Shakira: pituus, paino, laulaja vaihtoehtoja

Parametrit eivät ole väliä, jos sinulla on lahjakkuutta ja omistautumista. Tietenkin kauniita muotoja edistä menestystä, mutta ei ratkaiseva. Silmiinpistävää vahvistuksen sille, laulaja Shakira, joiden kasvu on kaukana ihanteellisesta malliin.

Ominaisuudet tähti lahjakkuus nimellä Shakira

Shakira, joiden kasvu on hyvin pieni, on hyvin kaunis tyttö. Hänen ulkonäkö ja hurmaava hymy. Miljoonat miehet hulluksi katsot hänen täydellinen laitos, nainen hiljaa kateellinen. Lisäksi jopa Jumala antoi tähti hämmästyttävä ääni, energiaa ja lahjakkuutta tanssia. Muuten, viimeinen hän velkaa sen kapea runko. Lauluja ja voima hajottaa ja alkaa tanssia tukahduttamatta jaloillaan.

tähtimuodon

Ennen kuin voimme puhua siitä, mitä on Shakira parametrit (paino, pituus, jne.), Kiinnittäen huomiota hänen suosikki koulutusta. vatsatanssi suorittamat temperamenttinen Latina vaikuttaa joustavuus ja naisellisuutta. Lisäksi luokat eivät ole monotonisia ja tuo mielihyvää. Vain kolmekymmentä minuuttia päivässä, ja kehon lähemmäs unelma. Mutta Shakira tekee muut harjoitukset suunniteltu Treysi Anderson, kuuluisan Hollywood kouluttaja, aiemmin yhteistyötä Madonna ja Gvinet Peltrou.

Shakira, joiden kasvu vain 157 senttimetriä ja paino 54 kiloa. Rinnan 91 cm, vyötärö - 60, ja reidet - 89.

Elämäkerta Shakira ja luovaa saavutuksia

Kun tarkastellaan suorituskykyä seksikäs blondi, se ei ole kysymään millaista kasvua Shakira, ja vain nauttia kauniista näkymistä. Tämä tyttö syntyi toinen päivänä helmikuuta 1977, sekoittamalla verta Libanonin isä ja Kolumbian (äiti). Nykyisin se on 37 vuotta. Koko nimi kauneus on hyvin pitkä: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Luova tapa laulaja alkoi hyvin varhain: vuoden iässä neljätoista, hän teki ensimmäisen levynsä. Totta, hän ei valloittaa vaativa yleisö, aivan kuten toinen, julkaistiin kaksi vuotta myöhemmin. Mutta on huomattava, että Shakira, joiden kasvu saattaa haitata uraa, harrastuksiin, ei heitetä. Ja pian se esitteli kolmannes - albumin nimeltään "paljain jaloin, korkea unelmat» (piirakat Descalzos, Suenos Blancos). Sen jälkeen kun se putosi jalat blondi molempien Amerikan mantereen. Tyttö menee maailmankiertueella, vierailevat konsertteja yli neljäkymmentä kaupungeissa.

Englanti ja Espanja ajan

Vuonna 1998, Shakira, ikä, pituus, paino, joka tänään kukaan ei ole salaisuus, vapauttaa toiseen albumiin. Dónde Están Los Ladrones tunnustettu paras uransa aikana. Laulut suoritettu espanjaksi, toi hänelle kaksi palkintoa "Grammy." Jälkeen seuraavalla kierroksella laulaja kirjoittaa ensimmäinen Englanti-kieli kappaleen, ja hänen takanaan, ja koko albumin. Uusilla kappaleilla Shakira vieraillut satoja kaupunkien kokoontuivat konsertin yli kaksi ja puoli miljoonaa ihmistä. Vuonna 2007, työskentelee Beyoncé, hän sai palkinnon MTV VMA 2007. Kaksi vuotta myöhemmin, esittelee hieno yhdistelmä musiikkia eri maista albumin She Wolf.

