilaantuvia elintarvikkeita tai kokki illallisen.

Lapset voivat ottaa tiellä muutama purkki vauvanruokaa. Muuten, vihannes tai hedelmä soseen voi tarjota paitsi murusia, mutta lapsi on vanhempi. Myös lapsille mehua, keksejä ja tietenkin puhdasta vettä.

On muistettava, että monet lapset huojuivat liikenteessä, etenkin kesällä. Siksi on parempi olla ruokkia vauva juuri ennen tien. Välipala on yksi tunti lähdön jälkeen. Parempi, jos se on kuuma lautasen - se auttaa paremmin tapa liikkua sekä lapsille ja vanhemmille.

junk elintarvikkeita

Määritellä, mitä ruoka on parasta ottaa tie, on syytä mainita, ja ne tuotteet, jotka eivät ole toivottavia mukaasi. Tässä muutamia niistä.

• Keitettyä makkaraa ja nakit huonontua hyvin nopeasti. Älä myöskään ota lihapiiraat belyashi ja silavaa.

• Jogurtti, raejuusto ja muita maitotuotteita. Ulkopuolelle jäävät ainoastaan tuotteita, jotka osoittivat, että ne säilytettiin huoneen lämpötilassa. Ja heidän täytyy syödä nopeammin.

• Suklaa sulaa nopeasti kesällä ja ei tuo mitään iloa tiellä. Samasta syystä ei tarvitse ottaa öljyn ja voita.

• Makea vesi täysin sammuttaa janon ja hyödytön matka.

• Keitettyjä kananmunia ja perunat usein matkalle. Mutta niillä on erityinen tuoksu ja pilata nopeasti, joten on parasta luopua niistä.

Mitä bussilla tai autolla?

Matka bussissa tai auton kestää yleensä vähemmän aikaa. Joten kysymys siitä, mitä tehdä tien ruoka ei ole niin akuutti. Toisin kuin juna, tuotteet eivät kuulu pestä. Joten sinun täytyy valita jotain, joka voidaan avata ja syödään välittömästi ilman minkäänlaista käsittelyä. Myös bussit ovat yleensä minnekään saada kuumaa vettä, joten kannattaa varastoida termospullo kuumaa teetä.

Ja taas, maltillisuus on tärkeää. Sinun ei tarvitse kirjoittaa paljon tuotteita, koska monet bussit tarjoavat lämpimän aterian. Mutta vaikka se ei ole, haluttu tuotteita voi ostaa kaupasta aikaan stop.

Matka ajoneuvon omistus on yhä helpompaa. Jos ostat maahan jääkaappi, voit huoletta ottaa minkä tahansa aterian. Toinen etu tämän matkan - riippumattomuus: voit aina pysähtyä ja mennä kauppaan tai kahvilassa.

Miten suojautua bakteereita liikkeellä

Tietäen, että voit ottaa tapa ruokaa, ja sinun täytyy harkita terveyteen ja turvallisuuteen liittyviä kysymyksiä. Ne tulevat esiin kesällä, kun se on niin usein ruokamyrkytyksen.

Jos jokin kuljetusmatka välttämätöntä pyyhkeet. Jos ne alkoholipohjaisilla, niin ne voidaan pyyhkiä ja pöytä junassa.

Jos et voi pestä kädet (esimerkiksi bussissa), niin se on parempi varastoon erityisiä antiseptistä geeli. Saippua tarvitse käyttää omaa, mieluiten, jos se on nestemäistä. Myös tietä pitää kertakäyttöastioita.

Näin ollen, jos oikea lähestymistapa valintaan tuotteiden tahansa matka on erittäin miellyttävä ja mukava.