Sun teema ei menetä merkitystä vuoden. Sitä käytetään olla perinteisen aika lomien pidettiin kesällä, kun kaikki mahdollisuuden, ryntäsi etelään merelle, tai jopa vain henkilökohtaisella esikaupunkialueella, joten kesällä saada voimaa, terveyttä ja lopen tästä seuraa, että se oli selvä - lepäsi henkilö! Nyt rusketus tuli saataville vuoden - ulkomaiset lomakohteet, kesä meri kotimaassaan, mutta ainakin sama solarium - niiden avulla kehon kiertämiseen suklaa kovaa kylmä. Siksi jopa talvella vinkkejä parhaista aika aurinkoa löytävät lukijansa, joka on ajankohtainen.
Auringonpolttama yleensä - ilmiö on epäselvä. Toisaalta, se pidetään terveyden merkki - kultti tummaihoinen määritelty koulutusta, elin on kauan sitten päässyt vauhtiin ympäri maailmaa. Toisaalta, lääkärit ajoittain alkaa hälyttää siitä vahinkoa auringonsäteilyn ja lisätä määrää ihon syövät. Molemmat näistä lausunnoista on oikeus elämään. Ja noudattaen turvallisuusmääräyksiä, jotka selittävät miten valita aurinkosuojatuotteita, ja paras aika aurinkoa, voit ottaa aurinkoa ilman pelkoa, pelkäämättä kauhea uhkia lääkäreitä.
Joten, kadulla, aurinkoinen sää, ranta houkuttelee sen lämpimän hiekan ja veden. Mihin aikaan päivästä kannattaa aurinkoa? Asiantuntijat suosittelevat aurinkoa aamulla ja illalla tuntia. Aamulla (kesällä valkenee aikaisin), voit aloittaa kävelee rannalla ensin valo - eli 6 am. Mutta ranta lopettaa menettely on ollut noin klo 9 keskellä kesäkauden tai jopa 11 tuntia keväällä ja syksyllä samettia. Sitten riski esisilloittumisaikaan auringossa on minimaalinen, ja hyödyllinen annos ultraviolettisäteily on optimaalisin talven-väsynyt elin. Mutta heti kun kello valhe suorassa auringonvalossa ei ole välttämätöntä. Body levossa tulisi opettaa rusketuksen vähitellen - alkaen puoli tuntia muutaman ensimmäisen päivän ja sitten tuo aikaa auringossa muutaman tunnin.
Monet voivat väittää tulla vain lyudi- "larks" ovat tähän aikaan rannalla, mutta entä ne, jotka haluavat nukkua myöhään aamulla? Paras aika aurinkoa ihmisille rytmiä "pöllöt"? Tällaisia ihmisiä, lääkärit suosittelevat lykätä matkoja rannalle iltapäivään asti aikaa. Noin 3 iltapäivällä aurinko alkaa menettää aktiivisuutensa ja vähitellen heiketä. Tämä on vastaus kysymykseen: "Milloin sinun pitää aurinkoa päivisin?". Kuin pimeän kesällä melko myöhään, iltapäivällä ja illalla aika saamiseen riittää kauniin sileä suklaa väri ilman vaaraa ihon polttaa kokonaan.
Älä myöskään järkkyy, jos sää on lomalla tiivistää, ja taivas on pilvinen. Päinvastoin, se on vain käsillä fanit hengittää raitista ilmaa. UV-säteet voivat helposti tunkeutumaan verhon tuolla puolen pilvet, mutta se menettää joitakin sen haitallisia vaikutuksia elimistöön. Siksi samea - eivät estä auringonpolttama, ja uskollinen avustajansa. Tässä säällä voit viipyä hieman kauemmin rannalla aamulla, tai tule alkuiltapäivästä ilman riskejä paistaa auringossa, ja sen pitäisi käyttää.
No, yleensä, ei väliä mihin aikaan se on parasta aurinkoa teille henkilökohtaisesti, älä unohda käyttää aurinkovoidetta, hattuja kesällä ja on vapaa pääsy juomaveden. Sitten loput tuo suurin ilo.