Salaisuudet harmoniaa Latina

Kuten jokainen nainen, synnytyksen jälkeen menettänyt harmoniaa ja Shakira. Pituus ja paino 2013 tähti ollut oikeassa suhteessa. Kun entinen 157 tuumaa, hän painoi 61 kiloa. Mutta iloksi fanit, hän nopeasti kuntoon kehon, pudottamalla kaikki ylimääräinen. Miten hän tekee sen? Auttoi kaikki samoja harjoituksia, rakasti tanssia ja erikoisruokavaliota.

Shakira ruokavalio on lähes kokonaan eliminoi rasvojen käyttöä ja yksinkertaisia hiilihydraatteja. Sen sijaan hän voi syödä vihanneksia ja hedelmiä. Ruoka on otettava viisi kertaa päivässä. Aamiaiseksi, se sallitaan siivu melonia tai ananasta ja kuppi kahvia tai bezkofeinovogo lasillisella tuoremehua sitrushedelmien (appelsiini, greippi). Lounaalla kauneus syö yhden omenan tai kaksi kiivi yhden persikka tai puoli kupin jogurttia.

Lounaalla Shakira voivat syödä vihannesten salaattia (keitettyä pinaattia, tomaattia) ja pala grillattua lihaa (naudan, kanan); Spagettia ja vihanneksia; hedelmäsalaattia, osa vanukasta, lasi soseet (valinta). Lounaalla hän sallinut vihannesten mehua (lasi) tai puoleen lasilliseen ruokavalio jogurtti ja siivu kokojyväleivän kanssa vähärasvainen juusto. Illallinen kuuluisa tähti voi koostua kasviskeitto, linssejä tomaatin ja parsakaali, persikka tai omena hyytelö hedelmiä tai hedelmäsalaattia.

Kuten näette, ei ole mitään epätavallista tällaisessa ruokavalion. Joten jokainen tyttö voi tarkistaa toiminnassa ruokavalio pelkäämättä heidän terveyttään. Se on ehdottomasti kielletty jauhoja tai makeita ruokia, rasvaisia ja paistettuja ruokia, alkoholia. Lyhyesti sanottuna, jättää haitallisia tuotteita ja korvata ne hyödyllisiä. Tällainen ruokavalio voidaan tallentaa ja jatkaa tallentaa muotoon. Shakira ei suosittele jättää itse eivätkä syödä liikaa, juo runsaasti lähdevettä tai kivennäisvettä. Kerran viikossa voit varaa suosikki elintarvikkeita pieniä määriä.

Naisten onni: olisi aika lähellä

Henkilökohtainen elämä laulaja on aina ollut alle vaikutuksesta paparazzi huomiota. Shakira vuoden 2000 ja 2011 tapasi Antonio De la Rua. Huhujen mukaan poika entisen Argentiinan presidentti jopa teki tarjouksen, mutta pari niistä estetty. Yhdentoista vuoden avioliiton he erosivat, pysyä ystäviä. Totta arjen Toimittajat todettiin, että ex-poikaystävä jätti Miljardiluokan oikeusjuttu hänen suosikki: hän heitti oman uransa ja omistautui tuottaa Shakira. Ja kävi hoitamassa häntä taloudellisia menetyksiä. Mutta oikeudessa hän pystyi osoittamaan, että sen saavutukset eivät ole riippuvaisia ponnisteluja Man.

Vuoden 2010 lopulla, tähti on uusi poikaystävä - Herard Pike. Hän on nuorempi kuin laulajan tasan kymmenen vuotta, ja on pelaaja legendaarisesta Espanjan seuran "Barcelona" ja Espanjassa. Tammikuu 22, 2013 Shakira tuli äiti ensimmäistä kertaa: poika nimeltä Milan, ilmestyi keisarinleikkauksella yksi eliitin sairaaloiden Espanjassa. Poika syntyessään painoi kolme kiloa ja nimi oli kunniaksi jalkapalloseura on Italian niemimaan. Pari todella onnellinen.

Toivotamme tähti inspiraation ja hyvinvoinnin kaikenlaista todellinen naispuolinen onnellisuus, hyvä terveys ja ajaton kauneus ajan. Hän teki sitä ansaitse kuin mikään muu.