Miten oppia tanssimaan vatsatanssia yksin

Dancing - se ei ole vain kaikkein romanttinen, mutta myös hyödyllinen harrastus tytöille. Kiitos heille, saat lentävät käynnissä, asennossa ja kuninkaallisen pehmeät liikkeet. Alkaa tanssia, voit kiristää ihoa, jotta kehon joustavampia. Lisäksi avulla tanssikursseja voit jopa laihtua. Ja kaikki tämä helposti ja ilo! Miten oppia tanssimaan vatsatanssia? Löydät vastauksen tässä artikkelissa.

Vatsatanssi - taidetta, joka tulee meille arabimaissa. Sitä pidetään syntyi Egyptissä. vatsatanssia - loistava tilaisuus paitsi hankkia halutun muodon, mutta myös miellyttää miehensä. Loppujen lopuksi kukaan ei voi vastustaa viehättävä kauneus sitoa niin jännittävää liikkeitä käsillään, vatsa ja reidet. Kun tähän lisätään hurmaava mekko läpikuultavasta kankaasta. Kuva luotu yksinkertaisesti ihana.

perussäännöt

Miten oppia tanssimaan vatsatanssia? Tähän mennessä se voi tutkia koukeroita lähes kaikki kuntosali. Istuntojen personal trainer maksaa hieman kalliimpia kuin ryhmän opetukset. Mutta saat eniten huomiota ja oppia taiteen vatsatanssia on paljon nopeampi. Kuitenkin on olemassa helpompi vaihtoehto niille naisille, jotka eivät voi osallistua opetukseen säännöllisesti. Joten miten tanssia vatsatanssia kotona?

Jotta olisi helpompi valmistautua ajoissa muutamia kappaleita, joiden nojalla voidaan vapauttaa ja tuntea rytmin. Tietenkin, heillä täytyy olla itämaiset luonnetta. Vaatteet saisi haitata liikkumista. Mukavampaa paremmin. Voit ostaa erityinen puku tällaiseen toimintaan.

Miten tanssia vatsatanssi? Aloita oppiminen perus liikkeitä. Voit ohjevideot aloittelijoille. Muista, että tanssi liikkuvat lonkat, kädet, jalat ja vatsa. Kaikki muut ruumiinosat pitäisi pysyä liikkumatta. Eli miten vaikutus saavutetaan vahvistamalla lihaksia.

Perusteella tanssin

Ensinnäkin suositellaan hallita lonkkaliikkeen. Se on perusta. Laittaa kädet vyötärölle tai erilleen eri suuntiin. Miten oppia tanssimaan vatsatanssia? Se ei ole niin vaikeaa kuin se saattaa vaikuttaa ensi silmäyksellä. Jalat on asetettava leveydestä hartiat. Polvet voidaan hieman taivuttaa. Puolestaan nostaa ja laskea jokaisen lonkat. Seurata liikkumattomuuden muualle elimistöön. Kuunnella musiikkia ja yrittää tehdä liikkeitä aikaa rytmi. Jalat eivät saa tulla irti lattiasta. Hartiat pysyvät paikoillaan. Vähitellen nopeuttaa. Liikkeen tulisi muistuttaa rytminen ravistamalla lonkat. Jos ostit erityinen vyö tai huivi koristeltu kolikoita, kuulet soittoäänen valoaan.

Toinen Perusliikkeen - kirjoittumisen ääretön merkki ilmassa. Tämä tehdään lonkkaan. Miten oppia tanssimaan tanssia vatsa? Tarpeeksi seurata joitakin ohjeita. Yrittää yhdistää kaksi ensimmäistä osaa. Tämä on perusta kaikille tanssin.

Heti kun jalat ja lantion liikkeitä hyödynnetään kokonaisuudessaan, liitä käsi. Tämä tekee tanssia energisempi. Liikkeen aikana lantion liukua suorat käsivarret, ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen. Toimi seuraavasti. Jos lonkan meni vasemmalle, kädet tulisi siirtyä oikealle. Harjat ovat myös mukana. Siirtää niitä, ikään kuin yrittää kauhoa hillopurkit, ja sitten tarjota sitä yleisölle.

Vivahteita ja vivahteet

Miten oppia tanssimaan vatsatanssia? Onhan liike - se ei ole kaikki. Oppia perustiedot addl askel. Sen olisi oltava lyhyt, jos olet siirtymässä paikalleen. Yleisö tässä tapauksessa antaa vaikutelman kuin jos leijuu ilmassa ja tanssi.

Movement vatsa - vaikein. Älä heti yritä tehdä niitä käyntinopeussignaalia. Aloittaa, koota vatsassa ja yritä rentoutua lihaksia ja vähitellen alaspäin. Toista tämä päinvastaisessa järjestyksessä. Sitten voit nopeuttaa. Tietyn ajan kuluttua kovan harjoittelun voit miellyttää rakastettunsa upea itämaisen vatsatanssia.