Miten lisätä hemoglobiini nopeasti ja ilman vahinkoa ruumiille

Hemoglobiini on osa punasoluja. Se on monimutkainen aine (proteiini yhdiste ja rauta), väritys verta. On ansiosta rauta hiukkasia veren punainen väri. Kehossa, hemoglobiini on vastuussa hapenkuljetustoimintaa kudoksessa hengityselimiä, sekä siirto kudosten hengityselinten hiilidioksidia. hemoglobiinin taso, joka on normi - 120-140 g / l. Hieman alle voi olla hemoglobiinin pikkulapsilla ja se on normi.

Punasolut ovat vastuussa hemoglobiini veressä. Näin ollen, jos valkosolujen tukahduttaa punasoluja, hemoglobiinin, vastaavasti pienenee. Tämä voi johtua veren menetys tai sen jälkeen akuutin virustaudit. Tärkeimmät merkit hemoglobiinin - vaalean ihonväri, väsymys ja "uupumus", heikkeneminen tunnetilaa. Johtuen raudan puutokseen elimistössä voi esiintyä myös takykardia, hengenahdistus, ruokahaluttomuus, lihas hypotonia, ruoansulatuskanavan häiriöt, hauraat kynnet ja hiukset, siniset huulet, kuiva iho, suutulehdus. Jos huomaat, että juuri tällaisia oireita olit kuluneesta ajasta, on syytä harkita, miten nostaa hemoglobiini.

Tulossa lääkärin kysymys siitä, miten nopeasti lisätä hemoglobiini, ihmiset usein saada vastauksen, että on välttämätöntä juoda tuotteita, jotka sisältävät rautaa. Kuitenkin paljon enemmän hyötyä, mutta yhtä tehokas tapa - on oikea ravitsemus. On olemassa erilaisia elintarvikkeita, jonka osana on rautaa. Ne voivat auttaa. Siksi ennen kuin nostaa hemoglobiini tabletteina kokeilemisen vain yleensä syödä joidenkin lihatuotteiden: valkoinen kananliha, siipikarjan, kalan, munuais-, kielen (50g keitettyä naudanlihaa kielen, elintarvikkeen päivittäin, auttaa pitämään hemoglobiini halutulla tasolla) . Yhtä hyödyllistä puuro valmistettu tattari, herneet, pavut, ruis, linssit, kaurahiutaleita. Niistä vihreät ja vihanneksia osaltaan lisätä hemoglobiinin sipulit, tomaatit, squash, nauris (nuoret), perunat (paistetaan ihonsa), sokerijuurikkaan, sinappi, voikukan lehdet, pinaatti, persilja (vihreä). Kansanlääkinnässä, ihmiset osasivat nostaa hemoglobiinin, suositeltavaa syödä enemmän mustikoita. Myös hyvä ovat marjat, kuten mustaherukoita ja karpaloita, mansikoita ja mansikka. Hedelmä hyvinkin auttaa banaani, omena, kvittenien persimmons, luumut, aprikoosit ja kuivattuja aprikooseja, päärynät, granaattiomenia ja persikat. Runsaasti rautaa ja mehu: granaattiomena (se riittää juoda siemailla 2 päivässä) ja porkkana. Yhtä hyödyllisiä tuotteita, kuten pähkinöitä, tumma suklaa, munankeltuainen, punainen ja musta kaviaari sekä erilaisia mereneläviä, kuivatut sienet, hematogen.

On olemassa monia erilaisia tapoja lisätä hemoglobiini. Harkita joitakin niistä.

1. Kaada kulhoon puoli lasi tattari kaada kupillinen jogurttia ja jätetään yöksi. Aamulla voit syödä puuroa. Jos on niin sekaisin useita päiviä - hemoglobiinitasot toipua nopeasti.
2. Sekoita ruokalusikallinen juurikasmehun kanssa karpalomehua ja omenamehua (puoli lasia). Juoda mehua tarvitset päivittäin.
3. Ota lasillinen pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja ja rusinoita, 1 sitruunan, kaikki jauhaa ja sekoittaa, lisätään kupillinen hunajaa - lääke on valmis.
4. Voit tehdä tinktuura. Voit tehdä tämän 300 grammaa valkosipulia, kaada alkoholia ja vaatia 2,5 viikkoa. Tuloksena infuusio juoma maidon kanssa (puoli kuppi 25 tippaa) kolme kertaa päivässä.

Monet reseptit, mutta tärkein asia tietää, että samaan aikaan on välttämätöntä syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiinia täydellisempi ja tehokas raudan imeytymistä ruuista C.

Näyttää siltä, kaikki on selkeä tuotteiden käytöstä. Näyttää siltä epäselvää vain yksi, miten lisätä hemoglobiinin lapsen, jos monet hyödyllisiä tuotteita vauva voi aiheuttaa allergiaa. Vastaus on hyvin yksinkertainen: se on välttämätöntä jokaisen yksittäisen valita elintarvikkeisiin, jotka hyötyvät vain häntä. Ja tietenkin, älä unohda, että raitista ilmaa, hengitysharjoituksia ja voimistelu - ne ovat myös erittäin hyödyllisiä säilyttämään hemoglobiiniarvon tavoitetason.