Onko mahdollista, että raskaana oleville naisille kyykky? Mitä voi ja ei voi tehdä raskaana oleville naisille

Puhkeamista raskauden ja tunne rytmi naisen elämä muuttui dramaattisesti. Epätavallisia tunne paniikkia, koska tärkeintä - ei satuttaa lasta. On koko lista suosituksia ja rajoituksia, jotka jokainen odottava äiti pitäisi osata ulkoa. Joukossa on myös melko outoja neuvoja. Yritämme selvittää, onko mahdollista, että raskaana olevat naiset kyykky, ja jos ei, miksi ei.

Folk viisautta tai vain toinen myytti?

Useimmat odottavat äidit tietävät, että kyykky raskauden aikana voi, mistä naiset vanhempi sukupolvi. Miksi kukaan ei todellakaan voi selittää sitä, mutta tällainen kielto on olemassa. Päivinä isoäidit levisivät kauhutarinoita että tässä asennossa, voit "murskata lapsi" tai laukaista ennenaikaisen synnytyksen.

Vuosien mittaan tiede on edistynyt huomattavasti. Mitä he sanovat tänään, onko raskaana kyykky? Itse asiassa yksiselitteistä vastausta tähän kysymykseen on ei. Vaikka kysyt asiantuntija, hän ilmoittaa vain minun henkilökohtainen mielipiteeni. Ja vielä, yritämme ymmärtää ja ymmärtää, onko tämä haitallista sikiölle aiheuttaa ja äidin kehon.

Lääkärin lausunto: onko mahdollista, raskaana kyykky?

Jos prosessi kuljettaa lasta tapahtuu ilman komplikaatioita alkukuukausina raskaus, nainen voi tehdä mitään ryhtiä aiheuttamatta epämukavuutta. Kyykky on myös mahdollista.

Kaikki muuttuu, kun vauva kasvun. Jo viidennen raskauskuukauden naisten pitäisi olla tarkkaavaisempi oman hyvinvoinnin ja harkitsemaan monet arkiset. Monet odottavat äidit eivät edes kysyä raskaana tasapaksu. Asia on, että pyöristetty maha uudesta tehtävästäni, ja sitäkin enemmän pitkään se on vain epämukavaa. Kyykyssä ei suositella puolivälistä raskaudesta. Asia on, että paineita kohdunkaula tässä asennossa jo suuret hedelmät. Tämän seurauksena vaikutus voisi olla vielä ennenaikainen synnytys.

Toinen syy, miksi raskaana olevat naiset eivät voi kyykky - verenkiertohäiriöitä ja imusuonten virtausta. Naiset, jotka rakastavat ottaa kantaa uhkaa turvotus, kehittäminen tromboflebiitti ja suonikohjut. Harmittomia ensi silmäyksellä, asento voi aiheuttaa kehitystä peräpukamat tulevaisuudessa äidin ja sikiön hypoksiaa sikiössä.

Kun kyykky ei ole vain mahdollista, mutta välttämätön

Jokainen odottava äiti tulisi ymmärtää, että raskaus - ei ole sairaus. Aikana hedelmällisessä voi ja pitäisi elää normaalia elämää, mutta tietyin rajoituksin. Esimerkiksi jos raskaana oleva nainen käyttää säännöllisesti, et voi heittää harjoitus. On tärkeää löytää oikea ohjelma odottava äiti. Mielenkiintoinen seikka - ups raskauden tulla monia monimutkaisia erityistä voimistelu. Urheilutoiminta raskaana oleville naisille ei vain eivät estä, mutta myös lääkärit suosittelevat, jos mitään yksittäistä aiheet. Liikunta on paras valvonnassa ohjaaja. Jos olet tottunut kotona, muista käydä muutaman alustavan oppitunteja ja yrittää oppia kaikkia harjoituksia.

Kyykky kyykky on mahdollista ja tarpeellista niissä tapauksissa, kun se on tarpeen nostaa lattialle asia. On erityisen tärkeää noudattaa sääntöä viimeisen kuukauden aikana. Koska kasvu vatsa odottavan äidin takaisin joutuu ankarampaa stressiä. Jotta ei rasittaa liikaa jo väsyneitä lihaksia, on suositeltavaa kaikissa tilanteissa korvata rinteillä kyykky. Entä haittaa asento "kyykyssä"? Jos odottava äiti varovasti suorittaa kyykky ja parin sekunnin palaa alkuperäiseen asentoonsa, ei haittaa liikkumista se tuo. Raskauden aikana on vaarallista viipyä tässä asennossa.

Kielletyt asento raskaana

Aikana hedelmällisessä suositeltavaa välttää vain kyykyssä. Vahingoittaa odottava äiti ja vauva ovat myös tuttuja monille istuma-asento "turkki", "jalka ja jalka", "jalat työntää allaan." Olemme jo selville, miksi raskaana olevat naiset eivät voi kyykky. Kaikkien muiden hankalat työasennot perussyy Vasta sama - suurella todennäköisyydellä rikkoo imusolmukkeiden ja verenkiertoa. Älä unohda sikiön painetta kohdunkaula. Seuraukset voivat olla hyvin erilaisia. Raskaus on vakava haaste elimistöön, joten miksi paljastaa kehosi tarpeettomia rasitteita?

Poseeraamaan odottaville äideille

Raskauden aikana erityistä huomiota tulisi kiinnittää oikeaan asentoon. Sitä ei suositella laahustaa tai sika. Hyödyllisiä kaikki odottavat äidit istua tuolilla jalat lattialla. On suositeltavaa levätä huonekalut valittu aihe oli suora ja riittävän korkea. Luonnollinen harkita kaksi lasku vaihtoehtoja. Ensimmäisessä tapauksessa takaisin on selkänojaa vasten ja varret - käsinojalla tai pöydälle. Toisessa - pitäisi istua lähempänä reunaa istuimen, mutta niin, että pakarat olivat kokonaan ja ottaa rennosti.

Miten istua autossa raskaana oleville naisille, tai pehmeällä sohvalla? Odottavat äidit ei ole suositeltavaa viettää paljon aikaa epämiellyttävä, kova tai liian pehmeä istuimet tuolit. Mutta tarvittaessa molemmissa tapauksissa, lasku voi säätää pieni tyyny alaselkään. Jos sinulla ei ole käsillä tällainen laite, se voidaan korvata taitettu pyyhe tai koriste tyynyt.