Ruuansulatuselimille hygienia on erittäin tärkeää

Miksi terveyttä ruoansulatuskanavan? Kenelle ja miksi se on tärkeää? Meille tietenkin, ja meidän ruuansulatuselimille. Viime aikoina kuullut miesten väittäen vanhukset "kunnes olet sininen", kuvauksen tässä tapauksessa - yksi niistä enemmän eri haavaumia. On merkittävää, että kun puhumme sairaudet ruoansulatuskanavassa (GI-alueen), kaikki nykyiset vieläkin innoissaan.

Todettiin, että ruoansulatuskanavan ongelmia, yksikään kilpailevista miehet eivät ota huomioon. He yksimielisesti myönsi, että "kaiken". Luulin en. Esimerkiksi perheeni, kuten isovanhemmat, se on kunnossa. Siinä oli joitakin epämiellyttäviä hetkiä, mutta kuten sanotaan: "Tämä on pitkä aika ja valhe."

On mahdollista, että sinulla on kaikki kunnossa kanssa viranomaisten ruoansulatus johtuu siitä, että varhaislapsuudesta lähtien kaikki perheesi kunnioittaa terveyttä ruoansulatuskanavan.

Harvoin löytyy jälkeen likainen, pesemätön ja hoitamaton henkilö. On yllättävää, että vain harvat ihmiset havaittu ruoansulatusta. Mutta noudattaminen hygieniasääntöjä on välttämätöntä ehkäisyssä ruoansulatuskanavan sairauksien ja normaalille toiminnalle ruuansulatuselimille.

Mikä on terveyttä ruoansulatuskanavan

suuontelon

• Tulisi aloittaa suun hoito, sisältöä sen puhtaana. Näin ollen meidän on suojattu haavaumia ja tulehdus limakalvon. Hampaat terve samaan aikaan, ei ole epämiellyttävää hajua.
• Hampaat Puhdista aamuin illoin ennen nukkumaanmenoa. Poistamiseksi kokonaan Ruoantähteet hammasharja pintansa - alas, jolloin integroidusti hierovat ikeniä. Tämä menetelmä parantaa veren juuret hampaita, estää ienverenvuoto.

Riittämättömästi huolellinen hoito suun johtaa lisääntymisen mikrobien jäämiä jumissa. Muodostettu keltainen tahroja hampaan pinnalla, epämiellyttävä haju suuontelossa. Kivennäissuolojen, joka sisältää syljen, kerrostuvat hampaiden muodostaen hammaskiveä. Kasvatus muun hampaiden bakteereita aiheuttaa ikenen tulehdus johtaa hammassairaus.

Myös hygienian ruoansulatuskanavan tietenkin kuuluu, puhtaus aterian:

• juuri pesty kädet;
• pesu vihanneksia, hedelmiä, pesemällä muiden elintarvikkeiden
• lämpökäsittely syötävät tuotteet;
• Puhdista pestiin astiat;
• laadullisesti kypsennetty ruoka, joiden miellyttävä tuoksu ja maku;
• houkutteleva ulkonäkö.

Sen lisäksi, että noudatetaan aseiden ja tuotteen puhtauden, ruoansulatusta antaa oikea taajuus aterioita. Koska sekoitettu ruoka on pilkottu mahassa ja on noin neljä tuntia, se on syödä neljän tunnin välein. Jos tämä aika vähensi sekoittumista uusien ja aiemmin hyväksytty ruoan johtaa turvotus johtuu rikkoo hänen normaalia elämää. Jos väli aterioiden kasvu, rintojen vatsan tyhjeneminen alkavat erittää entsyymejä ja suolahappoa. Ne aiheuttaa tulehduksen limakalvon. Tulos altistuminen voi kehittyä mahahaava, krooninen gastriitti.

Itä lääketiede. Puhdistus ruoansulatuskanavan

Maha on puhdistettava kahden viikon välein.

Veden puhdistamiseen

• Maha on täytetty vedellä. Vesi on hieman lämpimämpi kuin normaalin ihmisen ruumiinlämpö.
• Sinun täytyy juoda puoli kolme litraa.
• Ottaen vettä, sinun täytyy kyykky ja työntää polvet - "Crow Pose".
• Kun vatsa on täynnä, sinun täytyy päästä ylös ja taivuta kulmassa 90º vyötäröllä.
• Painamalla vatsa kätensä, vesi tulee ulos mahasta suun kautta ja otti kaikki ylimääräinen.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia suosituksia, hygienia ruoansulatuskanavan varmistaa ruoansulatuskanavan normaalin toiminnan. Pysyä terveenä!